有些人喜欢吃补药，但是，一些本来无病的人吃补药后反而生了病，一些病轻的人吃补药后病情反而加重了。这是为什么呢？
这是因为，补药是不能随便吃的。吃补药，首先应考虑身体是否需要。中医认为“虚则补之”，就是说，只有在身体虚弱不足的时候，才需要吃补药。因此，欲吃补药，必须首先判明自己的身体是否虚弱。
然而仅仅辨明自己体虚还远远不够，因为补药种类繁多，用途各异。因此还要分清是阴虚、血虚，还是阳虚、气虚，进而服用相应的补药。如中药人参是补气的，当归是补血的，鹿茸是补阳的，枸杞子是补阴的……只有正确服用，才能起到良好的作用。
体虚用补药，只需服到身体恢复，便应停止，不能无限制地长期服用。补药是为补其不足而用，通过吃补药，阴阳已达平衡，就要停服，若再继续补下去，则会造成体内新的阴阳失调，导致其他病症。如人参为补气之药，服用过多可产生气盛阳亢火热之症，对身体健康反倒不利。
吃补药还要注意胃肠消化功能，胃肠消化功能好，才能使补药得以吸收利用。如果服补药后出现胃部饱满不想吃饭的症状，应先用药调理胃肠功能，再服补药或调整补药的剂量与配伍，以利补药的充分吸收利用。
中国药学原理认为，人体有阴阳昼夜消长的规律，白日主阳，夜间主阴。所以早晨最需要阳气的激发力量，傍晚则迫切需要增强阴气的抑制功能。因此，晨服温补阳气之补药，晚食滋阴养血的药膳，将取得事半功倍的疗效；如若服颠倒了，非但无益，反而有损身体健康。服用补药应注意以下几点：
（1）要辨别病症虚实阴阳。所谓“补”，就是补病人的虚亏和不足。但是，中医病症在临床表现上往往错综复杂，有的人貌似体虚，其实虚中还夹杂着实症，而这样的人是不能进补的。因此，进补前必须辨清阴阳虚实，遵照医嘱，有的放矢地进行，万不可滥服。
（2）掌握适当药量。补药入口以后，要经过脾胃的消化吸收，才能变成人体所需要的营养物质。但是，服用补药要有一个循序渐进、日久见功的过程。也就是说，不能一见虚症，就大补特补，超量服药而急于求成，否则就可能引起脾胃消化无力而导致胸腹胀满不舒，甚至诱发其他病症。
（3）要掌握煎服方法。凡一切补药，大多都是植物的根、茎、块，质地致密，因此在煎药时，一定要遵照医嘱，掌握正确的煎药方法。
（4）掌握补益的季节时机。进服补药一般多用于年老体虚的患者，或老年慢性病久不愈的患者。对于年老体虚者，宜在冬季补益，因为冬天可以养精蓄锐，这样进补来年可少得疾病。对患有老年慢性支气管炎、哮喘病，而且一到冬天病情加剧者，应该在夏天进服补药，因为夏季是支气管炎、哮喘病的缓解期，此时虚症突出，若能进补固本，可减轻冬季病症的发作。
