山谷里绿树成阴，树多得像一片绿色的海洋一般，雾气升腾，仿若仙境。转眼间，山峰间云雾越来越潮湿，渐渐聚成无数道水滴，砸落花草树木之中。树叶上的聚落的水滴，渐渐汇聚成纤细的水流，在山谷间流淌，触碰到硬物散落而下，又汇聚成汨汨细流，落入山谷而去。一部分水滴则落入湖面，激起银花千朵万朵；一部分水滴落在那山谷中的青石之上，溅起多多水花，也击落在穆羿和烨云身上。
顿时雨水如注，夹杂着疾风倾盆而下。烨云和穆羿的衣服已被完全浇透，落汤鸡一般。烨云注意到今天在石台的东边角落，多了一堆石头，但是没有什么出奇之处，也没有什么过多关注。
“烨云，不管是刮风下雨，还是雷电酷暑，外功的修炼每天都要坚持知道吗？”，穆羿道：“我知道昨天的训练，你这会儿感觉腿还有点酸痛，但是这外功修炼如同逆水行舟一般，不可松懈，来现在一个时辰的扎马步，开始”。
昨日休息一晚，又用药水浸泡了七个时辰，加上烨云的恢复力，打坐的灵力动被烨云充斥到四肢百骸之中，烨云感觉恢复了不少，只是迈步起来双腿会有疼痛之感。
不过适应一会，却是感到轻松无比。烨云感觉今日扎马步反而没有昨天那么疼痛了。烨云如山涧老松一般，一动不动，任由风吹雨打。
一个时辰后，扎马步结束。第二项继续，深蹲跳跃，七百个。这比昨日多加了一百个，虽然吃力，烨云都坚持了下来。腿部训练，有点麻木了。接下来，倒立直撑，一个时辰。
烨云耳边听着山风呼啸之声，身体却是纹丝不动。
“好，就这样，要坚持”，穆羿鼓励道。
此时烨云身体的汗水与雨水交织，已分不清彼此。最后在烨云双臂发红，身上冒出白色雾气中，倒立直撑一个时辰结束。
接下来，游泳三十来回，烨云已有昨天的经验，对烨云来说，最喜欢的也是游泳一项，随后跃入湖中。身体退开一道道波纹，双手双肩不停的挥摆，直到那股突破极限的暖流涌遍全身，这时也是任务完成的时候。
在接下来，便是围绕湖边跑步，七圈。烨云坚持跑完，都快晕死过去，但是沉浸在每次突破极限的喜悦中，还是咬牙坚持了下来。
“啊，好累，总算完成了”，烨云疲惫的说道。穆羿看在眼里，知道烨云资质在这大陆中颇高，算是高层次的，但是不是惊叹的缘由，而更重要的是发掘烨云的潜力，天赋和后天的努力都要跟进。在这大陆也有天分很高的孩童，小时候出类拔萃，但是家人不注重后天培养，结果长大后，与众人无异。
“烨云，我昨日寻找了数个石锁，分别是十斤、二十斤、五十斤、一百斤、两百斤、三百斤、五百斤、八百斤、到两万斤不等级别的石锁，每个级别的石锁各两个，这些石锁上都有标量。这些都是我使用过的，现在给你使用，烨云，你跟我过来”，穆羿向烨云说道。
说着单手提起一个半人多高两万斤的石锁，一用力便轻松的举过了头顶，惊得烨云像头顶炸了个响雷一般，唯有佩服二字。”对大叔的要求，以后再无半分忤逆的想法，我一定百分百的做到”，烨云心道。
“这些石锁，里面都含有金属矿石，所以看起来比别的石头小，但是分量一点都不轻”，穆羿说道。烨云一副涣然大悟的表情，消除了烨云心中的疑惑。
“烨云，我给你讲过外功的修炼等级，都有什么？你说给我听”，穆羿冷然道。
“外功根据身体的强度由弱到强，分为战士、战尉、战校、战师、战将、战军、战督、战帅、战神、战圣等十个级别，除战神、战圣外，每个级别有下等，中等，上等三个级别。”烨云答道。
“那么修真之道的划分呢？”，穆羿又问道。
“分别是：练气期、筑基期、实丹期、化元期、化婴期、炼虚期、合体期、大乘期、渡劫期、飞升期，在飞升期的修士，会形成独特的天赋神通”
穆羿点头道：”嗯，不错，这都是通过努力，由一个低境界向下个较高境界进步，飞升期修士已初步具有洪荒之力了，理论上已经有了毁灭一个小型大陆的力量。今天我给你讲讲，怎么评定这些标准。”
锦洛大陆上人口众多，其中兽人有力量的先天优势，精灵重在柔韧敏捷，人族就靠炼体和体法，介于两者之间，二者兼有的优势，在这大陆最为强大。所以很多平民人族，修炼武道是最好的晋升方法，
武道一路，万千人族犹如过独木桥一般。
