“短板效应”告诉人们，平时健康要“各取其道”，要采取全面的综合措施，顾此失彼，甚至单打一或单打二，往往不能见效。最典型的例子就是美国慢跑运动的倡导者，被誉为“慢跑之父”的费克士，此人在美国可以说是家喻户晓，费克士宣传慢跑有好处的书曾售出数百万册。他的许多读者在慢跑的实践中尝到了甜头，身体由弱变强，一些疾病得到消除，性功能和谐了，性格改善了，人际关系也协调了。以至在全美掀起的慢跑热潮中，费克士认为慢跑可获得健康，用不着再有其他健康措施。有朋友曾劝费克士检查一下身体，若有心脏病则要停止慢跑。但他没有听从建议，他认为慢跑可治百病，即使有心脏病，也可在慢跑中痊愈。结果，他在一次慢跑中，因突发心脏病而死亡。人们从费克士这一“慢跑明星事件”中看出了健康不能单打一，单因素措施只能起一定的作用，不能起全面的决定作用。
同类推荐
生活必备丛书——糖尿病饮食与防治
本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。
热门推荐
团宠大佬是皇后
吟歌贵为一国皇后，睥睨天下，最终战死沙场。一朝睁眼，却成了被养姐害死的宋吟歌。为了报复，她找到了养姐的亲生家庭，想让浪蹄子身败名裂。却一眼看中了浪蹄子的哥哥，“公子，可否做本宫的面首？”江丞心道：“这女的是从哪个千古坟堆里跳出来的？”…结果这事遭到了宋家三兄弟的极力反对。做地产的大哥：他太穷，竟然去工地搬砖，不行！做娱乐圈的二哥：他太帅，容易招蜂引蝶，不行！做赛车的三哥：他太能打，你被欺负了，我们三个打不过，不行！…不过这位公子却打的一手好游戏，国服名副其实的野王，竟一夜爆火。直播间有人问：“主播哥哥，可否给个微信号？”江丞冷漠回应：“不行，我女朋友气性大，一生气就容易进监狱。”…后来，宋吟歌被三个哥哥抢回家，江丞单枪匹马杀到宋家把小媳妇扛了回来。“放本宫下来！光天化日之下，成何体统！”媳妇喜欢Cosplay，江丞无奈道：“你好生歇着，我替你去宫斗！”三哥躺进医院：我早就说过，我们打不过他的！
