[原料]粳米150克，海带50克，绿豆150克，白糖少许。
[制作]（1）将海带浸泡，洗净，切碎；绿豆、粳米分别淘洗干净。
（2）锅置火上，放入适量清水烧沸，放入海带末、绿豆、粳米，煮约30分钟至粥熟，食用时用少许白糖调味，即成。
[特点]咸甜，可口。
[功效]海带、绿豆均有降脂减肥功效，与粳米煮粥，增加了营养，有较好的减肥作用，适宜肥胖者食用。
同类推荐
很老很老的老偏方：女人烦恼一扫光
偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。所治病症：美容老偏方：美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孔粗大等。抗衰老偏方：去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。瘦身老偏方：减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。筋骨老偏方：手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。妇科老偏方：痛经、月经过多、月经不调、阴道炎、下身瘙痒等。房事老偏方：房事后腹疼、排卵期出血、性冷淡、阴道干涩等。乳房老偏方：丰胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房胀痛等。
职场精英完全健康手册
本书通过提炼众多养生书籍，专门根据职场人士的起居作息特性，选取要点娓娓道来，让繁忙的精英们通过日常一点一滴地养摄，养成符合生命本性的生活习惯。本书从饮食习惯、职业保健、日常运动、心态养护、情绪控制等各个角度进行了贴近式保健养生的知识介绍，实用而科学。语言通俗有趣，以轻松愉悦的风格串联各种养生妙法、健康忠告、治疗秘方。希望能够帮助精英们达到健康与事业之间的艺术平衡，在健康的阳光沐浴下勇猛精进，更上一层楼。
性健康蓝皮书：我们的性，我们性“福”
本书集合了大陆及港台众多知名专家教授在性学和性教育领域多年的重要研究成果、心得体会和收获。全书分为22章，内容包括介绍性历史与性文化、性器官解剖及功能、性与生育、人类的性反应和性行为等。
慢性肾炎实用自我疗法（实用自我疗法系列）
本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。
热门推荐
痞子未婚夫
《名门新娘》介绍：她是骆家收养的孤女，性格因为受他的影响，变得有些古灵精怪，也懂得是非之分！他说他的一切只为他而努力，可是为什么要拒绝自己呢？什么？没有满十八岁？那今天生日，够十八岁了吧！？什么，还太小？太过分了，这不是耍着自己玩吗？嘿嘿，有个邪恶的老师，那我们就大玩三点式，床上跳蹦恰恰，偶尔来点钢管舞当点心，让你见识一下什么叫真正的魅力！这个女人，看到眼前的一切后，骆飞扬只想说自己已经疯了……！嘿嘿，阴谋得逞后，有人喊打喊杀，可是不管自己的事——她的心愿完成了，人家死活跟她没有关系！《不入豪门》介绍：一次邂逅，让灰姑娘遇上了冷漠而滥情的他！乔伊因为走错房间而惹上了龙家大少爷，也因为一个无心而带走了比他性命还重要的戒指，却因此成为了寻物新娘……！龙傲然一直拒绝老妈安排的相亲，可是却不知道她突然的转性是因为抓到了他的把柄——从此以后，他悠然的生活发生了天翻地覆的改变……！天差地别的两个人，到底谁能改变谁呢？%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25%25央央把第二部的内容解禁了十几章，希望大家多多的支持！
