元气，是一种能量，天地万物均有元气，对于人而言，元气平时都储存在体内，但大部分普通人都感觉不到它的存在，任由其通过气孔自由流失。由于元气在人体内相当于精力，所以当气完完全全地散发出去后，人可能就连站也站不起来，也就是正常的脱力。所以人们需要每日进食来补充元气。
但与此同时，也有少部分人掌握了操控体内元气的方法，我们把操控元气的方法称之为“念”，被控制的元气称之为“念力”，这部分掌控修炼之道的人称为“修念者”。
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