第286章 郁李仁菠菜粥

食物营养是人类生命的能量，是人类健康的保证。膳食结构是否合理，摄取营养是否平衡，已成为影响人类健康的重要因素。人的一生中，平均每人每年摄取食物量达一吨多重。人之所以能够维持生命、坚持工作，最不可或缺的是来自食物中的营养供应。如果饮食不合理，那么，营养就会失衡，健康就会受到损害，这样日久天长，就会导致百疾丛生。

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

本书通过乙肝常识入门、乙肝的化验与诊断、四季乙肝的治疗与保健等内容，在重点介绍药物治疗的同时，精选了一些适合乙型肝炎患者的居家疗法。全书突出了知识性、实用性和科学性，不但能使患者大饱口福，而且可以减轻乙型肝炎带给他们的痛苦！

本书除介绍许多出游前注意的免疫预防外，还针对一些疾病做了特殊的说明，对旅游中经常遇到的意外和病症也有解说。

有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。

末日摸爬滚打几年，一转眼时空转换，跑到了古代古代亲爹说：你大姐才貌双全，名满天下，嫁给金家子可惜了！古代嫡母说：你大姐蕙质兰心，皇子相倾，嫁给金家子太委屈了！古代大哥说：大妹温柔可人，金家子不与之相配！于是，古代祖母拍板：二丫头，替你大姐嫁了吧！……枝枝：库房搬空，我就嫁！最后，钱财满身的枝枝，嫁给了大姐原未婚夫的庶弟。（架空！架空！）

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她现代精英竟然也玩了一次穿越，真是，稀奇！杀人放火，医毒双绝，竟有一天，栽在了他手上。某男；‘’娘子~为夫想‘’‘’滚‘’想你个大头鬼。新人作品，希望大家能多多支持，有写的不好的地方也希望大家能多多指教。谢谢！！！

一种能进行类光合作用的神秘病毒席卷全球，末日降临，九成以上的人类变成了如永动机般的行尸走肉，各种强大而恐怖的变异兽相继出现，世界进入了一个混乱而无序的大时代。在这个充满无数未知的大时代，甄剑，一名在校大学生，机缘巧合下，得到了一具丧尸分身，从此开始了一场紧张而刺激、霸道而任性的末日之旅，不知不觉中，他竟然成了影响大时代世界格局的最关键人物……QQ书友群：204268104。里面有妹子，请文明交流！

这是蛮荒与文明间的巅峰对决。两者没有真正对错，只有不同立场！也是一篇虫族从弱到强的编年史诗

因为救小萝莉而被撞死的刘莲雪，以外重生平行空间，得到系统帮助穿越各个动漫武侠世界！

中国字中“病”字的结构，清楚地昭示了“上火”是人类难以逃脱的宿命一“病”字下的“丙”字，在天干中和“火”、“心”相对应。选择与火相对的丙，而不是与木相对应的甲或者乙，在文字中图解疾病，可见古人眼中的病大多与上火难脱干系，疾病是各种原因“引火烧身”的结果……

一个被伤十几次的痴情女孩；一个混熟就疯的傻女孩。但还是遇见了爱她的男朋友，ZG兔崽子希望你们也能早点遇见。

林阳表示，我的身份首先是一个土豪，然后才是大剑仙……

魂穿成一个‘神魂师’之后，王天真才知道这世上有三个‘术士当国’的国家。首阳国，道法师纵横，都是老祖安人了……双云国，天术师引领，都是老神经病了……缥缈国，神魂师当政，都是老筑梦师了……