材料 菠萝150克,柠檬半个,芹菜100克,蜂蜜15毫升,糖水15毫升,凉开水60毫升,冰块70克。
制作步骤
1.菠萝果肉切小块;柠檬洗净对切;芹菜去叶洗净,切小段。
2.菠萝、柠檬、芹菜放入榨汁机中榨汁。
3.再将汁倒入搅拌机中加蜂蜜、糖水、凉开水、冰块以高速搅打40秒钟即可。
汁言片语
★不要空腹暴饮本品,否则会造成腹泻腹胀等不良症状。
★芹菜营养丰富,含较多的胡萝卜素、糖、钙等营养物质,对人体具有多方面的保健功能,因此被誉力“小人参”。
营养功效
此果蔬汁对烧伤有一定的效果,抑制发炎疼痛。
适用人群
一般人群均可饮用。