随着年龄的增长、心理成熟度的不断提高，高三的同学开始进行自我评价，然而，高三同学自我认识的能力仍然不够完善，没有达到全面而深刻的程度。在认识自己的过程中会出现一些偏差，采用的方法也不够客观，因此，对自己的认识未必科学。
上小学的时候，为了得到老师的表扬，我们常常会努力做一件事情，如果我们经常遵照老师要求的去做，老师说我们是乖孩子，于是我们的身份是乖孩子；上了初中，如果我们不喜欢热闹，喜欢独处，同学会说我们性格偏内向，于是我们就说自己不是外向的人；到了高中，我们填报专业的时候，家长认为是我们最亲近的人，因为天天生活在一起，对我们的性格比较了解，于是为我们的专业做出选择，认为我们适合某一个专业，为我们确立一个未来发展的角色，于是我们认定那就是自己的角色。和同伴一起买衣服，但是到了商场挑选衣服时，不知道自己适合什么样的颜色和款式，于是请朋友帮你挑选，朋友觉得你穿上好看，你才会买下那件衣服。学习中老师或同学说自己口才不好，于是你会在潜意识里为自己戴上一个帽子——我不善演讲；学习成绩不好，亲戚邻居会灰心地说你将来没有太大的出息，于是你也跟着认为自己这辈子不会有什么希望，开始破罐子破摔。诸如这样的现象，不胜枚举。
这表明我们常常喜欢从别人的眼中看自己，当别人说我们优秀的时候，我们眉开眼笑；当别人说我们差的时候，我们黯然神伤，我们倾向于生活在别人的描绘和评论中，关心别人心目中自己的形象，而不注重自己心中真实的自我形象。
通过父母、教师、朋友的评价发现自我，了解自己的潜质，这种方式得出来的结果可能非常零乱、繁杂，让你无法确定真伪。而只能生活在别人的标准之中，我们的能量自然就会受到限制而无法真正释放出来，我们潜在的能力、巨大的动力、生活的热情和活力就会像一座休眠的火山那样长期沉睡，于是，我们会背着沉重的包袱学习、生活，展现在别人面前的也不过是一个死气沉沉的旧我。
外表或内心深处很容易随时随地受到他人的干扰，内心泛起阵阵涟漪，于是，我们就说如果不是因为外在的环境，我不会处于现在这种状况，或许我是另外的一个样子。因此我们认为是别人、是所有外在的环境，影响了我们前进的步伐。
正因为我们过分关注别人的评价，不知不觉中就会和他人进行比较，和那些成绩优秀的人比较，和那些不如我们的人比较。其实任何形式的比较。很大程度上都是对自我的否定，而且这种不断的较量和比较是导致自己内心产生冲突的根本原因，也会导致自身能量的损耗。尝试一下你根本不和别人比较，也不再妄加改变自己本来的面目，你的心会怎样？是不是会停止冲突，是不是会充满无限的热情，是不是会接纳自己的一切？也许有的同学会说，不和别人比较，岂不是不求上进？其实不然，人生不是在与别人的较量中才可以发生变化，而是在与自己的不断竞争中真正得以提升。
启思
1.别人是怎么评价你的，你认为别人的评价符合真实的你吗？
2.你认为自己是一个什么样的人，描述出来。
