如果你一早到了办公室，发现老板的脸臭臭的，而且像吃了枪药一样出言不逊，好像他今天看谁都不顺眼，那么大家一整天都会过得提心吊胆、战战兢兢。这种负面情绪的传递，是不以人的意志为转移的。
近日手机上收到一则笑话：某日，张三在山间小路上开车。正当他“优哉游哉”地欣赏窗外的美丽风景时，突然迎面开来一辆货车。而且，满口黑牙的司机还摇下窗户，对他大骂一声：“猪！”张三越想越纳闷，也越想越气，于是他也摇下车窗，回头大骂：“你才是猪！”才刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。原来，人家只是好心劝他注意这些猪。
网络上也流传着一个心理学的小故事：上司因工作不佳，骂了员工；员工回家后，便无故骂前来关心自己的老婆；老婆很气愤，又骂来问作业怎么做的孩子太笨；孩子无人可骂，就只好踢了自家的狗一下。这说的是情绪具有感染性，坏情绪要传染，同理，好情绪也一样。
周末的晚上，小陈美滋滋地到了约定的餐厅，和朋友边吃边聊，享受着一顿丰盛美味的大餐。可最后一道菜还没上，她就开始变得沮丧而暴怒了。这一切当然不能怪罪到食物的头上，而是她那位好朋友。从始至终，对方都在滔滔不绝地谈着自己的工作不如意、家庭不和睦、孩子不听话，整个就是郁闷透顶的约会话题。到最后，小陈无法幸免于难，跟她一样郁闷得快要疯了。
我们身边也不乏这样的人，或许我们自己有时也会情不自禁、毫无察觉地做了这样的人：喋喋不休、唠唠叨叨、歇斯底里、郁闷缠人，就像是得了瘟疫，无可救药。有的人心烦意乱，甚至达到精神崩溃的地步。情绪就如同流行感冒，也是可以被传染的，但解决方案并不是闭门谢客。心理学家认为，人们喜欢与他人分享自己的情感，但有时候会做过了头。了解并掌握一些小小的技巧，就能让你继续当一名富有同情心的听众，而不至于把本来美妙轻松的晚餐变成一顿美感尽失的“鸿门宴”。
在工作团队中，当领导者的情绪状态很好时，他的下属们就能有更积极的情绪，并由此激发更多的工作动力。跟领导者情绪不佳时的状况比起来，整个团队更有士气、更易于合作、生产效率也更高。
其实，这种情况在我们身边也比比皆是。如果你一早到了办公室，发现老板的脸臭臭的，而且像吃了枪药一样出言不逊，好像他今天看谁都不顺眼，那么大家一整天都会过得提心吊胆、战战兢兢。这种负面情绪的传递，是不以人的意志为转移的。笼罩在老板的阴云惨雾之下，大家哪里还有心思工作？一个个都无精打采、垂头丧气了。
9.你想着摔倒就真的摔倒了
股市的震荡赢亏，非常考验一个人的意志坚强和心理承受能力。有些心理承受能力差的，往往容易出现紧张不安、犹豫不决、心烦易怒等心理问题。他们本身不懂股市投资，受大众心理驱使，只是盲目跟风，而股民心态不成熟，投机心理偏重。
某位世界著名的“走钢丝”大王，历经无数表演，都完成得圆满成功。但在一次重要的表演中，这位常胜将军却从钢丝绳上摔了下来。后来妻子问他原因，他说，自己一直想着万一摔下来会怎么办，结果就真的摔了下来。炒股和走钢丝一样，需要信心和定力来战胜自我，不能轻易受到外界以及自己心理弱点的影响，否则就很可能失败。
在某国企上班的王先生工作清闲，看到周围的同事都热衷于炒股，心里也痒痒的，逐渐关注股市，开始了小额投资。很快小赚了一笔后，他看到别人赚得更多，感到很不满足，便一门心思扑到股市上，四处向亲戚朋友借钱，大力投资，还把即将买新房结婚的钱预支给股市了。半年后，他老是郁郁寡欢，感到心力枯竭，觉得节假日也没什么意思，害怕听新闻，看到表格、线条都有种莫名的担忧。
他到医院咨询了心理医生后，才知道这是由于炒股亏钱后，压力过大导致的。“因为炒股而导致焦虑、失眠等症状的人还真不少。”心理医生感叹道。股市的震荡赢亏，非常考验一个人的意志坚强和心理承受能力。有些心理承受能力差的，往往容易出现紧张不安、犹豫不决、心烦易怒等心理问题。造成这一情况的主要原因在于，有相当大比重的人们，本身不懂股市投资，受大众心理驱使，只是盲目跟风，而股民心态不成熟，投机心理偏重。
有关专家认为，对于普通的投资者，打好心理战术需要一定的锤炼。首先，价值投资已被业内所公认，投资者必定要通过一段时间的学习或经验，来了解手中个股的价值所在，在众人纷纷逃跑时，能够有继续持有的理由；其次，保持一颗平常心，股市是有风险的，涨跌是相辅相成的，不要因为一次大跌而乱了方寸。不少股民往往不懂得自我心理调适，没有一颗“平常心”，对挫折的防御，对突变应付都缺乏应有的认识和分析，更缺乏心理承受能力，
