材料 南瓜60克，香蕉1根，牛奶200毫升。
制作步骤
1.将香蕉去掉外皮，切成小块，备用。
2.将南瓜洗干净，入锅中煮熟，捞出，备用。
3.将备好的材料一起放入搅拌机内搅打成汁即可。
汁言片语
★南瓜富含维生素A，可以缓解视力疲劳，加上牛奶与香蕉，可以起到迅速补充体力的效用。
营养功效
南瓜香蕉都有改善视力，强健视网膜的功效。
适用人群
一般人群均可饮用。
★香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。
同类推荐
热门推荐
千年墨家秘术传奇：鬼墨
四年前的一天，警察到我家，带走了我和三叔，说我们在野外杀了人。那是我卷入墨家事件的导火索。从此，太多诡异而匪夷所思的事陆续发生，我也因此走上了一条，相当另类的神秘人生路。
天价追妻：冷少通缉小甜妻
首次相遇，她跌跌撞撞，扑倒在他怀里。他霸道：“既然你这么喜欢我的怀，就一直躺下去吧。”她呆愣了很长时间，最终抛下一句：“你有病吧。”领证结婚，霸道总裁放下冷漠，求着她：“老婆，求扑倒。”她翻了一个白眼：“滚。”她们结婚那天，他因为一个神秘的女人而狠心抛弃她，三年后他回来，竟然依然无法忘记。他霸道，有钱，是有名的冷少，爱他的女人很多，而他却独爱她一人。她心如死灰，已不可能再原谅他，可他依旧执着，开启天价追妻模式。“我的许诺，我一定要追到你。”冷漠的他竟然第一次在朋友面前流露出火热，坚定道。