事隔不久，姚明不负众望，给了巴克利沉重一击。2002年11月18日，美国洛杉矶客斯台普斯中心座无虚席，火箭队客场挑战湖人队，姚明终于爆发，接连得手，看台上早已沸腾，不断有人高喊：“巴克利亲屁股！”
此场比赛姚明上场22分钟，共得了20分抢下6个篮板，并帮助主队以93∶89将湖人挑落马下。
此时最沮丧的莫过于巴克利，因为人们都记着他的赌注。当晚“TNT”节目准时直播，为了避免行为不检，史密斯特意牵了一头驴进演播室，暂时代替自己。众目睽睽之下巴克利满脸尴尬，不得不硬着头皮亲了一口驴屁股。
那天很多人守着电视，目睹了“恶汉”巴克利的狼狈相，真是大快人心，也算恶有恶报了。毫无疑问，此刻最解恨的人莫过于姚明，只可惜没有亲眼看见姚明如何“回敬”巴克利，一直成为很多人的遗憾。
直到前不久，美国纪录片《挑战者姚明》在国内发行，心中的谜团终于解开。比赛刚结束，在火箭队休息室，电视上正在直播巴克利亲吻驴屁股的镜头，顷刻间掌声雷动，队友们欢呼雀跃，纷纷走上前向姚明表示祝贺。聪明的记者不失时机地给姚明递上了话筒，问他此时有何感想？姚明淡然一笑，“我觉得巴克利很有意思，他没什么恶意，只是想制造点噱头而已。”意外之余，人们被震撼了。
一脚踏在鲜花上，鲜花却把芳香留在了脚上，这就是宽容。面对曾给自己制造了奇耻大辱的“敌人”，姚明大获全胜之后，非但没有痛打落水狗，反而出言为巴克利开脱，这是何等的胸襟！是啊，如果一个人心里装不下浩瀚的海洋，怎么可能拥有整个世界？面对“小巨人”，我们没有理由不仰视。
戴尔·卡耐基在电台上介绍《小妇人》的作者时，一不小心说错了一个地理位置。一位女性听众就恨恨地写信来批评他，把他批评得体无完肤。戴尔·卡耐基气得立马想回信告诉她：“我把区域位置说错了，但从来没有见过像你这么粗鲁无礼的女人。”但他控制了自己，没有向她回击，他先让自己冷静了一会，然后开始进行反思，他自问：“如果我是她的话，可能也会像她一样愤怒吗？”他尽量站在她的立场上来思索这件事情，认为那位女性听众之所以能够明确指出自己的这些小失误，肯定是用心听了自己的节目，并且还能够来信指出自己的不足，这是对自己的喜爱和支持啊。想到这里，他也就谅解了那位女士“粗鲁无礼”的批评。于是，他打了个电话给那位女士，再三向她承认错误并表示道歉。这位女士也表示自己的方式不对，希望他不要介意，并表示了对他的敬佩，希望能与他进一步深交。
生活就像一面镜子，你自己的表情和态度，可以从他人对你的表情和态度上看得清清楚楚。你若以诚待人，别人也会以诚待你；你若敌视别人，别人也会敌视你。你种下什么，收获的就是什么。
如果你对别人做出一个非善意的举动，结果将会使你自食其果。如果你不想让别人伤害自己，那么，你必须约束自己不要去伤害别人，这样，你才能保证自己不会遭到伤害。再进一步，对别人采取一项友好的态度，或是提供有益的服务，那么，别人也将对你提供类似的友好服务。付出一分爱，就会收获一分温暖。
你所释放出来的每一种思想的后果，都会回报到你身上。因为你对其他人的所有行为以及你对其他人的思想，都经由自我暗示的原则，而全部记录在你的潜意识中。这些行为和思想的性质会修正你自己的个性，而你的介性相当于是一个磁场，把和你个性相同的人或情况吸引到你身边。
5宽容羞辱换来内心豁达
