得意时，“一日看尽长安花”；失意时，“愁云惨淡万里凝”，世人常为这一朝一夕的得失而大喜大悲，真正是为世俗所累。不以物喜，不以己悲，在祸福悲喜面前，以淡泊的心态，放下纷争和执着，这也许就是淡定的最高境界吧。
人生的福与祸、悲与喜大部分时候是一体的两面，是分不开的。福也好，祸好罢，悲也好，喜也好，有时发生在瞬间，仅仅是一念之差。人生在世如果不懂得这其中的道理，那我们就会在为福张狂，为祸慌张，在患得患失中失去感知幸福的能力和机会。
为了让上天赐予他最大的幸福，一个年轻男子虔诚地向神佛祈祷，日复一日。后来，他的真诚终于感动了上天，幸福的女神吉祥天来到男子的门前。年轻人不禁喜出望外，立刻邀请她进屋里坐，然而吉祥天却将站在暗处、掌管不幸的妹妹女神黑暗天介绍给年轻人，表示两人形影不离，问可否一起进屋。当年轻人看清黑暗天的丑陋面孔后大惊失色，恳求让黑暗天留在门外。最终，两位女神都消失了。
祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。祸与福互相依存，可以互相转化，坏事可以引出好的结果，好事也可以引出坏的结果。当面对人生的祸福悲喜时，福和喜来了不要张狂得忘乎所以，要学会从容地得福避祸；祸和悲来了要忍着受着，只有忍受过了，好事也就跟着来了。在这繁华浮躁的世界里，只有把成功和荣誉看轻些、看淡些；把厄运羞辱看淡些、看开些，我们才能有淡定安然的灵魂。
我曾经在好奇之下问一位僧侣怎样才能做到宠辱不惊，心静如水，他回答要想做到心静如水，关键是能舍弃名利之累，抛弃情色之扰，学会放下自我，淡定地面对人生。原来，在面对悲喜祸福时，最重要的是不要把自己看得过重，淡定自然就行。
足球运动员冯仁亮默默无闻地在火车头俱乐部度过了10年有辛酸有悲苦有快乐的时间。直到他加入申花队，参加了中超比赛，才一举成名。那时，很多人都在期待着冯仁亮能够成为一名登陆欧洲足坛的中国球员，而冯仁亮则说：“其实我没有想那么多。在火车头那些年我得出一个经验，那就是做事要一步一步来，尽可能保持心态的平稳，这样才能取得意想不到的惊喜。”
然而，就在冯仁亮一朝成名之际，老天偏偏跟他开了一个不大不小的玩笑，他的超龄事件浮出水面。发生这件事后，冯仁亮几乎每天都能接到记者的询问电话。冯仁亮拒绝对外评价对禁赛的看法，但他的微博则写道：“从明天开始朝着新目标前进啦，前面的所有已经都过去了，都过去了，继续吧。”
从乙级主力变身为中超红人，然后进入国家队，最后因为年龄虚报一年，被禁赛3场的人还真少有。冯仁亮曾笑着表示：“如果没有坚强的心脏，我恐怕真的完了。”
淡定不仅仅是一种心态，更是一种思想。这一词原为佛家所说的“淡定智慧”，可浅显地理解为“放下”。淡定就是做人放下功利之心，不存非分之想；淡定就是戒骄戒躁，不畏浮云遮望眼；淡定就是大限将至，顺应天命，顺其自然……人生百味，苦辣酸甜，唯有淡定的人才可不为世俗所累。
