走路时习惯肩部摇荡，这一类型的人性格开放，不拘小节，缺乏自我约束力，但也不在乎别人的评论与意见，身上具有反传统的个性。唯一不足的是对事业和生活的态度不严谨，缺乏对人对事的激情。
（二）坐立
1.习惯端坐
总是正襟危坐、目不斜视者，是个力求完美，喜欢周密而讲究实际的人。他只做有把握的事，从不冒失行事。虽然很务实，但他往往缺乏创新与灵活的精神。
2.习惯侧坐
这种姿势表明他心里感觉舒畅，觉得没必要让他人留下什么更好的印象。他的言笑都会很自然地呈现在众人面前，不拘小节，情感外露也是他的特点。
3.习惯缩坐
习惯把身体卷缩成一堆，双手夹在大腿中间的人往往是自悲感很重的人。他谦逊但缺乏自信，倒不失为服从型的人才。
4.习惯叉腿尖手而坐
这一类型的人喜欢占据最大的空间，表明他有主管一切的偏好，具备指挥者的资质。不过，也可能是个外向性格或支配性格的人。
5.习惯双手放膝而坐
这一类型的人有着较好的耐性，能够静下心来听别人说话。而且心中不常装有沉重的负担感。
6.习惯前倾站立
这一类型的人有极强烈的愿望与对方交谈，希望对方不要走。
而事实上，尽管身有急事的人也不忍拒绝他这一姿式代表的心情。
7.习惯靠墙站立
具有这种习惯的人有时是个失意的人，通常比较坦白。而且是个易变的人，能轻松地接纳别人。
8.习惯不断改变姿势
这种人脾气急躁，身心常处于紧张状态，而且不断地改变个人的思想观念。在生活方面，喜欢接受新的挑战，是个典型的行动主义者。
9.习惯双脚合并，手置身体两侧站立
这种人性格诚实可靠，循规蹈矩，且生性坚毅，不轻易向任何困难屈服低头。
10.习惯背手站立
这多半是个有很强自信心的人，喜欢把握局势，控制一切，而又极富责任感，往往令人莫测高深。如果他用了这种姿态站在你面前，说明他已经在心理上居高临下了。
11习惯.双手放在臀部站立
这多半是个性急的人。他总希望一切都不要拖延，凡事喜欢速战速决。
12.习惯双手插进裤兜站立
这一类人大多城府比较深，不轻易向人表露内心思绪。性格偏于保守内向，而且极为敏感，警觉性颇高，不肯轻信别人。
13.习惯一只手插进裤兜，另一只手放在身旁站立
这种人性格复杂多变。时而与人推心置腹，时而又冷若冰霜。对人处处提防，为自己筑起道道防护网。
14.习惯双手紧握置于身前站立
这一类人对待事物成竹在胸，对自己的所做所为，充满成功感。踌躇满志，信心十足，是他们经常表现出来的神态。
15.习惯双手交叠置于胸前站立
这类人个性坚强，不屈不挠。但由于过分看重个人利益，与人交往常摆出一幅自我保护的防范姿态，这样常拒人于千里之外，令人难以接近。
（三）声响
在和人交往过程中，经常以语言声调配合动作来传达信息，因而，通过语言交谈最容易了解一个人。比如，内心孤傲的人多存戒备，总等别人先开口；而夸夸其谈的人却是常见的先开口说话；越是性急的人越是恐惧沉默，而温顺的人则在沉默中享受。
1.说话中停顿较长
这类人性格一般很深沉。但自信的人停顿也较长。但停顿后讲的第一句话如果讲得含混不流利的话，则表示内心怯弱，思维紧张。
2.说话的节奏
说话节奏块的人，多半做事干脆利落，不喜欢拖泥带水。
说话节奏慢的人，则表示此时此刻心情的悠闲舒展，也可以反映性格上的大度、宽容。若说话慢且轻，则性格多为胆小谨慎，怕与人交往。
3.喜欢咬文嚼字
这种人对自己所处地位不满意，所以常用一些词藻来掩饰内心的不充实。咬文嚼字的男性，则喜欢控制别人，想左右、控制他人；咬文嚼字的女性，多表示个性很强，争强好胜，敢于竞争。
