面色红润而光华，皮肤润泽而富有弹性，是人体主要物质——精血充足的外在表现。本文将探讨此题。
方一 人参猪肝羹
“方药组成”
人参10克，猪肝100克，粳米（大米）200克。
“制法用法”
人参切细末，猪肝切片，加粳米煮粥。分早、晚两次服之。
“应用对象”
适于中老年人头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，皮肤枯干，面色无华，口唇淡白者。
“方药解析”
人参“补气生血，助精养神之药也”（《本草汇言》）。“治劳伤虚损，惊悸，健忘，久虚不复，一切气血津液不足之证”（《中药大辞典》）。
猪肝“补肝，养血，明目。治血虚萎黄，夜盲”（《中药大辞典》）。现代研究，猪肝含蛋白质比瘦肉多，含铁量是肉的十八倍，尤适于贫血病人。
粳米“治诸虚百损，强阴壮骨”（《滇南本草》）。
方二 鹿茸补虚丸
“方药组成”
鹿茸20克，熟地200克，蜂蜜适量。
“制法用法”
鹿茸、熟地研末，蜂蜜炼，加药末作丸如豆粒大。每服10克，日三服。
“应用对象”
适于中老年身体虚弱者。可见易疲乏力，面色无华，反复感冒，小的创伤易发炎等。
“方药解析”
鹿茸“能促进发育生长，提高机体的工作能力。减轻疲劳，改善睡眠和饮食，改善蛋白质代谢障碍和改善能量代谢。家兔服鹿茸粉后，红细胞、血色素及网织红细胞数增加”（《中药学》）。
熟地“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发”（《本草纲目》）。
蜂蜜“甘平润养，既能益气补中，又可缓急止痛。许多滋补丸剂、膏剂常用以赋形，以及某些中药之采用蜜炙，都与其能补养与缓和药性有关，而并非仅取其矫味及粘性”（《中药学》）。
方三 胎盘大补散
“方药组成”
紫河车（胎盘）1具，龙眼肉、当归各250克，牛乳适量。
“制法用法”
紫河车去羊膜及脐带，洗净，切薄片烘干，合龙眼肉、当归共研细末。每服15克，牛奶适量，加热送服，日服两次。
“应用对象”
适于中老年精血渐衰者。见面色无华或萎黄，口唇淡白，头晕目眩，日见消瘦等症。
“方药解析”
紫河车乃产妇之胎盘，中医学将其视为大补精血之良药。“能峻补营血，用以治骨蒸羸瘦，喘嗽虚劳之疾，是补之以味也”（《本经逢原》）。“用于气血不足，萎黄消瘦”（《中药学》）。
龙眼肉“大补阴血”（《药品化义》）。“用于心脾虚损，气血不足的心悸，失眠，健忘”（《中药学》）。
当归“用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸”（《中药学》）。
牛乳“能养血脉，滋润五脏，故主补虚羸”（《本草经疏》）
方四 地黄牛肉煎
“方药组成”
生地15克，牛肉200克。
“制法用法”
生地、牛肉切片，加水适量炖熟，加调料。分早晚两次，食牛肉、生地，喝汤。
“应用对象”
适于一切虚弱、羸瘦者。可见四肢无力，头晕目眩，面色萎黄，口唇淡白等。
“方药解析”
生地“专于补血，血补则阴气得和”（《本草经百种录》）。
牛肉“补脾胃，益气血，强筋骨。治虚损羸痩”（《中药大辞典》）。
方五 首乌延年丹
“方药组成”
何首乌500克，蜂蜜适量。
“制法用法”
何首乌研细末，蜂蜜炼，合药末为丸如豆粒大。每服10克，日两服。
“应用对象”
适于未老先衰者。见须发早白，过早脱发，视物昏花，牙齿脱落，腰膝无力等。
“方药解析”
何首乌“能增强免疫功能；有强壮神经，健脑益智作用；使动物血糖先升高后降低；促进红细胞的生成”（《中药学》）。
蜂蜜见方二鹿茸补虚丸。
方六 阿胶补血膏
“方药组成”
阿胶500克，大枣250克，胡桃仁250克。
“制法用法”
大枣去核，与胡桃仁共研细末，阿胶打碎，共置锅内，加水适量，熬至冷却成膏为度。每服15克，日两服。
“应用对象”
适于中老年血虚之人及贫血患者。证见面色无华或萎黄，口唇淡白，眩晕目花，心悸怔忡等。
“方药解析”
阿胶“能促进血中红细胞和血红蛋白的生成，作用优于铁剂；改善动物体内钙平衡，促进钙的吸收和在体内存留；预防和治疗进行性肌营养障碍”（《中药学》）。
大枣“其味浓而质厚，长于补血”（《长沙药解》）。
胡桃仁即核桃仁。胡桃仁“能补肾，故能固齿牙，乌须发”（《医学衷中参西录》）。
方七 枸杞子茶
“方药组成”
枸杞子15克，麦门冬10克。
“制法用法”
