1.疾病简述
阳痿是比较常见的男性性功能障碍。此病的主要症状表现为阴茎不能勃起，或硬度不足，无法插入阴道进行性交。本病习惯上分为功能性与器质性两大类，临床上绝大多数病例为功能性病变，属于器质性病变者极少。
2.食疗选方
⑴杞叶羊肾汤
原料：鲜枸杞叶250克，羊肾1对，生姜、葱白、食醋各适量。
做法：将羊肾剖开，去筋膜洗净，切片，再与鲜枸杞叶、葱白、生姜、食醋一起煮汤服用。每日1剂，佐膳食用，可以常吃。
功效：补肾气，益精髓。适用于治疗腰酸、阳痿。
⑵烤鸡睾丸
原料：鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥各适量。
做法：选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，再取出烤黄备用。食用时可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1对。
功效：主治阳痿。
⑶东坡羊肉
原料：羊肉250克，土豆、胡萝卜各45克，酱油60克，料酒10克，白糖5克，大葱、生姜、大料、花椒各适量，植物油120克。
做法：将羊肉切成小块，土豆、胡萝卜刮皮洗净，切成菱形块。把锅放在旺火上，倒入植物油，烧至油见烟时，把羊肉块放入，约炸5分钟，肉变金黄色时盛出。再把土豆、胡萝卜块放入锅中，也炸至金黄色捞出，倒去余油。把锅放在微火上，倒入炒好的羊肉块，加入清水，然后把调料一次放入，一直煨到肉烂，再放入炸过的土豆、胡萝卜块，一起再煨5分钟后，倒入汤盘内即可。佐餐食用。
功效：补精血，助元阳。适用于肾阳亏虚所致的阳痿。
⑷冬虫夏草鸭
原料：雄鸭1只，冬虫夏草10克，精盐、姜、葱少许。
做法：雄鸭去毛，掏去内脏，洗净放砂锅中，加冬虫夏草及精盐、姜、葱等调料，再加水适量，用文火煨熟烂。佐餐食用。
功效：补虚助阳。适用于肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿。
⑸雌鸡乌龟汤
原料：雌仔鸡1只，甲鱼1只，白胡椒9克，红糖500克，白酒1000毫升。
做法：将鸡去毛及内脏，将甲鱼去甲，然后将甲鱼、白胡椒和红糖装入鸡腹腔内，放入砂罐中，加水，加盖，并用泥封固，用文火煨至肉烂为度。喝汤食肉，2～3天吃完。隔15日如法配服。
功效：补肾滋阴。适用于肾阴亏虚导致的阳痿。
⑹附片蒸羊肉
原料：鲜羊腿肉500克，制过的附片10克，清汤150克，植物油30克，料酒15克，葱节、姜片各6克，葱花3克，味精、精盐、胡椒粉适量。
做法：将羊腿肉下锅煮熟、捞出，切成约2.5厘米见方的肉块。取大瓷碗一只，放入羊肉，羊肉上面铺附片、葱节、姜片、植物油，并倒上料酒及清汤，上屉蒸2小时左右，挑出葱节、姜片，再撒上葱花、味精、花椒粉即成。佐餐食用。
功效：补阳强心，强身壮骨。适用于心肾阳虚、腰膝酸软、阳痿等症。
⑺枸杞牛肉片
原料：熟牛肉（脯肉）500克，枸杞子50克，鸡蛋1个，水淀粉50克，酱油20克，清汤750克，植物油750克（耗油75克），葱、姜丝、蒜片各10克，面粉少许，花椒、大料、精盐、米醋、味精、料酒各适量。
做法：先将枸杞子分为2份，一份水煮取浓缩汁25克，另一份洗净，置小碗内上展蒸30分钟（蒸熟）备用。再将牛肉切成2厘米见方的块，鸡蛋磕入碗内，加淀粉、面粉、少许水搅成糊，将肉放入抓匀。把锅置于火上，加入植物油烧至五成热时，将肉下锅逐块炸成金黄色时捞出。滗去余油。取大瓷碗，将葱、姜、蒜、花椒及蒸熟的枸杞子撒在碗底，肉码放在上边，摆整齐。另将锅置于火上，添上清汤，加入精盐、味精、料酒，调好味道，浇在肉碗内，上展用旺火蒸30分钟取出，将汁倒在锅内，肉放在盘内，挑出花椒。再将锅置于火上，加香油、醋少许及枸杞子浓缩汁，汤沸后浇在肉上即成。
功效：滋阴补血，强筋骨，健脾胃。
⑻清蒸人参鸡
原料：母鸡1只，人参、火腿、水发香菇各15克，水发玉兰片10克，精盐、料酒、味精、葱、姜及鸡汤适量。
做法：将母鸡宰杀处理干净，放入开水锅中烫一下，然后用凉水洗净，火腿、玉兰片、香菇、葱、姜切片备用。人参用开水泡开，上屉蒸30分钟后取出。将母鸡放在盆内，再放入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、姜、精盐、味精，添入鸡汤（淹没鸡），上屉用武火蒸烂。取出蒸好的鸡，放在大碗内，把切碎的人参、火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，捡去姜、葱。将蒸鸡的汤倒在勺里，点火烧开，撇去浮沫，调好口味，浇在鸡肉上即成。佐餐食用。
功效：大补元气，固脱生津，安神。适用于劳伤虚损、阳痿、气血津液不足等症。感冒者禁食。
⑼枸杞汁大排