4.喜欢插嘴
这一类人有着较强的自我意识，性格坚韧略带固执。而妙龄少女爱插嘴，则表示天真、单纯。
5.喜欢提问
爱提问的人一般都是谦虚者。他们时时都想从别人那里得到信息、知识或指示。但过于如此，则显示出依赖性较强而缺乏主见。
另外，声音柔和悦耳的人豁达大度；神经过敏、心理狭窄的人说话则容易伴有呼吸声、鼻音过重，声音刺耳难听；情绪不稳定的人则声调呆板，或是声音略有嘶哑。
（四）握手
与人见面，握手寒暄，现已成为最普遍采用的世界性“见面礼”。握手的动作虽然很简单，但每个人握手的方式又不尽相同，而这最能反映出个性来。
沉稳专注类型：这一类人握手时力度适可，动作稳实，双眼注视对方。此类人个性坚毅坦率，有责任感而且可靠，思维缜密，擅于推理，经常为人提供颇有建设性的意见。每当困难出现，总能迅速提出可行方法，深得众人信赖。
漫不经心类型：这一类人握手时只轻柔地与人触握。这类人随和豁达，绝不偏执，颇有游戏人世的洒脱，且凡事不为人知，谦和从众。
摧筋裂骨类型：这一类人握手时紧抓对方手掌，大力挤握，令对方痛楚难当。这类人精力充沛，自信心强，为人偏于专断独裁，但组织能力及领导才能均极超卓。
长握不舍类型：这一类人握手时握持对方久久不放。这类人情感丰富，性喜结交朋友。一旦建立友谊，则忠诚不愉。
双手并用类型：这一类人握手时习惯双手握持对方。这类人热诚温厚，心地善良，对朋友最能推心置腹，喜怒形于色且爱憎分明。
用手指抓握类型：这一类人握手时只用手指抓握对方而掌心不与对方接触。这类人个性平和而敏感，情绪易激动。不过，心地善良而极富同情心，具有好善乐施的胸怀。
上下摇摆类型：这一类人握手时紧抓对方，不断上下摇动。这类人极度乐观。他们积极热诚使他们常常成为中心人物，受人爱戴倾慕。
回避握手类型：有些人从不愿意与人握手。这类人个性内向，羞怯，保守却真挚。他们不轻易付出感情，不过，一旦建立情谊之后，则会“情比金坚”。
（五）进食
浅尝即止类型：这一类人这类人食量小，大部分个性保守，谨慎小心，墨守成规，稳重有余而闯劲不足。
风卷残云类型：这一类人进食速度快，狼吞虎咽。这类人大部分个性豪放，精力旺盛，有过人的狂热，办事果断，并且有强烈的竞争心和进取精神。
仔细咀嚼类型：这一类人进食速度极慢，细细咀嚼品尝。这类人办事周详，严谨。但对人爱挑剔，有时近乎冷酷。
饮食过量类型：这一类人进食量不加节制，凡是爱吃的食品一饱方休。这类人大部分性格直率，善于交际，易流露感情，喜怒哀乐皆溢于言表，从不掩饰。来者不拒型：对食品从不选择，有什么便“享用”什么。这类人个性随和，不拘小节，生命力旺盛，能够同时做几项事情。
独自进食类型：这一类人总爱自己一个人，不愿与别人分享。这类人大多性格冷僻，孤芳自赏，但坚毅沉稳，责任心强，信守诺言。
（六）口味
你的饮食口味是怎样的呢？你喜欢咸的、甜的，还是辣的、清淡的？你喜欢吃大米、面食，还是油炸、清蒸的食品？人类行为科学家指出，口味与性格之间存在着内在的，必然的联系。如，以素食为主的人，性格柔顺而深沉内向；以肉食为主的人，性格粗犷且好激动。
喜吃蒸制食品这一类人性格比较内向，显得平稳持重，虽然常会有犹豫和动摇的时候，但很少流露出来。
喜吃油炸食品这一类人爱触景生情，易受环境干扰；富于冒险精神，常有干一番事业的欲望，并且跃跃欲试。但是一旦受到挫折。就容易灰心丧气。喜吃烤制食品这类人上进心较强，精力较易集中，能专心地做事情。虽然喜欢出谋划策，但缺乏当机立断的勇气。
