爱挠头既然是习惯就很难改正，那么对此中医有自己的独特看法，认为人爱挠头，是因为胆经不通。胆经的循行路线是从人的外眼角开始，沿着头部两侧，顺着人体的侧面向下，到达脚的小趾和四趾。“胆主决断”，一旦人有事情想不清楚、决断力不够的时候，经常会做挠头动作。而挠的地方正好是胆经经过的地方，这也是人在刺激胆经以帮助决断。所以爱挠头的女士们，不妨多按摩刺激胆经。
女性爱挠头也可能是因为缺钙，所以要注意补钙，平时多吃些牛奶、海带、虾皮、豆制品等含钙丰富的食物。
2.跷二郎腿
爱跷二郎腿的女性常常是出于习惯，觉得交叉着双腿坐比较自在、舒服，一些女性还认为，跷二郎腿显得性感、高雅。但是，性跷二郎腿不仅会导致早衰，还会引发疾病。美国的一个医学研究机构就发起了“女人们，改掉跷二郎腿习惯”的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。所以，建议跷二郎腿的女性还是早日戒除这个影响美丽的习惯为好。
3.皱眉
有很多女人喜欢皱眉，尤其是在思考问题、写作或读书的时候，会不自觉地皱起眉头。天长日久，双眉之间会出现像“川”字一样的皱纹。风水学中将其称为“川字眉”，认为有这样皱纹的女人会克夫。听起来很可怕，是真是假我们不去追究，但试想一下一个女人顶着个“川”字的确与美丽格格不入。从女人追求美丽的角度讲也应该把皱眉的小动作戒除掉。
喜欢皱眉的人，一般来讲，双眉间的皱纹都比较深，而且一旦形成将很难消退，只能淡化。为此这里给有“川字眉”的女人一些淡化方法：用温水清洗眉间，待毛孔张开后涂上去皱保湿霜，然后横向按摩5分钟，早晚各一次。
4.久坐
对于很多职业女性，尤其是Office Lady，一天可能会在办公室坐上七八个小时甚至更长的时间。久坐容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科疾病，甚至可能导致不孕症。同时，久坐者大腿也会变得越来越粗壮，腰部的赘肉也会越来越多，影响体形美。为了健康、为了曼妙身材，女性朋友一定要珍惜每个站起来的机会，在工作的间隙寻找机会站起来。
小心，洗脸方法不当会揉出皱纹
洗脸是我们每日的必经步骤，直接将洁面乳涂在脸上搓揉几下，或者用手掌把洗面乳揉出细致的泡沫，然后用蘸满泡沫的手掌在脸上揉搓几下洗净，这是否是你每天洗脸的手法？
其实这种洗脸方式是错误的。也许我说得这些你会不屑一顾，洗脸就是洗脸，洗干净就行了，讲究那么多干吗？其实不然，著名影星吴佩慈就很重视肌肤的清洁工作，她说洗脸可是一门大学问。作为一种最基础的清洁和保养皮肤的工作，洗脸很有讲究。正确的洗脸方法可以帮助你更好地清洁和保养皮肤，不正确的洗脸方法则会损伤皮肤，加速皮肤的老化。
正确的洗脸方法是：
首先，用中指和无名指洗脸。手掌的操作表面和力道都不适合女性细致的面部肌肤，而中指和无名指是女性的美容手指，无论是洗脸、面部按摩还是涂抹护肤品，都应该用这两个手指来操作。
其次，用洗面乳洗脸时，手指轻揉的方向并不是毫无规律的，应该是顺着毛孔打开的方向揉，即两颊由下往上轻轻按摩，从下巴揉到耳根，两鼻翼处由里向外，从眉心到鼻梁，额头从中部向两侧按摩。只有这样，才能够将毛孔里的脏东西揉出来，并且起到提升脸部肌肉的作用。不正确的手法不但清洁不干净，还会揉出皱纹，加速面部肌肤松弛。
最后，用冷热交替法洗脸。凉水具有清凉镇静的作用，但用来洗脸清洁得不够彻底。因为凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，使脸上的污垢甚至是洁面产品的残余不易清洗干净，而残留在毛孔内，久之会堵塞毛孔，引发各种肌肤隐患。正确的方法应该先用温水，让毛孔张开，然后涂上洗面奶把毛孔里的脏东西洗出来，再用冷水洗，以收缩毛孔。
完成了上面几步，脸部的清洁工作就算是结束了。但是如果你想让肌肤更白更嫩，那么可以再用醋水洗一遍：放少许醋于温水中，轻轻搅拌后开始蘸水拍打脸部，最后用清水冲洗掉脸上的醋味即可。
【养颜上工】