每个人都想超过别人，这是人的一种正常心理，本无可厚非。但是，有些人在成功不了和超过不了别人的时候，产生了一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情感，这就是嫉妒。嫉妒一经产生，它便成了纷扰的源泉：看到别人成功了，就生气、难过、闹别扭；听说别人强于自己，就四处散布谣言，诋毁别人的成绩；发现几个人亲如家人，就想方设法去施“离间计”，等等。这样的嫉妒不仅妨碍了他人的生活，而且自食其果，给自己带来极大的心理痛苦。
结合每一个人的实际情况，怀有一颗包容的心，是消除和化解嫉妒心理的直接对策。
伯特兰·罗素是20世纪声誉卓著，影响深远的思想家之一，1950年诺贝尔文学奖获得者。他在其《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说：“嫉妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现；人们在黑夜里盲目地摸索，也许走向一个更好的归宿，也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望，寻找康庄大道，文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样，扩展他的心胸。他必须学会超越自我，在超越自我的过程中，学得像宇宙万物那样逍遥自在。”
在美国一个市场里，有一位中国女人的摊位生意特别好，引起了其他摊贩的嫉妒，大家常有意无意的把垃圾扫到她的店门口。这个中国女人只是宽厚地笑笑，不予计较，反而把垃圾都清扫到自己的角落。旁边卖菜的墨西哥妇人观察了她好几天，忍不住问道：“大家都把垃圾扫到你这里来，你为什么不生气？”
中国女人平静地回答：“在我们国家，过年时候，都会把垃圾往家里扫，垃圾越多就代表会赚越多的钱。现在每天都有人送钱到我这里来，我怎么舍得拒绝呢？你看我的生意不是越来越好了吗？”她的宽容、大度让那些捉弄过她的摊贩暗自惭愧不已，从此，那些垃圾再也没有出现过。她也渐渐成了市场里最受欢迎的人。
这个中国女人用一颗宽容的心，巧妙地将别人的“诅咒”化作美好的祝福。她用智慧宽恕了别人，更赢得了大家的敬重，同时，也为自己创造了一个融洽的人际环境。如果当时她带着怒气选择“报复”和所谓的敌人“针锋相对”，又会怎样呢？结果可想而知。
现实生活中，人与人之间的矛盾，摩擦是不可避免的，但你大可不必将它们看得如此严重，动辄便上升到仇恨的地步。“有仇不报才是真君子”，多一份宽容，多一份爱心，我们的生活才会多一点温暖，多一些阳光。
喜剧女演员卡洛·柏妮，有一次坐在餐厅里用午餐。这时，有一位老妇人走向她的餐桌，举起手来摸摸卡洛的脸庞。当她的手指滑过卡洛的五官时，还带着歉意说：“我看不出有多好看。”
“省省你的祝福吧！”卡洛说，“我看起来并没有多好看。”
素不相识而摸别人的脸庞，是绝对的无礼；当她假装抱歉，其实是大发醋意时，这位老妇人对年轻漂亮女人的妒忌几乎发展成了一种带有恶意的尖刻。可以设想一下，如果她面对的是一个与她一样放肆无礼而又心胸狭窄的人，人们也许将会目击一场争斗。
卡洛·柏妮从事喜剧表演，她深深理解喜剧与闹剧的差异。所以，她神情自若，先把老妇人带有攻击意味的贬低说成是“祝福”，并请她停止“祝福”。然后，坦然地承认自己没多好看，讽刺对方，而又嘲笑自己。在粗鲁和蛮横的侵犯面前，保住了自己的尊严，同时又表现出一种豁然大度的宽容厚道之气魄，从而在精神上战胜了对方。引人发笑的成分不少，让人起敬的成分更多。
