第3章 为什么肾脏对我们很重要？

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

本书从一天24小时中的日常生活、工作入手，深入浅出地阐述了怎样合理保健的方法。全书以时间为主线，给您提出24小时全面保健的指导意见。

通过运动我们的身体可以获得很多益处。跑步、登山固然可强健体魄，然而生活中有些小动作也是一种运动，而且多属于低强度有氧运动，这种低强度运动同样有很好的健身效果。对身体来说，需要的不是灵丹妙药，更不是万能补品，而是这本让你找回活力的白皮书。

健康长寿，这是世界上人们最关心的一个问题。千百年来，人们进行了不懈的努力和探索，已经找到了许多行之有效的方法和措施，世界上人均寿命的延长，就是最好的证明。传统的中国医药学在这方面积累了极其丰富的经验，“因时养生，，就是中医养生学里的一条最重要的原则。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。

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她出生那一年，被星官定为天命煞星，女皇将她一身修为废除。年仅三岁的皇子看在眼里。十五岁那年，她的修为回来了，她与他被称为艳世精才，两人惺惺相惜，无奈隔阂在这。两人的命运，又将如何？

罗睿仅仅录取了一所专科院校，他却有着和大多数人一样，但是又和大多数人不一样的大学经历！“大学”到底需要怎样来规划自己人生第一站的行程、爱情、亲情、宅在寝室玩电脑、还是图书馆里泡书、还是红尘校园！

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万里江山虽如画，然怎敌你莞尔一笑，后宫之大，佳人灼灼，而你却是脱颖而出的花火。禾清夏带着百姓的疾苦，带着官逼民的无奈之心入了宫，执着一颗拔凉，带着对未来无望的心踏上了入宫的旅程，可谁曾想，或许她就是上天派来改变百姓贫苦生活的使者，在后宫虽经历了种种磨难，可她重燃的心至死也未曾改变，可始终不知百姓的生活是否有所改变。

不知何时千言万语，想要诉说却无人可诉，终是一人失落，留下或许是又或许不是的几句情书，当是博几句嘲笑，讨些宽慰

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现世动荡不安，黑暗势力暗中勾结，只为那消失的圣地

自命不凡的花千骨回归长留，却因为一些阴差阳错与白子画擦身而过，白子画在拜师大典上没有选择她，而选择了易容成她样子的仇敌――霓漫天。花千骨悲痛欲绝，回到了神界，却又接到白子画要娶霓漫天为妻的消息。她落下了泪水，本想因此放弃，却又十分不甘心，她决心破坏这个不属于自己的婚礼，她要让白子画后悔，后悔他所做的一切，最后才得知自己爱白子画已经爱到无法自拔的地步。然而这一切，才刚刚开始……