纠正读书写字姿势
哈佛著名的大学威廉·詹姆斯教授说：“播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”。良好开端是取得了成功的一半，不良的习惯一旦被养成想要纠正会很难，孩子如果从开始就坚持纠正的姿势，才能逐渐培养起良好的学习习惯。
曾经有一位学生，由于从小就不注意读书、写字的姿势，等他16岁的时候，脊椎骨已经弯曲的很厉害了，医生介绍，如果再不动手术，会压迫心脏，甚至可能会影响生命。
培养学生纠正的坐姿、读姿、写字姿势，不仅有助学生健康成长，也有利于培养学生养成良好学习习惯。学生纠正的学习姿势可有效纠正他们在读书写字时的错误姿势，确保学生正确用眼，减少对颈椎和腰椎造成的压迫。因此从现在起，就应该培养学生正确的姿势塑造健康美、形态美。同时，坚持纠正的姿势会使学生在学习的时候倍感轻松。
由于现在学生的课程作业多，每天都要十几小时看书写字，如果用眼不合理久而久之就会形成近视，因此学生在看书写字时要做到：三要及三不要还有三个一。
三要：读书写字的姿势要纠正；看书写字40分钟眼睛要向远眺望；课间要坚持做眼保健操。
三不要：不要在过强或过弱的光线下看书；不要在走路或做车时看书；不要躺着看书。
三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书保持距离一尺；胸部离桌距离要一拳；距离笔尖一寸。
①纠正坐姿。孩子在读书写字时，首先要求他们纠正坐姿：头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩下垂，两条大腿要自然平放椅面上，小腿并拢，双脚平放地面上。
②纠正读书姿势。双手捧书本，书本上端抬高和桌面成45度角，头稍朝前倾，这样不仅为了看清字体，还能避免颈部肌肉过于紧张和疲劳。把书竖直及平放在桌上都是错误的。正确的读书及听课姿势要求：腰板挺直，坐姿纠正，背部不弯曲，胸部稍挺起，手臂下垂，大腿自然平放椅面，腰部靠椅背，小腿直立着地面，也可稍向前伸一些。
③纠正写字姿势。正确写字姿势：作业本要平放，头正、肩平、背直，胸离课桌大约一拳，眼离本子距离一尺，两臂平放在桌上，左手按住本子，右手执笔。用右手拇指和食指来握住笔杆的下端，距离笔尖大约一寸，同时用中指在内侧支住笔杆，无名指和小指抵住中指，握笔杆松紧要适度，笔杆上端稍向右偏，紧贴在虎口上，与纸面成45度角左右。
当然，好习惯的养成并非一朝一夕，也不是只靠老师就能管教好的，必须要有家长共同督促。所以，家长朋友们也要关注孩子正确的姿势，让孩子们从小就养成一个好的习惯，这样，不仅有利于孩子们的身体发育，还能减轻他们的疲劳。
只要青少年学生们孜孜不倦的追求，锲而不舍的努力，他们一定会纠正读书写字姿势，为他们将来美好的一生奠定坚实的基石。
课前预习准备好
三年级的晓梅说，在她以前的学习中，常常出现这样的一种现象，每当上完一节课后，对于那些陌生的新知识总是把握不准，没有太多的印象和理解。她觉得，主要是因为在听老师讲课时，思维出现了“问号”现象。比如，在自然课上老师讲到电的问题的时候，当时她的脑子里不停地闪现她家里的电灯、电话线被拆开后是什么样子，而老师讲到那些的知识重点等却没有认真听。
后来，晓梅说，针对这个现象，她总结出了一个很好的应对方法，那就是：做好课前预习。这样以来，学习效果真的被提升上去了。
预习，就是课前的自学。指在教师讲课之前先独立地了解新课内容，初步理解将要学的内容，它是上课前做好新知识接受的准备过程。很多学生没有预习习惯，从而对老师一堂课的内容一无所知，只是坐等教师讲课。
