农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时开悟：自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，总怕别人暗害，整日忧心忡忡，快乐从何而来？于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀。这样滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的味道。
放下就是快乐。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的白云在飘荡，何愁没有快乐的鲜花在绽放呢？
佛家的三苦与三乐
佛家有语，人间有三苦。一苦，你得不到，所以你痛苦；二苦，你付出了得到了，却不是你想要的，所以你痛苦；三苦，你轻易放弃了，后来却发现原来它很重要，所以你觉得痛苦。
佛家另有语，人间有三乐。一乐，你得到了，所以你快乐；二乐，你付出了，得到了，它是值得的，所以你快乐；三乐是，你很快地放弃没有必要的负担，所以你快乐。
三苦三乐，是我们常有的体验。许多人曾为得到的而快乐，也曾为失去的而难过。一般情况而言，得是乐，失是苦。有时得并非真乐，失亦非真苦。时机若已改变，得会转变为苦，失会转变为乐。
把心灵的触角伸长一毫米
有位花匠，他家院子里的一株葡萄藤今年结了不少葡萄，花匠很高兴，便摘了一些送给了一个商人，商人一边吃一边说：“好吃，好吃！多少钱一斤？”花匠说不要钱，但商人不愿意，坚持把钱付给了他。
花匠又把葡萄送给了一个当干部的，他接过葡萄后沉吟了良久，问：“你有什么事要我帮忙吗？”花匠再三表示没有什么事，只是想让他尝尝而已。
花匠又把葡萄送给了一位少妇，她有点意外，而她的丈夫则在一旁一脸的警惕。看样子，他极不欢迎花匠的到来。
花匠又把葡萄给了一个过路的老人，老人吃了一颗后，摸了摸白胡子，说了声“不错”，就头也不回地走了。
那花匠很高兴，他终于找到了一个真正能和他一起分享快乐心情的人。
这个世界上，也许人与人之间的快乐分享在彼此忙碌的身影中渐渐稀疏起来了。但彼此渴望对方关爱的呵护一下的感动依然存在着。只要我们彼此把心灵深处呵护的触角伸长一毫米，也许你的生命里就会多一束阳光，这个世界的生命里也会多一份微笑的。
原来金鸟就在当下
有一个樵夫，每天上山砍柴，日复一日，过着平凡的日子。
有一天，樵夫跟往常一样上山砍柴，在路上捡到一只受伤的银鸟。银鸟全身包裹着闪闪发光的银色羽毛，樵夫欣喜地说：
“啊！我一辈子从来没有看过这么漂亮的鸟！”
于是，樵夫把银鸟带回家，用心地替银鸟疗伤。
银鸟在疗伤的日子里，每天唱歌给樵夫听，樵夫过着快乐的日子。
有一天，邻人看到樵夫的银鸟，告诉樵夫他看到过金鸟，金鸟比银鸟漂亮千倍，而且，歌也唱得比银鸟更好听。樵夫想着，原来还有金鸟啊！从此樵夫每天只想着金鸟，也不再仔细聆听银鸟清脆的歌声，日子越来越不快乐。
有一天，樵夫坐在门外，望着金黄的夕阳，想着金鸟到底有多美？此时，银鸟的伤已康复，准备离去。
银鸟飞到樵夫的身旁，最后一次唱歌给樵夫听，樵夫听完，只是很感慨地说：
“你的歌声虽然好听，但是比不上金鸟；你的羽毛虽然很漂亮，但是比不上金鸟的美丽。”
银鸟唱完歌，在樵夫身旁绕了三圈后告别，向金黄的夕阳飞去。
樵夫望着银鸟，突然发现银鸟在夕阳的照射下，变成了美丽的金鸟。他梦寐以求的金鸟，就在那里。只是，金鸟已经飞走了，飞得远远的，再也不会回来了。
人常常在不知不觉之中成了樵夫，自己却不知道。不知道——原来金鸟就在当下。在这个世界上，什么是最重要的？它既不是你失去的，也不是你没有得到的，而是你正拥有的。
一切都会过去
一位伟大的国王一天晚上做了一个梦。一位先人在梦里告诉了他一句话，这句话涵盖了人类所有的智慧——让他高兴的时候不会忘乎所以，忧伤的时候能够自拔，始终保持勤勉，兢兢业业。
但是，国王醒来以后，却怎么也想不起那句话来。于是他召来了最有智慧的几位老臣，向他们说了那个梦，要他们把那句话想出来。他还拿出一颗大钻戒，说：“如果想出那句话来，就把它镌刻在戒指上面。我要把这颗戒指天天戴在手上。”
一个星期以后，几位老臣来送还钻戒。上面已刻上了这样一句话：
“一切都会过去。”
以平常心去生活，这就是人生的智慧。当你快乐的时候，不得意忘形。当你痛苦的时候，明天很快就会来临。痛苦或者欢乐，完全蕴涵于眼界的宽窄。
没有一张完美的弓
一个人有一张出色的由檀木做成的弓。这张弓射箭又远又准，他非常珍惜它。
有一次，这个人仔细观察它时想：还是有些笨重，外观也无特色，请艺术家在弓上雕一些图画就好了。他去了，艺术家在弓上雕了一幅完整的行猎图。
这个人拿着这张完美的弓心中充满了喜悦。“你终于变得完美了，我亲爱的弓！”这个人一面想着一面拉紧了弓，这时，弓“咔”的一声断了。
