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第11章 十 怀孕第九个月(33~36周)

9个月胎儿的发育状况

有的胎儿头部已开始降入到骨盆。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已接近成熟。有的胎儿已长出了一头胎发,也有的头发稀少,有的胎儿指甲已长到指尖,但一般不会超过指尖。

34周的胎儿坐高约为30厘米,体重大约为2300克,此时,胎儿应该已经为分娩做好了准备,即头朝下的姿势,头部已经进入骨盆,将身体转为头位。

35周的胎儿的听力已有了充分的发育,要用孩子的语气与胎儿说话,如果你还没有和胎儿说过话,不要觉得这有些可笑,事实上,细而高的音调更能吸引婴儿或胎儿的注意力。绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够安全成活,尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟,但是现在他的肺部发育已基本完成,存活的可能性为99%,而且大多不会发生什么大的问题。

36周的胎儿的指甲又长长了,可能会超过指尖。大约已有2800克重,身长为46~50厘米。这时每当胎儿在腹中活动时,因为此时的腹壁和子宫壁已变得很薄了,他的小脚丫、手肘和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。两个肾脏也已发育完全,他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。因此,会有更多的光亮透射进子宫,这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。

9个月孕妇的身体变化

越来越大的腹部使孕妇胃部胀满、心慌气喘,要少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。要注意每次进食不要太多。

温柔不刺眼的光线,能促进胎儿大脑的发育和成熟,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性。训练宝宝对光的敏感性,建议准爸爸用手电筒移动照射孕妇的腹部,也可多吃些海草类、薯类及含纤维素多的蔬菜,来增强胎儿对光的敏感度。随着孕妇腹部的膨大,消化功能会继续减退,会更加容易引起便秘。

睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。沉重的身体会加重腿部肌肉的负担,会疼痛、抽筋。

许多孕妈妈会腰痛,分娩后自然痊愈,所以不必太介意。

由于精神上的不安和疲劳,以及睡眠姿势受限制和胎动等因素,孕妇可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会儿书,心平气和自然能够入睡了。

离预产期还很远,但却多次出现宫缩般的疼痛或者出血。若出现早产的症状,应立刻到医院检查。

就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量的运动有助于孕妇顺利地分娩。到了安排家事的时候了,因为随时可能突然住院。

9个月准爸爸要做的准备工作

怀孕9个月孕妇已经开始要准备分娩了,准爸爸要提前做好准备,同时做好经济上、环境上的准备。要备齐各种用品,消除孕妇对分娩的紧张恐惧心理,帮助孕妇精神放松,帮助孕妇练习分娩的辅助动作和呼吸技巧,并一起学习有关哺育、分娩、抚养婴儿的知识。另外,还要检查孩子出生后的用具是否准备齐全,不够时要及时补充。

孕晚期要注意宫缩频率

进入怀孕后期,对于身体的影响也逐渐增多,腹部隆起也越来越明显,要注意的事项分别如下。

1.改变姿势需缓慢

隆起的腹部会影响到下肢的静脉回流,容易在姿势改变时造成姿势性低血压,使血液无法迅速回流至脑部,血液无法回流至脑部造成头晕,要避免突然站起,以免跌倒。因此,孕妇在改变姿势时动作要缓慢。

2.胎儿压迫到胃部

怀孕7~8个月开始,胎儿会压到胃部,容易造成胃酸,会逆流或是食欲不佳,属正常生理现象,胎头下降后,此种不适感即会消失。

3.胎头压迫膀胱

进入9个月时,容易有尿意,此时千万不可以因为行动不方便就憋尿,胎头下降会压迫到膀胱,如此容易造成尿道感染。

4.留意子宫频率收缩

子宫每天常会出现几次不规律的收缩,收缩力弱、持续时间短且不规则,为一般性的子宫收缩,活动量大者、劳动工作者较容易出现宫缩。若规则收缩频率达到每5分钟一次,孕妇就需要尽快就医,这表示有了早产的迹象。

做好分娩前的心理准备

怀孕9个月,距离预产期的时间越来越近,而且孕妇又对分娩怀有紧张的心理,面对这一现象,不仅会为宝宝的即将出世感到高兴和兴奋,孕妇心态的好坏也会直接影响到宝宝的健康成长,如何让孕妇始终保持一种欢乐、平和的心态,这个问题一定要引起关注。

丈夫扮演的角色是最重要的,需要在感情上关心、思想上宽慰、体贴妻子,认真做好孕妇的心理保健。

很多准父母一般都没有意识到他们目前所面临的问题,因此在面对这些问题时都会感到些许的无助。孕妇一般都会在分娩前学习各种知识及练习,但是都不如做足分娩前的心理准备。做好分娩和妊娠相关知识的心理准备,在接受医生的指导后,孕妇都可以得到更广泛的心理保护。

胎盘早剥应及时就诊

胎盘早剥后果虽然凶险,但是可以预防,主要从以下几方面着手:

1.定期进行产前检查,做好孕期保健,及时发现和治疗妊高征等妊娠并发症,消除或缓解胎盘早剥的高危因素。孕期适当补充铁、钙等制剂,以预防妊高征的发生。

2.妊娠晚期禁忌性生活,生活中或工作中注意安全,不要到人员拥挤、密集的公共场所,避免腹部遭到碰撞等外伤而导致胎盘早剥。

3.妊娠期,特别是妊娠晚期应避免长时间仰卧,采取侧卧位休息,以免发生子宫底蜕膜静脉淤血、破裂,发生出血,导致胎盘早剥。

4.妊娠中、晚期,出现阴道出血和腹痛时,应及时就诊,千万别贻误就诊时间,以免酿成严重后果。有胎盘早剥的高危因素者更应该及时就诊。

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