材料 南瓜100克,柳橙半个,牛奶200毫升。
制作步骤
1.将南瓜洗净,去掉外皮,入锅中蒸熟。
2.将柳橙去掉外皮,切成小块。
3.将南瓜、柳橙、牛奶倒入搅拌机搅匀、打碎即可。
汁言片语
★切开后有异味的南瓜,如散发出酒精味等,说明已经变质,不能饮用。
★把鲜牛奶存放在冰箱或者阴凉的地方,若把牛奶放在冰箱里,瓶盖要盖好,以免与其他食物窜味。
营养功效
此饮可起到改善肝功能的作用。
适用人群
一般人群均可饮用。