喜吃煮炖食品这一类人性情温柔，脾气好，易与别人接近，交谈，较受人喜爱。他们常爱幻想，但从不计较想象中的事物实现与否。
喜吃冷食这一类人比较坚强，对大自然保持着浓厚的兴趣，但不愿表现自己，也不太好接近。
喜吃清淡食品这类人，特别重视人际关系，喜欢交往，不愿独自行事。
喜吃甜食这类人热情开朗，平易近人，有亲近感，但往往又胆小怕事。
喜吃面食这类人能说会道，喜欢夸张，对事情喜爱渲染，不太注意外界的影响，但是，意志不坚定，易丧失信心。
喜吃大米这一类人性格稳定，好安逸，有点自得其乐，常自我陶醉，对人对事都很通融，善于接近别人。
对自己人际关系情况的鉴定
符合自己情况的在括号内记1分，反之记0分。
（1）常常把自己知道的知识教给别人。
（2）常常坦率地赞扬别人的长处。
（3）在别人困难时，常常尽力相助。
（4）受到别人亲切对待时，善表达内心的感激之情。
（5）受到别人批评时，往往仔细检查自己的缺点并立即改正。
（6）习惯于先向人问候致意。
（7）约定的事情必定记录下来切实执行。
（8）经常保持整洁的服装接待客人。
（9）注意不为一点小事伤感情。
（10）经常保持整洁的服装与他人接触。
（11）不喜欢传播损人的“小道新闻”。
（12）往往不想通过损害别人来抬高自己。
（13）往往宽容而不在乎他人的缺点。
（14）喜欢对人畅所欲言。
自我鉴定内容
1.自我评价为人际关系度“一般”以下的人，对人与人的接触持消极态度，往往在自己与他人之间设置障碍，倾向于过孤独的生活。这种性格得到强化的话，就会发生各种各样的人际关系上的问题。
因此，应该自觉地认识到，纠正“自我封闭的性格”对于自己的将来有着多么重要的意义。首先要纠正自己不爱交际的性格，对最亲近的人要增加接触次数，同时应尽量地与更多的人一起活动。这样就需要努力地与他人交往，否则宝贵的一生就会可悲地流逝。
2.“一般”以上的人，人际关系很好，主动积极地和人交往，互相合作，为他人尽心尽力，因而受到人们的尊敬，可以说是具有良好人格的人，但是，由于过多地考虑对方，克制自己，反而不能发挥自己的主导作用，缺乏影响力。因此，今后要保持自然的人际关系，与人交往时勇敢地采取有目的的积极行动。
笔迹与情绪
“字如其人”，通过笔迹也可观察出一个人的性格来。不同情况下不同的人会留下不同的笔迹，有信手涂鸦的、有现场签名的、有日常学习、工作留下来的，通过对这些不同类型的笔迹便可以大致地测出一个人的性格来。
（一）信手涂鸦
很多人都有在纸上随意涂画的习惯。在课堂上，在开会时，或在百无聊赖时，往往会在桌子上、墙上或是纸上留下不规则的“墨宝”，而自己全无知晓，这种无意识的信手涂鸦往往反映了涂鸦者的性格与能力。
一位美国心理学家研究了上万例涂鸦与人的心理特征之间的联系后得出的结论。
1.三角形：习惯绘写三角形图像的人是个思路明晰、理解力极高的人。这类型的人擅长于逻辑思维，富有判断力和决断力。
2.圆形：习惯绘写圆形图像的人，是具有创造力和善于策划的人。在他的心目中，经常对事物有一定的规划设计，对自己的前途有一定的计划与瞻望，凡事按部就班，谋定而动，是难得的策划者和设计者。
3.多层折线：习惯绘写多层折线图像的人具有高度的分析能力，反应敏捷。
4.单式折线：习惯绘写单式折线图像的人，心理经常处于紧张状态，情绪飘忽不定，折线是其内心不安的表现。
5.波浪形曲线：习惯绘写波浪形曲线图像的人，是个随和而富于弹性的人，适应力极强，很可能是个有人缘的人。遇事总朝好处想，极富朝气。
