有的同学说：“我总是丢三落四，房间乱得一塌糊涂，有时想改掉自己的毛病，可是坚持两天又恢复原样。”
还有一些同学说：“已经是高三了，我天天打游戏，控制不了自己，怎么办呢？”
很多同学日复一日地重复原来的生活方式、学习方式和思维方式，因此，表现出来的是同样的外在行为方式，随着时间的流逝也不会发生变化。尽管有的同学也意识到自己需要经过一番改变，但是不知道该怎么改变，于是，不由自主地又回归到了原来的状态。
有的同学成绩不好，可能是记忆力不好，也可能是系统的逻辑思维能力不好，也可能是综合思维水平不够高。有的学生不敢在公众面前讲话，可能是语言能力不够好，也可能是本身不够自信，或者二者兼备。如果找到制约自己的因素是什么，就需要剖析自己，看看自己的学习能力优势在哪里，劣势在哪里。看看自己本身具备哪些优点，哪些缺点。这类似于去医院看病，医生只有知道你身体的哪个部位出了问题，才能对症下药，甚至做手术，也才能真正治愈疾病。
有些同学说：“我觉得改变自己有些难度”，实际上一方面你在夸大改变自己的难度；另一方面是你不知道改变自己的哪些方面，也不知道如何去改变，因为不知道，所以你会告诉自己：“算了，以后再说吧。”长此以往，你还是原来的你。这时，你已经画地自限了。即使别人告诉你应该怎么做，给你一套规章制度，每一项条条框框都写得清清楚楚，你也最多是在顺从这样的规则来改变自己。
所以，只有把眼光从外在的世界转向我们的内在世界，彻底地认识自己，才会让自己发生改变。
启思
1.在你的学习和生活中，你感到最为苦恼的是什么？
你是如何摆脱自己的苦恼的？
2.看完本节内容，你最大的感受是什么？