虽然自制脸部面膜会花很多的时间，我仍然相信这值得一提。因为可以针对很多用途如清洁、促进循环、抗老化、调理皮肤等来调配。下面再给姐妹们提供一款新面膜。
制作材料：西红柿一个、杏仁粉三茶匙
方法：先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约十五分钟，然后用温水洗净。
功效：西红柿含有丰富的维他命C，而且蕴含丰富的果酸，能有效去除面部死皮及为肌肤补充水分。配合具美白滋润功效的杏仁粉，让肌肤时刻有足够水分
远离面霜的四个使用误区
年轻的时候我们可以不用眼霜，但不能不用面霜，恐怕很多人从两三个月开始就使用宝宝霜了之类的面霜了。和眼霜一样，面霜也需要远离一些误区，才能起到保养肌肤而无反作用的功效。
误区一：用过面霜后就按摩
很多女性朋友觉得擦完面霜按摩一下，会让面霜吸收得更好。其实这个观点不完全正确。因为专为按摩而设的面霜油分较高，较容易推开，可减少面部在按摩时产生的摩擦力，不会拉伤皮肤。若使用了不合适的面霜做按摩，容易产生细纹，效果适得其反。
误区二：把面霜当面膜使用
有些女性觉得把面霜涂得厚厚的就可以当面膜了，其实这样做是很不科学的。面膜的作用是补充，面霜的作用是保护。只有免洗面膜可以当面霜使用，面霜却不可以当面膜使用的，否则只会适得其反，堵塞你的毛孔。
误区三：将面霜擦在眼睛周围
有些人总是有意无意地将面霜擦在眼部。殊不知，眼部周围皮肤比较薄、脆弱，面霜是比较营养的东西，长期用面霜代替眼霜，可能会使眼部周围营养过剩，长出一些白白的小颗粒。在擦面霜时最好不要接触到眼部，可以试试先擦眼霜，然后擦面霜，自己感觉一下，有眼霜的地方就不要再擦面霜了。
误区四：洁面后先擦面霜
很多人擦面霜不讲究顺序，乱用一气，其实保养品的使用先水后霜，因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果你先使用滋润性高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透肌肤，也就不能发挥作用。
脂肪粒——错用眼霜惹的祸
现在，大多数女性都在用眼霜，眼霜可以淡化皱纹，防止眼睛衰老，但是不要忘了，这一切都是建立在正确使用的基础上的，否则，不但不会起到预期的效果，还会滋生出脂肪粒，有碍美丽。
1. 用量要适中
有些人用眼霜时不知道适量，以为多点会更好，其实眼部皮肤极其嫩薄，眼霜用得太多不但吸收不了，反而会造成负担，加速肌肤衰老。所以，每次只用绿豆大小的两粒就可以了。当然如果你采用的是自制的黄瓜片啊、汁啊之类的天然眼霜，那么可就没有这些后顾之忧，只要敷完眼睛后冲洗一下就可以了。
2.眼霜要涂在正确的部位
有的人用眼霜是因为眼角出现了鱼尾纹，其实下眼皮的老化比眼角更早，只是症状没有眼角的鱼尾纹明显，所以不管是抹眼霜，还是敷黄瓜片都不能忽视对它们的保养。
3..采用正确的方法涂抹
很多美眉涂抹眼霜就像做眼保健操一般，以为用画圈按摩法，能够使眼霜中的营养成分更好地为肌肤所吸收。其实这是十分错误的方法。要知道，眼部肌肤比面部肌肤薄得多，而画圈按摩时的力量对娇嫩的眼周肌肤而言是一种负担，过多的压迫感甚至会影响眼周正常的血液循环，间接造成黑眼圈。并且，无论从哪一个方向画圈按摩都会扯动皮肤，导致眼部皮肤松弛，进而促使细纹更加明显。
正确涂眼霜的方法是：用无名指的指尖蘸取适量眼霜均匀点于眼周皮肤，然后用指腹由内眼角、上眼皮、眼尾至下眼皮做顺时针缓慢轻柔的点弹动作，直至眼霜被肌肤完全吸收。
4.眼霜不能一概通用
如果你用的不是天然的食物、花草，而是在商场购买的眼霜，那么不要认为只要是眼霜，抹上就行了，其实，眼霜的种类非常丰富，分别针对不同年龄、不同的眼部问题。买眼霜之前一定要先了解自己有什么样的眼部问题，再按需购买，省得花了冤枉钱还解决不了“面子”问题。
【养颜上工】
自制眼膜
银耳眼膜：将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。每日一次，每次取3－5滴涂于眼角、眼周。 作用：润白去皱、增强皮肤弹性。
丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣成泥后涂于眼部。 作用：抗过敏、增白。
刚洗完澡，肌肤对化妆品Say No
沐浴可以美肤，可以给我们带来清洁和轻松，许多女性朋友更是会乘兴给自己化妆，这看似小事，实际上对肌肤的伤害却很大。
洗澡不单是一个去除皮肤外层老化表皮以及洗去灰尘的过程，它对人体的自律神经、内分泌系统、皮肤的酸碱度、皮肤温度、酸化还原能力以及皮肤的水分量和发汗量等都有影响。在洗澡的时候，水的温度和湿度会改变正常皮肤的酸碱度，同时由于人为的反复清洗使表面老化的死皮及表面保护性的油脂层消失，使皮肤几乎处于不设防的状态。
洗澡后立即化妆不仅起不到及时补充水分、滋润皮肤的效果，相反的，由于沐浴会使毛细血管扩张，化妆品中的细菌或化学物质极易侵入皮肤，造成感染。所以，女性朋友千万不要在洗澡后马上化妆。
如果洗澡后需要化妆的话，也应在1小时后进行。这个时候，皮肤的酸碱度恢复到原来的状态，化妆品对皮肤的伤害不会太大。
【养颜上工】
常用小苏打水洗澡会延缓衰老。其原理是由于小苏打的化学性质决定的。小苏打的化学名字叫做碳酸氢钠，溶于水后能释放出大量的二氧化碳。水中的二氧化碳小气泡能浸透和穿过毛孔及皮肤的角质层，作用于血管细胞和神经，使毛细血管扩张，促进皮肤肌肉的血液循环，从而使细胞的新陈代谢旺盛不衰。用小苏打水洗澡的浓度以1∶5000，水温以40℃为佳。
美容整形——你真的想清楚了
有个儿时的好友留学韩国回来，我们在一个别致的小茶馆见了面。见到她觉得变了，眼睛大了，问起来才知道朋友在韩国做了美容手术。朋友兴高采烈的跟我描述在韩国的点点滴滴，说韩国人如果生个女孩，就要准备两笔钱，一笔用来给女儿做整容手术，一笔做嫁妆。整容在韩国已是家常便饭，而如今这股“韩”风也刮到了我们这里，很多人开始任由手术刀在原本健康的身体上开凿。我们没有权利去苛责你对美丽的过分追求，但是整形之前，你需要有更周全的考虑。
1.整容手术——美丽与风险相生相伴
任何手术都是有风险的，整容手术自然也一样。比如手术创伤，“无创伤”原则是指尽可能减小这种创伤。整形手术也会遗留疤痕，只不过高明些的整形医生，会让这些疤痕尽可能地小和隐蔽，比如把做双眼皮的疤痕留在眼睛上眼睑的皮肤皱褶里，把瘦脸的刀口留在口腔里等。而美容手术失败后，想要修补也是很困难的。比如祛除组织过量、疤痕过多，整容难免成了“毁容”。
2.自身条件才是整容的基础参照
很多想要做整形美容手术的人，总是对整形医生提这样的要求：做个“跟某某一样的双眼皮”或者“跟某某一样的鼻子”。事实上，目前的科技仍无法将人的面容任意改变，只能根据个人的自身特点进行改造。所以，你的自身条件才是整容的基础参照。而且，别人脸上漂亮的部位，与你的脸也未必和谐。
3.选择专业美容医师
一般的美容美发店，从业人员缺乏相关的解剖学生理学的医学知识。而且凡是整形美容手术，都必须在严格的消毒隔离条件下才能进行，这也是小型美容机构不具备的。即使是光子嫩肤等激光美容，也必须由专业培训过的医师操作，要对患者的个体情况、皮肤厚度等各方面情况进行系统分析，才能保证患者的治疗安全。所以，你必须选择正规的地方来实施手术。
【养颜上工】
彩妆可以让你的容颜瞬间提升，且精彩百变。但这并不意味着让你每日顶着浓妆生活。偶尔来个浓妆，可以调节心情，或者适宜所在环境的气氛。但如果天天浓妆艳抹就会不期然的碰到“化妆品综合脸”的困扰。
即便是标榜“纯天然”的化妆品也不可避免的需要添加一些化学合成剂，久而久之就会出现色斑、色素沉着、毛细血管扩张等现象，让你有一张失去健康光泽的“化妆品综合脸”。为了掩盖它，你就需要更厚重的妆容，如此就陷入了难以自拔的恶性循环。其实，浓妆比较适合舞台气氛浓的场合，比如晚宴、舞会等等，一般场合下中突然见到一个妆容艳丽的女性，并不会让人有惊艳感，反而会生出反感，觉得不合时宜。所以，日常生活中，一点浅浅的淡妆就可以了。
为不同肤质度身打造保湿方法
不同肤质的人保湿方法也不同，所以爱美的女士一定要注意了。