在这种情况下，心理专家建议：首先股民应该对股市的历史发展有个大致了解；其次，在股市中的投入不宜超过自己总资产的三分之一；在重视金融投资的同时，爱应重视心理投资、健康投资，增强自我调节能力；最重要的是要明白，炒股只是生活里很“小”的一部分，不要为了炒股而放弃或改变原有的生活，更不要像媒体上报道的有一些人一样，一旦亏空了财产，不顾父母、老婆、孩子，以自杀了结这一切。
10.盲目创业者的心理不堪一击
他没有料到，生意并没有想象中那么好做；他没有想到，如此多的麻烦和大小琐事，都要等着自己亲自来处理，里里外外都得自己去跑。
王某在当地一家邮政部门上班，工作稳定轻松，且收入不菲。但是，王某眼见很多朋友下海经商后，日子过得滋润有加，也想离职，加入创业一族。很快，他办理了停薪留职手续，卖了房子，带着几年的血汗钱，与家人一起来到南方一座大城市，开始了梦想中的创业之旅。
王某和几个朋友一起，合股成立了一个模具加工厂。他们租赁了厂房，成立了公司，把资金也基本募集到位了，便按原计划进行，希望给客户提供最好的产品。于是招兵买马，一切按原计划向前推进。王某由于出资额较多，而且是全职投入企业，自然出任法人代表。王某成了真正的大老板，准备雄心勃勃，大干一场。
可是，王某从来没有创过业，虽然此前他对创业有过一些模糊的心理准备，但还是远远不够；一到真正的创业场合，他这才体会到创业的艰难。他没有料到，生意并没有想象中那么好做；他没有想到，如此多的麻烦和大小琐事，都要等着自己亲自来处理，里里外外都得自己去跑。尽管公司也招聘了不少员工，包括过去的一些朋友，但是事情实在太多了、太杂了，工商、税务、劳保、卫生、环保、市容、街道……一切衙门口都得应付。企业内部更是乱如麻，研发、设计、生产、管理、采购、市场推广的筹备、销售人员的培训、厂房的改建、仓库的安排，还有种种行政事务、工资发放、员工之间的矛盾……许多矛盾交织在一起，错综复杂。
自诩为管理很有章法的王某，遇到了创业困难，很是焦头烂额，纵有三头六臂也难以应付，他以前在公司做管理那一套根本不管用，半年后就亏掉了投资的一半资金。王某有些恐慌，心理无法承受，开始与合伙人发生矛盾，接着又与亲人产生激烈的争吵。这时他实在无法坚持了，只得想办法寻求融资，但在这种关键时刻非常难办，最后只得变卖公司，与员工散伙，宣布公司破产。
据悉，盲目创业者成功几率甚微。要想成功击破各种屏障，行内成功人士建议做到以下几点：
1、编制一份高质量的商业计划书，其中包括优质的项目陈述、市场预测、筹资来源、公司运营计划等。
2、成立一个顾问委员会，其中包括律师、会计师、市场营销专家、学术研究人员、成功的商人等专业人士，必要时虚心向他们请教。
3、寻找一位优秀的导师，并学习实战经验，得到创业的指导和精神上的支持。
4、建立一些网络关系，并广泛地联系和合作。
5、塑造自己企业的核心竞争力，不断加强自身修炼，提高完善自我。
6、组建一个优秀的、充满激情的创业团队，团结合作，齐心协力，才能不断壮大事业。
7、优秀的项目，就要吸引大投资者的资助，才能得以长期发展。
本章小结
这是一个高效率、快节奏，日新月异、竞争激烈的时代。人们生活压力大、物欲要求高，成天成夜为生计奔波、为人际烦恼，就像是行走在高速运转的发条上，心情非常紧张、急迫，于是脆弱的神经、敏感的心理便成了当今都市人所共有的“现代病”。
现代青年欠缺主动适应力，更多的是被动地接受外界变化。当变化来临时，他们一旦过不了关，就只得受挫。长期积累下来，最终导致心理脆弱。所以，一定要用主动的心态，迎接外界变化。
全社会也应该有足够的时间来评价、包容、认同青年人，把多角度解决问题的思维方式，迁移到社会实际问题的解决中去。
职场减压原则：
（1）了解自身优缺点，修正不合宜的自我特质，EQ是可以透过重视和训练而加强的。
（2）设定“合理”的工作及人生目标，要求完美大多只会失败。
（3）以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。
（4）建立自己足够的身心备转容量，以备不时之需。
（5）把压力说出来、唱出来、写下来，这就是减压治疗。
