配方：枸杞15克 牛膝20克 龟1只？300克？料酒10克 盐3克 鸡精2克 姜5克 葱10克 鸡油35克
功效：补肝肾，降血压。适用于肝肾虚弱，血虚体弱，高血压等症。
制作：1.枸杞子洗净，去杂质、果柄；牛膝洗净，润透，切 3厘米长的段；龟宰杀后，去头、尾及内脏；姜切片，葱切段。
2.将枸杞子、牛膝、龟肉、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水2800毫升，置武火烧沸，再用文火烧煮35分钟，加入盐、鸡精即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
同类推荐
择时而食：儿童四季健康饮食全书
养育孩子的必备指南，让孩子保持健康的最佳选择！营养专家为您打造全方位的、顺应四季变化的养护孩子的饮食方案。大到营养科学、常见的季节性疾病，小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识，帮您掌握吃的智慧，教您怎样让孩子吃最健康。
女人，别让细节毁了健康
今天的女性，除了追求美丽，更追求健康和快乐。本书从女性日常生活中常见的卫生习惯和美容细节入手，剖析了其中喑藏的不健康因素，提示女人呵护自己，令自己更健康，更充满活力。全书分五章，内容包括：都是爱美惹的祸；特别的时期，特别的脆弱；白领丽人的健康杀手；女人身体看不见的秘密；粗心女人的坏习惯，是一部关爱女性健康的贴心宝典。
你不可不知的100个足部保健妙法
《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。
热门推荐
三世情缘：今生，我累了
三世的相遇，三世的等待，三世的离别.......她，傲世一生，终究逃不过爱.当她在爱情的十字架面前时，会如何选择？爱？逃?他，冷漠一生，遇她之后，该会如何选择？月光照耀，血月出现，是灾难？还是爱的束缚？谁知？