因为你太求完美，所以到最后连你应该得到的都即将失去。世界万物皆不完美。人生总有缺憾，当你凡事苛求时，结果可能只会让自己因沉重的心理负担而不快乐。
心安理得
有一天，一个王子独自到花园里散步。使他万分惊奇的是，花园里所有的花草树木都枯萎了，园中一片荒凉。后来王子了解到：橡树由于自己没有松树那么高大挺拔，因此轻生厌世死了；松树又因自己不能像葡萄在架上，不能像桃树那样开出美丽可爱的花朵，于是也死了；牵牛花也病倒了，因为它叹息自己没有紫丁香的芬芳。其余的植物也都垂头丧气，没精打采。只有一棵小小的心安草在茂盛地生长。
王子问道：“小心安草啊，别的植物全都枯萎了，为什么你这小草这么勇敢乐观，毫不沮丧呢？”
小草回答说：“王子啊，我不灰心失望，是因为我知道，如果王子您想要一棵橡树，或者一棵松树、一丛葡萄、一棵桃树、一株牵牛花、一棵紫丁香等等，您就会叫园丁把它们种上，而我知道您对我的希望就是要我安心做一株小小的心安草。”
心安草因为安心做好一株小草，而长的茂盛。同理，人们无节制地攀比，和不自量的要求都将给自己带来超量的心理负荷。剔除不必要的烦扰，给自己一个快乐的空间。
天平另一端的砝码
在一座森林里，有几只野猪，非常地凶悍，经常威胁到森林边上的村里人的安全，但受害最大的是经过森林的人，几位有经验的猎人很想捕获它们，但这些野猪却很狡猾，从不上当。
一天，一个老人领着一匹拖着两轮车的毛驴，走进了野猪出没的村庄。车上装的是木料和谷粒。老人告诉当地人说他要帮他们捉野猪，早已失望至极的人们不相信，甚至嘲笑他，因为他们认为既然年轻力壮、经验丰富的猎人都做不到的事，一位白胡子老头又怎能做到。
但老头还是进了森林，他首先寻找到野猪经常出没寻食的地方，然后就在空地中央撒少许谷粒作为陷井诱饵。那些野猪起初吓了一跳，可经不住诱惑，好奇地跑过去，由领头野猪开始闻味道，然后猛尝一口，其他猪也跟着吃了起来。第二天，老人又多加了些谷粒，并在几尺远的地方竖起一块木板，那木板吓跑了野猪，但是谷粒的美餐，大大吸引着那些猪，不久，又返回来吃了。这样，老人每天在谷粒周围多加进一些木板，每次野猪总会远离一阵子，但最终还是会走进去吃谷粒。
两个月后，围栏做好了，而那些野猪照样无所顾忌的走进去，自然被关在了围栏里了。
不要去期盼天上能够掉馅饼了，世界上根本就没有不费吹灰之力就能办到便宜事儿。心里的欲望放在天平的一端，而另一端就是代价的砝码。
学会享受每一刻
一个春光明媚的早晨，心情不佳的道士到林中散步。有一只漂亮的鸟儿站在树枝上歌唱，树林里到处充满了它甜美的歌声。一只松鼠从树洞中探出头，大声喊道：“闭上你的嘴，不要发出这种可怕的声音。”鸟儿回答说：“你看，新鲜的空气，美好的景色，绿得发亮的树叶，灿烂的阳光，我的内心无比欢畅，我无法不歌唱。”
“是吗？”松鼠眼中充满迷惑，“这个世界美丽可爱吗？根本不可能！世界上的任何事情都是毫无意义的。我凭借多年的生活经验，很清楚这点。”
快活的鸟儿反驳说：“松鼠先生，你到我这儿看看吧。看看太阳、看看森林，看看这美丽可爱的世界，呼吸一下新鲜空气。你会有和我同样的感受！来吧，让我们的歌声响遍世界！”
美好与快乐总与乐观相伴，阴云与悲伤总与悲观为友。感受每一刻的清新空气，感受每一刻的温暖阳光，学会享受每一刻的生活。
美景不必在远方
有一只挑食的小羊，十分不满意主人给它的食物，总觉得农场主人亏待了它，它决定要自行找东西吃。
它遇见两只鸡正愉快地吃着谷粒，但它上前尝了一口马上吐出来，“好难吃！”它说道。
不久又看到一只猫，正喝着牛奶，而一只狗，则津津有味地啃着骨头，但那些食物，一点都不好吃，它只闻了一下，简直无法忍受那种怪味道。
而最可怕的是看到鸭子吃蚯蚓，对它而言，那真是恐怖残忍的一幕，小羊赶紧跑走。在农场走了一大圈，所有动物吃的东西，它都觉得不合胃口，甚至还感到恶心。
饥肠辘辘的回到羊圈，它才发现那些为它所预备的草料，才真是天底下最美味可口的食物，小羊三两下就把草料吃得精光。
别总以为美景必在远方，其实我们身边的东西一样可以使我们富足快乐。某些时候，人们都有一种自以为是的惯性思维：到远方去寻找最爱。远方有什么？只不过神秘一些罢了。
两种不同的选择
一个人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。
此时，他发现，头顶上，那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。
绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，这人拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！”
只有那些在绝境中仍能抓住一丝快乐的物种，才能领悟生命快乐的真谛。你主宰着自己的命运，你有选择的自由。做一件事情，你可以选择痛苦，也可以选择快乐。这完全由你自己决定。