6.连续性环形：习惯绘写连续性环形图像的人，适应力极强，且善于体谅别人，对人生充满信心，对生活感到满足而有安全感。
7.交错混乱线条：习惯绘写交错混乱线条图像的人，他们的生命力极强，一往无前，做事不达目的绝不罢休。
8.不定型且棱角峥嵘图案：习惯绘写不定型而棱角峥嵘图像的人，极具竞争性，每事希望胜人一筹，千方百计地寻求成功之路。
9.不规则围合弧线：习惯绘写不规则围合弧线图像的人，豁达大度，玩世不恭，心境开放平和，不论顺境逆境，皆能应付自如。
10.不规则线条绘在方格内：习惯在一个方格内胡涂乱画不规则线条图像的人，心理压力很大，情绪很低落，但对人生却抱有希望，并尽力寻找解决和克服困难的方法。
（二）字体
一般来说，男人的字体较大，转弯抹角的地方棱角分明，强劲有力；女性的字体较小，具有温柔感。另外，粗鲁的人笔迹粗乱无章，庄重的人笔迹显得格外端正，性格坚强的人的笔迹则刚健有力。
一个人的字体选楷书体、字写得严谨整齐的多为性格稳定的人。性格活跃的人则多喜选择行书和草书，且写字不循规蹈矩。在一篇笔记中时而用楷书时而用行书的大多是缺乏自信的人。
字距娱乐型人，字距较大；情感型人则把字写得略大，用笔颇重；思维型人字距间隔较小，且排列整齐。
下笔走势刚毅的人转锋角度很小，开朗的人则笔势紧密，气势轩昂的人用力较重，且在笔锋上往往紧密对比鲜明。认真老实的人笔锋划一，而爱幻想的人笔势走向多变。
性格自信、豁达的人临场签名基本上与平时写的字体差不多；自卑、胆小的人则会写得慌忙零乱，失去原有的章法和笔锋。
（三）书写方式
如果一个人在一张没有格子的纸上写上几句话，至少30个字，那么，你就可以发现：
1.如果你写的习惯字头大部分是圆滑的，那么你脾气很好，细心谨慎，做起事来也从容不迫。
2.如果你写的习惯字头大部分是尖细的，那么，你是个很活泼的人，有着较强的主动性和自信心。
3.如果你的字习惯写得很大，则象征着你热情洋溢，锐气逼人。尽管你在很多方面都很擅长，但缺乏精益求精的态度。
4.如果你的字习惯写得很小，那么你是一个有着良好注意力的人，办事想得很周密，且善于逻辑思考，对文学也颇有鉴赏。
5.如果你的字习惯写得紧挨着，则你的私心较重，沉默寡言，由于任性孤独，不会和别人共事。
6.如果你的字习惯铺得很开，表明你爱交际，坦诚待人，看重友谊，并且你懂得如何让你们的友谊长久不衰。
7.如果你习惯写得很快，表明你是个富有感情、热心，值得信赖的人。丰富的想象力和幽默感将助你有所成。
8.如果你习惯写得较慢，说明你有耐心，谨慎，善于思考。虽然你平时不善言语，但这并不表明着内涵的贫乏。你可能是个把感情埋得很深的人。
9.如果你写字时习惯用力不重，你是个谦虚文雅的人，具有颇高的鉴赏力。可惜的是你魄力不足，常常因此而不能如愿。
10.如果你写字习惯用力很重，说明你有强烈的支配欲，易自满，过于自信，而且将无法维护别人对你的信赖。
11.如果你写的字习惯向右倾斜，那么，你具有热情、开朗的性格，关心别人的幸福，你的一言一行都充分表示出你的赤诚之心。
12.如果你写的字习惯向左倾斜，表明你拥有一个善于分析的头脑。理智是最高统治者，感情永远都听从它的指挥。所以，你处理起事来显得脉络清晰，不会因感情用事而倍尝失败的滋味。
格言小语
奥维德：《爱的艺术》要想了解自己，就要观察别人的行为，要想理解别人，就请体察你自己的心吧。
——〔德国〕席勒：《画板》
