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第310章 火麻仁花生粥

配方:火麻仁10克 花生仁50克 粳米100克

功效:养血益胃,润肠通便。适用于便秘、脾胃虚弱,乳少,痰多等症。

制作:1.将火麻仁研粉,去壳;花生仁洗净;粳米去泥沙,洗净。

2.将火麻仁,花生仁、粳米同放锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。

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