预习是作为一种良好的学习习惯，能培养学生自学的习惯及能力，能有效提高学生的独立思考问题能力。叶圣陶老先生曾说：“学生通过预习，自己阅读课文，得到理解，当讨论时候，见到自己的理解与讨论的结果相吻合，就有了成功的快感；或者看到自己的理解与讨论结果不相吻合，就作比量短长的思索；并且预习的时候绝不会没有困惑，困惑而无法解决，到讨论的时候就集中了追求理解的注意力。这种快感、思索与注意力，足以激发学生阅读的兴趣，增进阅读的效果，有很高的价值。”预习的重要性可以从下面几点体现出来：
①课前预习有利于学生听课时随老师讲课的思路走。学生通过预习能够对听课内容进行选择，明确知识重要的主次，加强理解和消化，做到心中有数。
②课前预习有利于学生弄清重点难点所在，便于带着问题听课，从而注意力集中到重难点上。这样，疑惑易解，听起来就比较轻松、有味，思起来就会变得顺利主动，学习效果也会提高。
③课前预习能帮助学生发现自己知识上的薄弱环节，在上课前补上自己掌握的较弱的知识，不使它成听课时的“拦路虎”。这样，就会顺利理解新知识。
因此，课前预习非常重要，预习作为整个学习过程中至关重要的一环，甚至从某种程度上说，比课堂学习和课下练习重要的多。那么，要怎样搞好课前预习呢？
①学会独立地了解整个新课内容，尽力把即将要学的内容了解一遍，如果有时间，还可以二至三遍推究，努力掌握新课内容的基本意思。
②注意记下重点难点，每一课程都有重难点，预习中必须给予注意及掌握，可以选择在课文上用红、蓝笔做上记号，也可以用一个笔记本，记下重点难点，以便上课时着重听老师讲解。
③翻阅相关的辅导书籍，辅导书对学生要学的课文都有专门的注解和辅导，重点难点也有提示，是帮助学生进入学习之门的良师益友。
④简单地做做习题，每课后面都会有习题，你可以在上课前选择一些做一做，看哪些会做，哪些不会做，做到心中有数，通过老师最后讲解，不会做的习题就变得比较容易弄懂。
课堂积极发言老师夸
2006曾经在哈佛中美学生峰会出现过惊人一幕：组织者是一位哈佛大学的学生，他为创造轻松活跃的课堂气氛，曾经踢掉自己的鞋子进入了课堂，但就是这样的一个举动仍没有激起中国学生的踊跃发言，冷场的时候，哈佛学生不得不无奈地说：“我求求你们，请举手吧。”
不质疑、不举手、不发言，这老早就是是中国教育的一个很严重的问题了。随着学生年龄的增长，举手发言的人数变得越来越少。不仅是那些学习不理想的学生不举手，就连很多学习成绩优秀的同学，上课也总是保持“沉默是金”，要见到他们高举的手太难了。
积极举手发言对提高课堂的学习效率有着重要的作用。青少你应该从小就要养成积极举手发言的好习惯。无论什么课，要多举手多发言，举手发言有以下几点优势：
①提高学生口头表达能力。课堂积极主动举手发言不仅帮助学生弄清了思路，也帮助学生提高了口头表达能力，锻炼了学生的口才，对今后人生有重要意义。
②发言的过程有助于增强学生的记忆。学生积极发言会很自然地就把那些需要理解掌握的东西记在心里。到复习时，只需一看书，所有的记忆便很容易激起，无须死记硬背，便直接就接通了大脑的电路。
③举手发言能促进学生积极地思考。举手发言重要的一环是“听”，当学生要谈自己的的理解时肯定会积极思考，边思考边总结，这样及训练了思维也加深了对教材的理解。
④学生上课积极发言有利于维持注意力，锻炼言语表达能力，可以很好地培养学生的自信心。
不过，由于以下几点原因导致了学生不能主动举手发言：
①学生胆小。这种学生胆子较小，害怕说错话，或者曾经因为说错而遭过教师的批评及同学们的嘲笑，所以心理压力较大。