在任何国家中，各阶层等级森严，武将的等级就代表着实力，当然也有靠裙带关系获得高位之人，这种情形，不光人族，就是兽人族和精灵族也是存在的。
武道一途，在各个国家中的职位大同小异，最高的职位就是大帅，之后依次为大将军、上将军、中将军、下将军、少将军、军师、军校、军尉、军士、准军士。
武道外功最高实力战圣，最低便是战员，战员这一级别，基本不算是什么级别，是各国中的预备军士，指那些有能力进入战士的人，健康的成年男子基本就是战员级别。
在军帅之上，还有国师和太师，国师是化婴后期大修士，太师则是炼虚期大修士。
为了让你明白我在这地面上给你划分一下，穆羿说道。随后以指驭气，便在地面上书画起来，只见地面上很快形成了网格，在网格中开始一一浮现出文字：
职位修真等级外功等级
太师炼虚期无
国师化婴后期无
军帅化婴前中期战圣
大将军化元后期战神
上将军化元前中期战帅
中将军实丹后期战督
下将军实丹前中期战军
少将军筑基后期战将
偏将军筑基前中期战师
军校无战校
军尉无战尉
军士无战士
准军士（预备役）无战员
基本就是这样的，在大小国家中，只是数量不同。烨云你要生存，这些知识都要了解。现在跟我过来，我给你展示我的外功修为之一二，让你有个真实的感知。”
烨云跟着穆羿跳下这方圆五十余丈，高约三丈（水面下约有丈许）石台西侧，烨云并不知道大叔要做什么，只站定不语。
“起”，只见穆羿猛地伸出双手，击向这庞大石台边侧，一时石屑飞溅，已是双手插入石台，接着以双手为原点，散发出幽兰色如蛛网一般的丝线，瞬间包裹了整个石台。随后穆羿脚下生风，沙石飞奔，刮的烨云衣襟猎猎作响。
烨云只觉地动山摇一般，眼前的巨大石台，竟然缓缓上升，离地面有丈许之高，随即便是一股湖水漫了过来。
原来这湖水漫过之地，原先被巨石占据，现在巨石高悬留空，底部留下了一个巨坑，被一边的湖水涌入。再定睛一看，原来是大叔把这石台举过了头顶。
震惊，震惊，深深的震惊，来自灵魂深处的震惊，烨云不敢相信这眼前发生的一切。惊得烨云愣在一边，不知如何开口。
之后直到嘭的一声，那巨石又落回那巨坑之中，原先快要灌满湖水的巨坑，随着那巨石回落，坑中湖水疾溢，大部分又回流入湖泊，两侧翻射出水湍，向烨云泼来。
说时迟，那时快，烨云眼见那水湍袭来，真要转身护己，随即眼前景色一换，已到那跌落的巨大石台之上。原来是大叔穆羿在湖水溅来之前，单手一拎，把自己带上了石台。惊魂未定的烨云向石台南面一望，一道丈许高的水波如海啸一般，劈向湖南岸。待那水波回退，空地上留下许多奔跳的大鱼。原来这丈许高的水浪，是这脚下巨石回落，挤压那底部大坑的湖水，激起的湖波水浪。
“这就是战神级力量的冰山一角”，穆羿不以为然的说道。
烨云还没有从震惊中回转神来。
“这些不等的石锁，够你训练到战尉级别了，先从十斤的开始，高举一千次”，穆羿面无表情道。
烨云从震惊中惊醒，弯腰提起那十斤的石锁，双腿迈开，马步提臀，开始举起。等过了三百个之时，手臂开始酸麻；六百个之时，开始酸疼，但想到大叔刚刚的情形，心中就激动不已，手上更加快了几分，到九百个之时，知道能突破极限，果然一会儿一阵暖流流向四肢百骸，顿时轻松的一些，继续咬牙坚持，眼中狠色历历。
在离这石台东边五里地远，有一道瀑布，约有百丈之高。此时穆羿带着烨云站在瀑布下的水潭边，震耳欲聋的传了过来。
只见：飞爆撞击岸石激起千万朵水花，在阳光下幻变为五彩缤纷的水珠，水珠落在烨云脸上，颇感舒服。瀑布又如同一群猛兽，咆哮着冲下山岗，雄威响若雷奔走，猛涌波如雪卷颠。
烨云似乎知道了大叔的用意，不待穆羿吩咐，便跳跃到那飞爆撞击岸石之上。刚过来，脚下一滑，差一点摔倒。之后扎定马步，任由瀑水击落在身上。感觉如连绵不绝的掌力挤压自己。脚下又滑，极难站稳，烨云还是隐隐坚持。
“初次，小半个时辰就好”，大叔穆羿的声音在烨云耳中响起。穆羿心想自己做的没有白费，淡定的看着这小小孩童，要有很强的身体，得先有钢铁般的意志。
