第212章 牛蒡芹菜活力饮

材料 牛蒡2根，芹菜3棵，蜂蜜1大匙，凉开水200毫升。

制作步骤

1.牛蒡洗净，去皮切块；芹菜洗净。

2.将牛蒡、芹菜放入搾汁机内，加入凉水一起榨汁。

3.果菜汁倒入杯中，加蜂蜜搅匀即可。

汁言片语

★牛蒡为菊科二年生草本植物，又名牛菜，白肌人参等，喜温和湿润气候，耐寒。生长期需要大量水份，较低的丘陵和低山栽培最适宜。

营养功效

此果蔬汁能增强人体免疫力并有预防糖尿病、便秘、高血压的功效。

适用人群

一般人群均可饮用。