当嫉妒心理萌发时，或是有一定表现时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，再重新评价别人，自然也就能够有所觉悟了。
快乐之心药可以治疗嫉妒。是说要善于从生活中寻找快乐，就正像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐来，我的那一点快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位，主要靠人来调整。
少一份虚荣就少一份嫉妒心。虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说，它要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是一种虚荣，一种空虚心理的需要。虚荣心和嫉妒心二者紧密相连，相依为命。所以克服一份虚荣心就少一分嫉妒心。
嫉妒心理也是一种痛苦的心理，当还没有发展到严重程度时，用各种感情的宣泄来舒缓一下是相当必要的，可以说是一种顺坡下驴的好方式。自我抑制，是治疗嫉妒心理的苦药；自我宣泄，是治疗嫉妒心理的特效药。
在发泄还仅仅处于出气解恨阶段时，最好能找一个较知心的朋友，或亲友，痛痛快快地说个够，暂求心理的平衡，然后由亲友适时地进行一番开导。虽不能从根本上克服嫉妒心理，但却能中断这种发泄朝着更深的程度发展。如有一定的爱好，则可借助各种的业余爱好来宣泄和疏导，如唱歌、跳舞、画画、下棋、旅游等等。
其实，当你用宽容换来自己内心的豁达，用宽恕换来“敌人”的微笑，就是把最好的留给自己。世上有无数的人在等待别人的宽容，宽容别人就是解放自己。我们远离嫉妒和怨恨，就是远离痛苦、心碎、绝望、愤怒和伤害。宽恕别人的过错，宽容别人的无意冒犯，宽恕别人的缺点与不足，同时也就宽恕了我们自己。
6沉着应对无端诋毁和诽谤
人生的冷暖取决于心灵的温度。宽容，就是给别人一个理解自己喜欢自己的机会。宽恕不能改变过去，但它能拓展未来。要学会忍耐他人的羞辱，因为你也有许多要别人宽容的缺点。
对他人的无端诽谤，切莫慌乱。因为我们自己最清楚自己到底干了些什么。我们无须过多地去辩解，这是对我们的一次考验，我们自己清楚我们是清白的。不经历风雨，怎能见彩虹？莫被黎明前的黑暗所湮没。坚持，就会进步。前进一步，柳暗花明；前进一步，海阔天空；前进一步，春暖花开。痛苦的，终将过去；而那过去的，将成为我们最美好的回忆。
在生活中，与人相处遭遇一些恶意诋毁也是常有的事情。流言飞语并不可怕，关键看我们用一种什么样的心态去对待。
明朝的屠隆在《婆罗馆清言》中说：一个人要实现自己的理想，要找到真理，纵然历经千难万险，也不要后退。奋斗的过程中，要用坚强的意志来支撑自己，忍受一切可能遇到的屈辱，只要坚持下去，就能取得成功。艰难羞辱不但损害不了你人格的完整，还会使人们真正了解你人格的伟大。重要的是，在遭遇苦难侮辱时，把这一切都抛诸脑后，得一份清爽的心情。
屠隆的话告诫我们，当面临恶意诋毁时，你的态度应该是置之不理。
日本有一位修行有道的高僧叫白隐禅师。在白隐禅师住处附近夫妇两人开了家店铺。他们有一个漂亮的女儿。时间长了，夫妇俩发现女儿的肚子无缘无故地大起来。这种见不得人的事，使得她的父母震怒异常！在父母的一再逼问下，这位姑娘吞吞吐吐地说出“白隐”两个字。
