第2章 常用工具

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

这是第一本全方位塑身的美丽书，是真正为你量身定做的塑身教程!全方位美女塑身教材，效果立现，轻松打造魔鬼般的身段！给自己青春永驻的身材，让外在美为內在美加分，从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准线条——本书通过穴位按摩的基本知识、穴位按摩科学瘦身、运动与瘦身、体操与瘦身、美少妇的瘦身法则等，介绍了科学的塑身方法，解决让人引以为荣的线条荚，让你的身材从此与众不同。身材真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，给人的第一印象，身材首当其冲，若不是天生丽质的关人胚子，可能就要好好地塑身。但时下流行的塑身风潮，也并非每个人经济上都可以负担得起!塑身运动的时代来临了!

本书涵盖了家庭心理健康概论、家庭心理健康的环境、家庭教育与心理健康的关系、家庭心理健康教育预警、夫妻和谐与心理健康、关爱亲人与心理健康、案例分析与心理健康等方面的知识。

本书从教师的工作、学习和生活中最容易被忽视的健康细节入手，从教师的心理、疾病、交往、养生、运动、仪表、饮食和环境八个方面，用一线教师“现身说法”、“传经送宝”的方式科学、具体、全面、通俗地讲解了教师健康方面的知识。

本书内容包括：家居生活从选房址开始、居室选择有讲究、居室装修与健康、警惕居室潜在的污染、家居环境与健康等。

红楼梦里有一句话--假做真时真亦假，无为有处有还无。细品却发现我的知识层面太肤浅，解不到这句话的精髓，但是我却还是不得不跟大家说说，我的梦，似梦非梦的人生已经让我分不清梦和现实，社会太多的真真假假，我却愿意活在自己的梦里。不以任何物质为转移的我，坚信梦的力量是无穷的，我相信每次的梦都会有它的存在必要，也许梦才是真的，现在反而是假的也说不定啊。

她是24世纪现代隐世家族『北冥』氏的最后一任家主,拥有一部逆天的九莲音诀遭小人觊觎。没想到重生后竟然在一个孤儿身上。更可怕的是,她没有五岁以前的记忆......在一个寒冷的夜里,一对老夫妻将她捡回去,并收她为直系血脉,在这个家族中,她是唯一一个小姐。重生的日子看似幸福,但因为体内的纯心玉的缺失,导致她无法修练,成为众人耻笑的废材......但这没关系,她随便在空中一挥,布下绝杀法阵,随便从空间一抓,大把的稀有草药以及绝世仙丹,出门随便晃晃,神兽自动送上门,先不说她这欧洲光环了,但这个那男是怎么回是啊!在百姓以及朝廷文武百官面前一副「生人勿近」的冷漠美男,但在她面前却是个「要讨抱抱,抱好抱满」的无耻流氓......她很想说...让她的巅峰之路顺畅点,求不坑爹啊!

司茶心中有一束光。那束光是她的神明，是她可望而不可及。她默默的喜欢着，不敢将喜欢诉诸于口，生怕那个将自己拉出黑暗的神明会让她再次坠入无边黑暗。却不知她的神明一直在等她主动，等待了许久不见她行动，终于忍无可忍的亲自将她拐回家。

一个猎人失去了目标，那他什么也不是，一个人失去了人生的目标，那会变成什么样呢？

奋不顾身救战友的陈昱，竟然穿越到明朝一位死囚犯的身上。意外越狱后，又被追到跳崖。加入山贼之后，竟然被坑，得罪了大帮派---铁衣社。原本以为必死无疑，竟然成为了铁衣社的魁首。原本一句敷衍的话，竟然让自己成为了县令。…………一桩桩、一件件令人意想不到的事情，接二连三发生在陈昱的身上。陈昱在机缘巧合之下，最终成为交趾猛人，一代霸主。完结作品《明末之顺其自然》，欢迎订阅！

东方的仙、魔，西方的吸血鬼、狼人等，这些难道只存在于传说中，或者电影、小说里吗？不，它们都真实存在着。作为万物之灵的人类，身体越来越弱，灵魂更是拍马也比不上，有人或许会说，人类会发明制造啊，文字、飞机......那不是进化，只是......知识的积累。人类已经停止进化！感谢阅文书评团提供书评支持！

重头开始，不再是弱鸡了，主角猥琐不按常理，寻找修仙的之路

叶池有些无语了，自己莫名其妙的成了一本书中的恶毒女配，原本想安安静静的生活，那个男配怎么一直在身边转？

女主是现实生活中长相丑陋的女大学生，因为一场意外，来到另一个世界，和男主相遇……

诸葛若，一个喜欢看特摄的青年，在一次巧合之中成为了假面骑士，随后后面的危机越来越大，在这后面隐藏的是什么呢？敬请期待啦~LFDE总部—永恒曙光城群号：728976062