1 情绪胎教
孕妈妈心情愉悦或紧张焦灼，都会影响胎儿的身心感受，从而对胎儿的成长起一定作用。若孕妇时常处于紧张、发怒、惊恐、痛苦及忧虑等情绪中，就会刺激内分泌腺分泌出有害激素，并通过生理信息传递到胎儿的身体内，对下丘脑造成不良影响，致使胎儿日后患精神病的概率大，且出生后的婴儿体重低、好动、情绪易激动、爱哭闹不爱睡觉，发生消化系统功能紊乱和患其他疾病的可能性较高，并且对环境的适应能力差，精神易紧张，往往发生行为问题及学习困难。更为严重的是，孕妇如果情绪极度不安，则能引起胎儿形体发育异常，如发生兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形，并会引发流产。因此，孕妇千万不要忘记自己腹内时时刻刻都在发育的胎儿，并为了胎儿要有平稳、乐观、温和的心境，这便是最好的胎教。
日常生活中难免有很多烦恼，从而左右孕妇的情绪，导致发脾气、抑郁。此时可以到林荫大道、江边、田野等地方散步，自然景观会消除紧张不安的情绪。可以用警句、名言告诫自己，让自己保持好心情。每当生气或发脾气时，首先要想到胎儿。可以离开让自己不愉快的地方，去做一件喜欢的事情，如听音乐、欣赏画册、阅读自己感兴趣的书刊或去郊游。各种自然美感引起的情感会使孕妇对生活的乐趣提高。还可以换一个发型，给自己买一件新衣服，或装点自己的房间，都能带来新鲜感，从而改变沮丧的心情；或广交情绪积极乐观的朋友，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的情绪感染自己；把自己的烦恼向密友倾诉，或写信、写日记，都能非常有效地调整情绪。
2 触摸胎教
妊娠的第6个月，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。触摸胎教是促进胎儿智力发育，加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。起床后和睡觉前是进行触摸胎教的好时机（应避免在饱食后进行）。一般每天可进行3次，每次约5分钟。具体的方法是，孕妇排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松。因为此时孕妇腹部柔软，利于触摸。
抚摸可由准妈妈进行，也可由准爸爸进行。先用手在腹部轻轻抚摸片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摸或按压时就会做出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显，当胎儿习惯指压后，他会主动迎取。怀孕28周以后，轻轻的触摸配合轻轻的指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时，胎儿有时会翻身或手足转动，此时可以用手轻轻抚摸以安抚他。在用手触摸胎儿的时候，还要轻轻地、充满柔情地对胎儿说话，让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。
父母也可以在触摸胎儿的时候谈谈心，交流交流感情，憧憬一下宝宝出生后美好的生活，营造出温馨、亲密的气氛，这样有利于加深一家三口的感情。
在进行触摸胎教时，抚摸及按压的动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。有的孕妇在怀孕中、后期经常有一阵阵腹壁变硬的情况，这可能是不规则的子宫收缩，此时不能进行触摸胎教，避免引起早产。孕妇如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，也不宜使用触摸胎教。
3 音乐胎教
进入6个月以后，胎儿的身体能感受到胎外音乐节奏的旋律，可以从音乐中体会到理智感、道德感和美感。孕妇也可以从美妙的音乐中感到自己在追求美、创造美，是为了生活的美、人类的美而贡献自己的力量。因此，胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性，且不要违背孕妇和胎儿的生理、心理特点，在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。
孕妇在听音乐时，胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育有利。让婴幼儿较早地接受音乐教育，可较早地开发和利用右脑，有利于孩子的成长。
给胎儿听音乐的时间不宜过长，一般以5～10分钟为宜。
在利用音乐进行胎教时，最好不要反复只听几首固定的曲子，而应该多样化。但在选曲时应注意到胎动的类型，因为人的个体差异往往在胎儿期就有所显露，胎儿有的淘气，有的调皮，也有一些是老实、文静的。这些既和胎儿的内外环境有关，也和先天神经类型有关。一般来讲，可给那些活泼好动的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的乐曲，如“摇篮曲”等；而给那些文静、不爱活动的胎儿听一些轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲、歌曲，如《小天鹅舞曲》等。如果能把音乐的节奏和表达的内容与胎儿的玩耍结合起来，那将会对胎儿的生长发育起到更明显的效果。
音乐胎教中应该注意，音量不宜过大，也不宜将录音机、收音机直接放在孕妇的肚皮上，以免损害胎儿的耳膜，造成胎儿失聪。
4 语言胎教
（1）什么是语言胎教
语言胎教就是让父母用亲切、生动、形象的语言与胎儿对话，以建立、维系父母和孩子的感情。父母应时刻牢记胎儿的存在，并经常与之对话。
语言胎教能够刺激胎儿的大脑发育。胎儿自妊娠第6个月起就能听到母体内外的各种声音，并能做出相应反应，这是胎儿能接受语言胎教的基础。孩子的大脑发育主要在胎儿期，这时接受的良性刺激越多，大脑的发育就越完善。有关研究显示，接受语言胎教的孩子智能较高，反应较敏捷。而且，在胎儿期，胎儿的大脑会产生记忆，语言胎教可以加深孩子出生后与父母的感情，有利于培养孩子健全的人格，提高孩子的情商。
（2）语言胎教的方法
告诉胎儿一天的生活，如早晨起来，先对胎儿说一声“早上好”，告诉他早晨已经到来了。打开窗帘，太阳升起来了，阳光洒满大地，这时可以告诉宝宝：“今天是一个晴朗的好天气。”也可以解释每天习以为常的行为，如为何洗脸、刷牙，肥皂为什么起泡沫，吹风机为什么能把头发吹干……总之，可以把生活中的一切都叙述给胎儿。通过和胎儿一起感受一天的生活，感受妈妈的思考和行动，母子之间的感情纽带会更牢固，并且有助于培养胎儿对母亲的信赖感，以及打下对外界感受力和思考力的基础。
（3）准爸爸也应参与语言胎教
胎儿也喜欢听父亲低沉、温柔的声音。父亲和母亲同时对胎儿进行语言胎教，既可以增进母子、父子间的感情，也能让孩子同时感受到父亲的阳刚之气和母亲的阴柔之美，这对于培养孩子良好的性格是非常有利的。
