一个来访的女孩讲述了一个有点莫名其妙的心灵故事：
我是个高二女孩，好长时间以来我感觉自己心理有病了，真的，一种非常奇怪而可怕的病，让我非常痛苦。
从我小时候说起吧。我父母由于境遇不好，一生都非常非常努力。从小就不断听到他们教导我：一定要努力，一定要努力。现在知道，父母的教导就是希望我出人头地，所以给我起名叫“超群”，要我一定要超过别人。
就这样，从小学到初中，我非常非常努力，父母也很满意我的成绩。记得初中的时候，我考试成绩总是名列前茅，而且还是学生干部，还担任学校合唱队的指挥，每年都评为三好学生。可以说，那是我最辉煌的时候，很多风光都占尽了。
可是，到了高中之后，过去的风光不再，过去的辉煌不再。最可怕的是，我的考试成绩再也没有名列前茅，只能在中游挣扎。我不是不努力，可是到了高二还是看不到前进。慢慢地我失去了方向，没有了热情，心里一片茫然，生活没有一点快乐，甚至感到学习没用了，心想，学习好了有啥用？名列前茅有啥用？于是，我对学习成绩也不在乎了，别人爱说什么说什么，我真的不在乎了，真的！
可是，我怎么能放弃学习呢？我还是坚持着，还是努力着，上课瞪大眼睛听老师讲课，下课紧张地写作业。可是，更痛苦的事情来了，我发现我上课听不进去了，作业也写不下去了，内心总是有一个小鬼人跟我对着干，总是跟我说一些反对的话。比如，我一想到要好好学习，那个小鬼人就会跑出来说，你别好好学习了，好好学习有啥用；我一想到要努力，那个小鬼人就会跑出来说，你别努力了，努力有啥用。只要我一想到学习，一想到努力，就会听到那个小鬼人反对的声音。那个小鬼人的声音一出现，我就非常痛苦，非常害怕，就想消灭它，就想轰走它。可我越是这样，那个声音越是强烈，那个小鬼人越是张牙舞爪地对我大声说。这个小鬼人太可怕了，太邪恶了，太折磨人了，我简直要被它战胜了。我该怎么办啊！
“与教师一起思考”心里总有一个“小鬼人”跟自己说反对的话，乍听起来真有点奇怪和可怕。其实，女孩的问题属于强迫症状，是一种强迫观念，叫做强迫对立思维。所谓强迫对立思维，就是两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”立即出现“反对”；说到“好人”就会想到“坏蛋”等。女孩心中的小鬼人说反对的话，就是这种强迫对立思维，丝毫没有什么奇怪，更没有什么可怕。
心理压力过大就会导致强迫症状。就社会心理因素说，家庭要求过严，期望过高，自己学习过分紧张，强烈的精神刺激等，都会形成心理压力导致强迫症状。就个体心理因素说，争强好胜、求全责备、过分细致、期望过高等完美主义的人格特征，也容易形成强迫症状。很明显，女孩的强迫症状与上面两个因素都密切相关。父母过于期望女孩出人头地，肯定有过于严格的家庭教育。女孩从小学到初中的成绩让女孩也形成了过高的自我期望，但是到了高中却没有了往日的辉煌。这一切造成了女孩沉重的心理压力，导致了强迫症状。同时，她的强迫症状还有一层心理意义。女孩之所以没完没了地纠缠于强迫症状，实质是为了逃避压力，也就是以症状的痛苦来掩盖成绩不好的痛苦。至于女孩的所谓不在乎成绩，其实是一种自我心理防卫，也是为了减轻内心痛苦。就是说，这恰恰表明女孩是个自我期望太高的人。期望越高，失望越大，痛苦越深，就越需要这样的心理防卫：我不在乎成绩。
其实，对立思维的情况我们常常遇到。比如酷暑盛夏的日子里，我们会想“就是天再热也要上班”，但是心里会另有一个声音“这样热的天不去上班才好”。女孩也是这样，一面想努力学习，一面可能又想过放松学习，甚至对自己的努力有过怀疑。这原本是人之常情，很多人没有在意，这种对立的想法也就过去了。但是，女孩却认为对立的想法太邪恶，太可怕了，就和它斗争，和它对抗，千方百计想消灭它。结果那种对立的想法反而被强化驱之不散了，于是就形成了强迫对立思维。
明白了上面的道理就容易理解，对于强迫对立思维以及其他强迫观念，消除的办法就是不去消除，也就是要顺其自然。这是因为我们说过的，人的心理活动有一个逆定律。人的心理活动常常是你越是不想让它出现，它越是要出现，你越是和它斗争，它越是要表现强烈。所以，你越是想控制消灭自己的某些心态或意念，就越是把注意力放在了这上面，它反而更挥之不去了。所以，对强迫对立思维等强迫观念，千万不要排斥它，克服它，而应顺其自然，接纳它，带着它照常去做应该做得事情。如此强迫观念就会慢慢不消而除了。这个过程是个很微妙的过程，重要的是要去实际体验。
当然，上面的方法只是治标。为了治本还要从调整人格特征入手。就女孩的情况说，要逐渐地重塑自己的人格特征，也就是逐渐淡化完美主义人格倾向，扔掉过高的自我期望，学会悦纳现实的自我，逐渐培养自己拥有一颗平常心。当然，人格特征不是一个早上形成的，也绝不是一个早上就可以改变的。但是，只有结合生活实际积极的重塑人格，才可能从根本上避免强迫症状，真正体验到生活的幸福。
经过几次心理咨询之后，女孩心中的小鬼人终于慢慢地不见了踪影。这是女孩积极自救的成功，是令人欣慰的。