②学生害羞。这种学生性格比较内向，不善言辞，课上及时能独立思考，也没有举手发言的胆量和勇气。
③学生学习态度有问题。这类学生一般上课注意力不集中，不能积极进行思考，主观上也不想回答教师所提问的问题。
④学生爱面子。这种学生平日里比较爱面子，上课不会轻易举手发言，担心万一说错会有损自己的颜面。
为了鼓励学生积极举手发言，教师要具有亲和力，学生表现为被动听课，很大一部分原因是学习的内容实在枯燥乏味，所以教师备课时要多一些趣味性知识准备，课堂上讲话要抑扬顿挫，表情丰富，引起学生浓厚的学习兴趣，调动学生认真学习的积极性，培养起学生课堂专注倾听思考的习惯。学生注意力集中，才有可能思考，才有疑问，有所想法，才会激起内心想要发言的欲望。同时，教师还要帮助学生克服害怕的心理。对于那些天性胆小，一站起来就会紧张说错话的学生，一定要打消他们的思想顾虑，当学生出错时，告诉学生，课堂允许出错，并给予那些敢于发表自己看法的同学赞扬和鼓励，建立他们的自信心。久而久之学生就会培养起课堂积极举手发言的好习惯了。
听课专注好榜样
学生学习知识发展能力的主渠道是课堂的学习，而听课则是学生课堂学习的关键。培养学生听课专注认真的良好习惯，不仅可以有效地提高课堂的效率，而且可以培养学生养成做事持之以恒的好习惯，使他们受益终身。
曹杰今年上四年级，刚开学上课时老是不注意认真听讲，喜欢开小差，爱做小动作，经常遭到老师批评。第一次单元测试，他的成绩很不理想。过后班主任与他进行交流，向他指明了成绩不理想的原因是上课不认真，告诉他以后只要他上课认真听讲，相信他会比其他的同学棒。慢慢地，曹杰上课能认真听讲了，老师一次次地鼓励他，他就越自信认真。在第二次单元测试中，他居然得了第一名。这不仅让曹杰品尝到了好习惯带来的成功喜悦，也让他深刻地体会到良好听课习惯的重要性。
现在很多青少年学生，上课往往表现出好动、注意力分散、持久性差等特点。不能专注倾听老师上课所讲的内容，导致老师精心设计的教学过程常常因为频繁提醒督促学生认真听课而无法圆满完成，导致教学效果降低，教学效率变低。学生上课不认真听讲有以下两点危害：
①学生上课不认真专注听老师讲课，长此下去，会导致学生失去知识的连续性，造成学生以后学习的更大困难，当有朝一日学生醒悟过来想学习时，很难再回到专注认真的良好状态。
②学生上课不专注，迷上课堂学习以外的东西，比如电子游戏、看小说等。刚开始时，还会因为浪费课堂上学习时间而后悔，但久而久之再想到听课的难度时，就想逃避。这些想法的不断交替，会造成学生更大的心理压力，让学生产生焦虑、厌食等不良习惯，最终失去学习兴趣。
因此，培养学生专注认真的良好听课习惯，让学生40分钟积极主动地投入学习与活动就显得尤为重要。总的要求是要教师抓住各学科的不同特点，让学生带着问题听课，听清讲课内容，记住要点关键，着重听老师的讲课思维方法及释疑的过程与结论。具体指导要求：
①教师要营造和谐开放的学习氛围。让学生心里愿意认真听课。“亲其师而信其道”，要使学生认真听课就要是学生亲其师，要求教师先对学生要带有热情和爱心。在民主、和谐、开放的氛围中，提高学生的求知热情，这样才能使学生全身心地投入到学习中去。
③提倡学生积极思考。让学生主动专注听课，就一定要鼓励学生勤于动脑，积极思考。在学生的学习中，如果一个人的思维状态能够始终保持积极，那么，他的注意力及专注力也就一定能够在较长时间内保持高度的集中。
④教师要经常督促。让学生坚持专注认真听课，需要教师要不断地引导和督促，以及定期进行积极的鼓励、评价才会初见效果。当看到学生听课注意力有一些进步时，教师要及时给予表扬与积极的评价，这对调动学生学习的积极性有举足轻重的作用。