这对夫妻听完后怒不可遏地去找白隐理论，白隐静静地听完了对方的辱骂，只淡淡地应道：“就是这样吗？”可事情并没有完，等那姑娘肚中的孩子降生后，姑娘的父母竞毫不犹豫地将婴儿抱给了白隐。这着实是一件让白隐禅师难堪的事，“一位出家的和尚，竟与民女通奸，还生了孩子，出的是哪门子的家”，街头巷尾议论纷纷。
这位白隐禅师因为此名誉扫地，但他并不介意，他没有任何辩解，只是认真、细心地照顾着孩子——他向邻居乞求婴儿所需的奶水，买来其他婴儿用品，虽不免横遭白眼，或是冷嘲热讽，但他总是处之泰然，仿佛他是受人之托抚养别人的孩子一般，他只想让那个孩子天天健康、快乐地成长。
一年后，那位未婚妈妈感到良心不安，终于不忍心再欺瞒下去了，就如实的向父母说出了真相：孩子的亲生父亲是在鱼市工作的一名青年。于是姑娘的父母羞愧万分地去向白隐禅师赔礼道歉，并抱回孩子。
白隐仍然是淡然如水，在把孩子交还给他们时仍然只是轻轻说道：“就是这样吗？”
生活中，我们有时难免会被污蔑，误会，甚至名誉遭到诋毁，这时你也不必太过烦恼，我们不能每时每事都让人相信我们的清白，这时何不心胸开阔点呢？不要让是非影响了我们的生活，反正假的永远也真不了！如果你事事都去解释或还击，往往会使事情越闹越大。这时不妨向白隐学习学习，把自己心胸放宽一些，没有必要去理会。
我们不能畏惧一切恶意的诋毁。在遇到流言飞语时，我们应该和自己较较劲，好好地活着，快快乐乐地生存着，睁大眼睛看着厄运之神怎样在你面前退却。要相信自己的家人和朋友，在遇到不平的时候，可以向他们倾诉心中的不快。古人说，暗极则光。人在最失望或是最绝望时，其实离希望并不遥远，关键在于要顽强地坚持下去。
有些人就因为遭遇外面一些人的恶意诋毁，就觉得没脸见人，觉得大家都在冷淡自己，于是干脆离群索居，不与朋友来往。也有的人因见昔日好友一下子用怀疑、审视的眼光看自己，就感到万念俱灰。其实，这样做只能害了自己，使你没有与他人交流、倾吐内心烦闷的机会，使朋友们少了了解你的机会，而将自己困在一个密封的小圈子里，越来越想不开，甚至走上绝路。生活是严峻的，生活中有真善美，也有假恶丑，受到一些伤害是难免的。要想保护好自己，关键在于你以怎样的生活态度和心理来对待生活。如果你很坚强，假恶丑的东西就没有存在的空间。
听到别人的流言飞语，再三客观地分析、判断之后，只要认为自己的做法合理，站得住脚，那么大可以坚持到底，不必妥协。
自己内心纯洁，就不怕别人的恶意诋毁和诽谤；抱着淡泊的胸怀，名利如浮云一般，入不得耳目，扰不了心志。只有这样，人生才踏实、充实。不拘于物，是古今许多人一生所求。功名利禄如浮云，不必为过去的得失而后悔，不必为现在的失意而烦恼，把一切恶意诋毁和诽谤都抛到脑后，你的人生才快乐。
7忍受羞辱，内心花开不败
中国有句老话：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”有时发自内心的赞同或者是鼓励像一剂良药，能治愈一个因偶尔失误而受伤的心灵，而与之相对的不够聪明友善的行为，则是莫名的指责抱怨和无端的羞辱。
有时羞辱是一门选修课，生活源源不断地在制造羞辱，没有哪个人能一生不遭到羞辱，这是永恒的命题，但是比这更重要的是我们对待羞辱的态度，有人一辈子被羞辱淹没，自暴自弃；而有些人则因羞辱而奋发，成就一番功名，后者做了人生的强者。
羞辱有时是一笔鞭策自己的珍贵赠言，所以我们要钦佩并感谢那些勇敢者，当他们直面羞辱这一门人生选修课时，用人性的执著和追求超越那些停留在羞辱表面的脆弱。我们应该向另一种能够打动人心的高贵境界迸发。无论到任何时候，我们都不要熄灭心中那盏灯。
