睡眠打鼾俗称打呼噜，它不仅发生在夜间睡眠，午睡时也时常会听到，特别是在开放的办公环境下还会影响别人午休。
午睡打鼾是睡眠时上呼吸道阻塞、呼吸气流不通畅的表现，打鼾还时常伴有憋气和呼吸暂停，短者每次持续数秒钟，长者数十秒钟或百秒钟以上，是睡眠呼吸暂停综合征的重要表现。
午睡打鼾和睡眠呼吸暂停的原因多见于鼻腔的鼻息肉、悬雍垂（俗称小舌头）下垂和扁桃腺，以及腺样体肥大，或舌体肥大、小下颌畸形、下颌后缩者。
肥胖也是打鼾最为常见的原因，占70%～90%。肥胖者，颈脖粗短，周围脂肪堆积，软腭肥大而使悬雍垂粗长，舌体宽厚，咽腔狭小，容易使气流受阻而使呼吸不畅。其他伴随疾病，如鼻咽部肿瘤、咽喉部或颈椎疾病也会迫使身体采取“奋力抗争”、“强制手段”来应对气道堵塞而引起打鼾。
打鼾还会诱发哮喘等系列症状。感冒、鼻炎或慢阻肺患者，若遇上打鼾更是雪上加霜。由于大脑缺氧，许多严重打鼾者午睡醒来后常会感到头痛、头昏脑涨，口干心烦、精神萎靡不振。长期严重睡眠打鼾者还会出现记性力下降，经常丢三落四，性欲减退，甚至诱发糖尿病、中风。
午睡的时候由于受环境限制，经常趴着睡或仰着睡都容易引起打鼾。肥胖者大多喜欢仰卧位睡眠，即使开始时侧卧位，睡眠过程中也会换成仰卧。有什么方法可以保持侧卧体位睡眠呢？许多人在床或枕头方面下了很多功夫，但效果都不理想。
在德国萨克森地区的阿尔费尔德小镇，有一个别出心裁的打鼾博物馆。展品中最“残酷”的是电击器，这是一种不折不扣的刑具，主要用于战争年代治理打鼾。美国独立战争期间，人们还将炮弹缝制在打鼾士兵制服内层（就像现代有人提出“高尔夫球”法一样，在睡衣背后缝上高尔夫球），使入睡者无法翻身仰卧而整治打鼾。
对轻、中度打鼾者，可以通过戒烟限酒、积极运动、合理营养、控制体重，以及心理调节等生活习惯的改进以缓解症状。如果以上方法还不能达到治疗效果或症状无改善，那就要另辟蹊径了。
根据自身的情况，可以选择口腔阻鼾器，或无创呼吸机等方法，以求取得最佳的疗效。甚至可以选择手术治疗方法，通过切除肥大的扁桃腺或腺样体，以及颌骨整形手术，消除打呼噜的根源，减轻或者解除打鼾带来的系列烦恼。