麦门冬切细片，加入枸杞子，沸水冲泡，代茶饮之。一日一剂。
“应用对象”
适于中老年人腰酸遗精，头晕目眩，视物昏花，或见心烦不眠，大便干燥等症。
“方药解析”
枸杞子“具有升高外周白细胞、增强网状内皮系统吞噬能力，有增强细胞与体液免疫的作用；对造血功能有促进作用；还能抗衰老，抗突变，抗肿瘤，保肝及降血糖”（《中药学》）。
麦冬“有抗心律失常和扩张外周血管作用；有降血糖作用”（《中药学》）。
小结
上文曾谈，阳虚和气虚，是人体功能低下，二者之中，以气虚为主；
阴虚和血虚，是人体物质不足，二者之中，以血虚为主。血与气的关系，即物质与功能的关系，物质为功能提供能量，功能为物质摄取养分，二者是相辅相成，相互依存的统一体。也就是说，血虚（物质不足）则气不足（功能低下），气虚则血无从摄取。表现在临床上，气虚和血虚，常相互交错，容易混淆。然而，二者还是有本质区分点的：气虚以少气懒言、神疲乏力、自汗、活动时诸症加剧，即功能低下为主症；血虚以面白无华或萎黄、皮肤干枯、唇色淡白、爪甲苍白，即物质不足为主症。
本文“补血益阴”，是针对血虚、阴虚而设，适于人体物质不足，而尤以血虚精亏为主。本文共7个方剂，方一人参猪肝羹，适于中老年人精血不足。方由人参、猪肝、粳米三味药组成。人参一药，既能增强大脑细胞的兴奋性，使人有旺盛的工作精力；又能增强大脑细胞的抑制性，使人在睡眠时得到充分的休息。这一特殊功能，可能是人参（野山参）价格昂贵，一直为人们所珍重的原因。
方二鹿茸补虚丸，适于中老年人体质差，抵抗力低下者。鹿茸一药，被历代医家、养生家视为补虚珍品，有诗赞曰：
尾闾不禁沧海竭，九转丹砂都漫说；
惟有斑龙脑上珠，能补玉堂关下血。
“尾闾”，海水所归处，在此指代人的欲望。鹿茸别名“斑龙珠”。此极言鹿茸的补益功能。现代研究表明，鹿茸有以下作用：
一、增强人体免疫功能，增强抗感冒，抗感染的能力；
二、能防止皮肤的老化，美容驻颜，有延缓衰老的作用；
三、全身强壮剂，能增强记忆力，提高工作能力；
四、改善睡眠和食欲，降低肌肉的疲劳程度。
方三胎盘大补散、方四地黄牛肉煎，可用于精血不足，一切体虚者。紫河车、牛肉二味乃血肉有情之品，为补血，补精的良药。现代研究证明：紫河车具有免疫作用，能增强机体抵抗力，有抗过敏作用。
方四中的生地，是一味常用的滋阴凉血药。据《本草纲目》载：“地黄常服开心益智，发白返黑，齿落更生，辟谷（不吃粮食）延年……地黄根净洗，捣绞汁，煎令稠，入白蜜更（再）煎，令可丸（可做丸），丸如梧子大。每晨温酒送下三十丸，日三服。亦可以青州枣和丸，或以干地黄末入膏，丸服亦可。百日面如桃花，三年身轻不老。《抱朴子》云：楚文子服地黄八年，夜视有光。”
方五首乌延年丹，以一味何首乌为主。何首乌，历来被涂以层层神秘色彩，其药名的由来亦有多种传说。《本草纲目》中如下叙述：
“何首乌者，顺州南河县人。祖（祖父）名能嗣（能生儿育女），父名延秀。能嗣本名田儿，生而阉弱（性功能低下），年五十八，无妻子，常慕道术，随师在山。一夜醉卧山野，忽见有藤二株，相去（离）三尺余，苗蔓相交，久而方解，解了又交，因而惊讶其异。至旦（天明）遂掘（挖）其根归，问诸（之于）人，无识者。后有山老（山中修道老人）忽来，示之（拿给山老看）。（山老）答曰：子（你）既无嗣（没有后代），其藤乃异，此恐神仙之药也，何不服之！（田儿）遂杵（捣）为末，空心（空腹）酒服一钱。七日而思人道（性欲），十年之内，即生数男，乃改名能嗣。又与其子延秀服，皆寿百（一百）六十岁。延秀生首乌，首乌服药，亦生数子，年百（一百）三十岁，发犹黑。有李安期者，与首乌乡里亲善，窃（私下）得此方服，其寿亦长，遂叙其事传之云。”宋代的天文学家、药学家苏颂对何首乌亦钟爱有加，曾作诗赞道：
神效助道，著在仙书。
雌雄相交，夜合昼疏。
服之去谷，日居月诸。
返老还少，变安病除。
有缘者遇，最尔自如。
诗中“去谷”，是避谷，即不吃粮食。“日居月诸”，是日积月累之意。“最尔”，一点点。
方六阿胶补血膏，可用于各种血虚证及贫血患者。
方七枸杞子茶，适于阴虚证者。所谓阴虚，是在血虚证的基础上，又见心烦不眠，五心烦热，大便秘结等虚热证。有无这些虚热证，是区分血虚和阴虚的分水岭。
中医学的阴虚只是一个概念，实是指人体物质——精血不足而言。本文计7个首方剂，均是以补养人的精血为主。人的精血充足，自然就会像本文开头所说，容光焕发，皮肤润泽，富有青春活力。
