材料 莴苣80克，西芹70克，苹果1个，柠檬半个，冰糖少许，凉开水240毫升。
制作步骤
1.将莴苣洗净，切成小段；西芹洗净，切成小段。
2.苹果洗净，带皮去核，切成小块。
3.将所有材料放入榨汁机内搅打2分钟即可。
汁言片语
★莴苣含丰富的维生素B11，有流产史和贫血倾向的孕妇可多吃，有资料表明莴苣能增加人的音乐细胞。
★西芹既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱，也是具有很好药用价值的植物。
营养功效
此果蔬汁富含维生素A、维生素C，经常饮用可起到美容养颜的功效。
适用人群
脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士不宜饮用。
