1987年1月，一名精神病患者持枪冲进山迪家，射杀了他3个花样年华的女儿。这场悲剧使山迪陷入痛苦的深渊，几乎没有人能体会他的悲痛与愤怒。
随着时间的流逝，他在朋友的劝慰下体会到，要使自己的生活步上常轨，唯一的办法是抛开愤怒，原谅那名凶手。目前，山迪把所有时间用来帮助人获得心灵的平静及宽怒他人。
从他的经验可以证明，即使是遭逢巨变所引起的怨恨，在人性中依然可以释怀。那么我们在生活中遭逢的嫉恨又算得了什么呢？
这正像一则名言所说：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。”
大多数人都一直以为，只要我们不原谅对方，就可以让对方得到一些教训，也就是说：“只要我不原谅你，你就没好日子过。”其实痛苦的是我们自己。嫉恨对方的同时，你也在折磨自己。抛下愤怒是为了自己，希望自己好好活下去。
人生真悟：抛下愤怒是为了自己，希望自己好好活下去。