原料：排骨1000克，枸杞子30克，番茄酱、姜末各10克，料酒、葱段各20克，酱油50克，香油15克，植物油750克，清汤、湿淀粉、白糖、味精各适量。
做法：将枸杞子洗净，水煮取浓汁30克，排骨洗净控水，切成7厘米宽扇面块，再用刀背拍排骨的两面，使肉松软。拍好后用刀将排骨轻轻的拍一下，在排骨的下端用刀切一小口，以防油炸时排骨卷缩。将炸好的排骨放入陶瓷容器中，加入料酒、酱油、拍松的葱段、姜末腌30分钟，取出控去酱油汁待用。锅上火烧热，倒入植物油，烧至七成热时，放入排骨，用手勺推散，并不停地翻动，约炸2分钟，呈金黄色，肉质略微发硬即好，捞出控干油，装盘。另取一锅上火，加入香油烧热，加白糖、番茄酱、枸杞浓缩汁及清汤少许，烧开后用湿淀粉勾流水芡，浇入装盘的排骨上即成。佐餐食用。
功效：适用于体虚、肾虚、阳痿等症。
⑽红烧牛鞭
原料：牛鞭1000克，鸡汤500克，葱段60克，姜块30克，花椒油15克，熟猪油75克，蒜瓣、酱油各12克，湿淀粉50克，精盐、味精、白糖、料酒适量，花椒、糖各少许。
做法：将牛鞭洗净，剪开外皮，在开水锅中烫一下，捞出，撕去外皮再洗净，锅内放入2500克清水，加入葱20克、姜10克、花椒少许，把牛鞭放入锅内煮至熟烂直至用手掐动为好，捞出一破两开，除去尿道，切成3厘米的块。锅放入猪油烧热，投入葱20克、姜10克、蒜瓣，煸炒出香味，烹入料酒、酱油，加入鸡汤、精盐、白糖、味精，用糖色把汤调成浅红色，把牛鞭放入汤内，用小火煨到汤将干时，拣出葱姜，用湿淀粉勾成浓流芡，淋少许花椒油即可。
功效：补肾壮阳，益精补髓。适用于阳痿、早泄的患者。
3.药茶/药酒选方
⑴人参茶
原料：人参10克，茶叶3克。
做法：将人参与茶叶一同用水煎服。
功效：适用于阳痿患者。
⑵仙灵脾酒
原料：仙灵脾60克，白酒500克。
做法：将仙灵脾装入纱布袋中，浸泡在酒内，封固3日之后，即可饮用。
功效：祛风，益肝肾，强筋壮骨。适用于阴阳两损、命门火衰而引起的男子阳痿。
4.生活建议
⑴调节心理。要充分地了解性知识，充分地认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而厌恶和恐惧；更不应该由于一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应尽量关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性生活时思想应集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
⑵房事有度。长期房事过度、沉浸于色情、自慰用力过度就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的原因之一。经过实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，可以让中枢神经和性器官得到充分休息，这是一种防治阳痿的有效措施。
⑶饮食调养，多吃壮阳食物。有壮阳效果的食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，所以能够起到增强精子活力的作用，因此可提高性欲。此外，含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、冻豆腐、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都是可以提高性功能的食物。
⑷多多运动。运动对身体有益想必大家都知道，它除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。尤其是对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处，那就是可以增强性能力。有很多运动都可以帮助男性“壮阳”，如打球、散步、游泳、健身等都不错。唯一不适当的运动就是骑自行车，这项运动反而会增加患阳痿的几率。
⑸戒除烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，对阴茎的血液循环产生影响，从而影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素，有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，尤其以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可导致性腺中毒，男子表现为血中睾酮降低，70%～80%的男性会出现阳痿或不育。
