幼儿期，许多父母，喜欢把爱倾注到孩子的饮食上。每天一进门，准是问：“孩子吃了没？吃的什么？”
在我们家，每天苏宁一下班，也是照例问我：“阳阳今天怎么样，吃了几次。”我则如实报告，然后，他心满意足地去干其它事了。一直以来，我坚持用母乳喂阳阳。为了他，我请了半年的产假，把公司的工作，也搬到了家里。
每天，我都精心照料阳阳的饮食。他三个多月时，我开始添辅食，每天用蛋黄蒸一个蛋羹，喂给他吃。四个多月时，开始吃米粉和果泥。半岁时，就开始吃各种菜泥了。
平时，我做饭，总会把菜炖软一点，给阳阳一点。他尝到不同的滋味，也慢慢对大人的食物，产生了兴趣。他爱吃，我就喂他一口，他不吃，我从不强迫他吃。
两岁左右，阳阳能稳稳地抓勺子了，我就让他自己上桌子吃饭。刚开始，他东挑一点，西挑一点，弄得满桌子都是。苏宁见了，抱怨说：“看着他吃，我都吃不下了。”他嫌弃阳阳弄得太脏了。我没同意，继续上阳阳上桌子吃。几个月后，不用我帮忙，阳阳全能自己来了。
餐桌上，我从不强调，阳阳必须吃什么。每一顿饭，我都荤素搭配着做，菜上桌子后，吃什么是阳阳的自由。我只是偶尔跟苏宁讨论，说哪些东西，对身体怎么好。阳阳听多了，也烂熟于心了，还主动教别人这些常识。
我在家里常备着各种水果、坚果类的零食。但是，像一些糖果、膨化类的食品，我很少购买。阳阳一天只有两块钱的零花钱，如果他想吃，也只能少量地购买。
总之，在饮食问题上，我一直是暗暗调控着，没有正面摆出来监督着阳阳。吃的方式，吃的习惯，我主要以引导为主。我和苏宁都提倡，吃五谷蔬果类的食物好，不喜欢吃商业化、快餐化的食品。渐渐地，我们的喜好，变成了阳阳的饮食喜好。
孩子正在长身体，饮食关系着健康，的确很重要。但是，孩子得树立正确的饮食观，养成良好的饮食习惯，才能照顾好自己。父母不能只抓饮食细节，忽略了饮食观的培养。
教子建议：
1.父母应以身作则，纠正不良饮食习惯。其实，父母身上，也有许多饮食偏好。例如，明知喝酒不好，父亲却无法抗拒酒精；妈妈喜欢的菜，则常在餐桌上见面等。父母带着健康饮食，不挑食、偏食，就是帮孩子树立健康的饮食观。
2.早日帮孩子树立健康的饮食观。饮食习惯，多在幼年期形成，影响孩子的一生。喜欢吃什么，提倡怎么吃，就是饮食观，例如：爱吃水果蔬菜，爱吃肉蛋禽奶，爱吃快餐等等。总之，早日树立健康的饮食观，孩子早日受益。
3.控制孩子的零花钱，定期定量地给。爱吃零食的孩子，零花钱都不少。父母给钱，不定期定量，孩子何时要，何时给，要多少，给多少。零食中，含糖、盐、脂肪高，含多种添加剂、色素，长期大量食用，会严重影响身体健康。
