宽容是一种坚强，而不是软弱。宽容要以退为进，积极地防御。宽容所体现出来的退让是有目的、有计划的，主动权掌握在自己的手中。
宽容的心灵是一个人良好教养的重要体现，它能与人方便也能与己方便。
宽容是一种坚强，而不是软弱。宽容要以退为进，积极地防御。宽容所体现出来的退让是有目的、有计划的，主动权掌握在自己的手中。无奈和迫不得已不能算宽容。一个以敌视的眼光看人，对周围的人戒备森严，心胸狭窄，处处提防，不能宽大为怀的人，必然会因孤独而陷入忧郁和痛苦之中；而宽宏大量，与人为善，宽容待人的人，则讨人喜欢，受人尊重，具有魅力。
在人际交往中培养宽容的心灵就要从以下几方面努力。
第一，要有较强的相容度。
所谓相容就是指一个人能够宽厚、容忍、心胸宽广、忍耐性强。相容度强的人能接纳、团结更多的人，在顺利的时候共奋斗，在困难的时候共患难，进而积聚成功的力量，创造更多的成功机会。反之，相容度低，则会使人疏远，减少合作力量，人为地增加成功的阻力。
古希腊神话中有一位大英雄叫海格力斯。一天他走在坎坷不平的山路上，发现脚边有个袋子似的东西很碍脚，海格力斯踩了那东西一脚，谁知那东西不但没被踩破，反而膨胀起来，他操起一条碗口粗的木棒砸它，那东西竟然长大到把路堵死了。
正在这时，山中走出一位圣人，对海格力斯说：“朋友，快别动它、忘了它，离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底！”
这则寓言故事告诉我们：在生活中，我们难免与别人产生摩擦误会甚至仇恨，但别忘了在自己的仇恨袋里装满宽容，那样我们就会少一分阻碍，多一分成功的机遇。
第二，要能“己所不欲，勿施于人”。
记住“己所不欲，勿施于人”的教诲是大有裨益的，它可以避免提出人们难以接受的要求，避免由此而来的难堪局面，建立和维持良好的人际关系。这就要求人们能将心比心，推己及人。
推己及人，就是以自己为标尺，衡量言行举止能否为人所接受，其依据是人同此心，心同此理，将心比心，设身处地。还可以用角色互换的方法，假设自己站在对方的位置上，想想对一个行为和言论的反映、感觉如何，理解他人、体谅他人。从而决定自己该采取什么样的态度和方法对待别人。
第三，能容忍，能主动让人。
在工作上由于工作习惯和方法不同，因此就不应苛责别人和自己一样采取相同的方法去完成工作，只要能完成工作，采取何种方法就无所谓了，而且如果在工作方法上产生分歧，也不应该太倔强而不让人，有些事情是不能靠争论决定出正确与否的。每个人都有自己的理想，争执对事情解决是无益处的，还不如让实践去验证。
第四，不能斤斤计较。
斤斤计较、心胸狭窄的人会活得很累。如有些别人看来根本不值一提的事，斤斤计较之人却不能释然，时刻在心中记着，而且他们不但算计别人，还怕别人算计，患得患失，时刻提心吊胆，警惕性很高，神经紧张，在意自己和别人的眼神、语言、动作，容不下不同意见，因此每天都活在自己给自己设置的各种障碍之中，一刻也不轻松。
斤斤计较、心胸狭窄的人并不少见，如果他们在一些事情上洒脱一些，生活肯定会轻松些，有情趣些，有意义些。可是他们却做不到。
斤斤计较、心胸狭窄的人被称为小肚鸡肠，他们有着更多的烦恼，而这些烦恼多是自找的。他们太在意别人的批评，生怕得罪了什么人，为上司、同事和周围的人所不容，于是终日看别人的眼色行事，生活乏味而压抑，真不知他们是为谁而活。
可见，如果一个人他不具有宽容的心灵，与人与事都纠缠不休、互不相让，这样的人很少会让人喜欢，他的人际关系也绝对好不到哪儿去，而一个具有宽容心灵的人则会赢得老板和同事的喜欢。
