冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，所谓冠心病，就是指冠状动脉粥样硬化，导致心脏血管狭窄，甚至阻塞，从而形成的以心肌缺血缺氧为特点的心脏病。亦称缺血性心脏病。本病多发生在40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者多见。冠心病的发生往往与家族遗传基因缺陷有关。另外高血压病、高脂血症、吸烟、糖尿病、年龄、超体重等，都是造成冠心病的危险因素。
冠心病，轻者在临床上没有任何症状，只在体检心电图时发现。最常见的是心绞痛型冠心病，临床表现为阵发性的心前区憋闷疼痛，可向左肩臂向后背放射，或胸骨后的烧灼感、刀割感。还有部分也经常表现为心口窝（剑下）疼痛不适，而被以胃病误治。一般在吞下含硝酸甘油几分钟内可缓解。数天或数星期发作1次，也可1日内多次发作。
传统中医医学认为，冠心病属“厥心痛”、“真心痛”、“胸痹”等范畴，认为是心气不足，心阳不振，以致心滞、寒凝气滞、淤血和痰浊阻碍心脉，从而影响气血运行所致。
如何早期发现冠心病
冠心病是一种非常的心跳，我们都要尽量避免，那么当你在日常生活中出现下列现象或是征兆时，应提高警惕及时就医，以便早期发现冠心病：
劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂或颈部。
体力活动时，有心慌、气短、疲劳和呼吸困难。
饱餐、寒冷、看惊险电影电视时感到心悸、胸痛。
在公共场所、会场中或上楼、爬山时，比自己以前，特别比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够用。
晚间睡眠枕头低时感到憋气，需要高枕卧位；熟睡或恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转。
性生活时感到心跳、气急、胸闷或胸痛不适等。
长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈。
反复出现脉搏不齐，心动过速或过缓。
排除冠心病猝死的生活方式
临床研究表明，冠心病、高血压病、动脉硬化等心血管疾病患者，病情突然恶化或发生猝死，大多都有诱发因素。只有排除以下这些不良的导致猝死的生活方式，才能使心脏有节律的跳动。
1.饮食过饱
这就是说，进食过饱一方面会使体内的血液相对集中于胃肠道，使心、脑等重要脏器供血不足；另一方面，因为进食过饱腹压增高，能够加重心脏的负担，从而引起心绞痛发作、心肌梗死和诱发心源性猝死。
2.情绪激动
如果你经常有情绪暴怒或是过喜，那么告诫你可要当心了，这些都可以升高血压或使血压剧烈波动，从而诱发脑中风或心肌梗死。
3.运动不当
这就是说，运动量过大或过于激烈的运动，很容易加重病情或导致死亡。尤其是在病情不稳定的情况下参加运动。
4.着凉受寒
寒冷的刺激，能够容易使人体外周的血管收缩，血压就会突然上升，从而诱发心绞痛发作、急性心肌梗死、脑血栓形成而猝死。
5.恶意酗酒
酗酒时，大量乙醇进入体内，会诱发心绞痛的加重，造成血压的升高，神经调节功能障碍，从而增加心血管病人发生脑中风和猝死的机会。
6.排便用力过猛
通常用力过猛，就使腹压显著增高，血压突然上升，从而引起脑中风、心绞痛、心肌梗死和诱发心源性猝死。
7.沐浴水温过高
通常，在温度过高的浴室里，尤其是在闷热的浴室里洗澡，容易使人心跳加快，血压波动过大，很容易诱发脑中风和心源性猝死。
8.分娩
对于那些心功能不全的患者，在分娩时由于疲劳过度、用力过猛以及血压的突然升高，而造成波动，易诱发心源性猝死。
9.性生活
心血管病人在病情稳定的情况下，病情较重或病情不稳，就会猝死。可适当地过性生活，如果是在病中而仍然性生活过频，用力过猛，均易诱发心绞痛、心肌梗死和猝死。
10.药物自救
通常有冠心病的人，都需要服用一些药物，来保持大便的通畅。这就是说要随身携带装有硝酸甘油、消心痛、速效救心丸之类的药物，在疾病发作之初就可以立即服用，以减轻疾病的严重程度。
来吧，将冠心病拒之“体”外
关于冠心病的预防，我们或许有很多的方法和措施，但是这是给你提供一套综合的拒绝惯性的生活细则：
1.饮食方面，注意摄取富含维生素的食物，如核桃、豆类、食用菌、玉米、红薯、香蕉、胡萝卜、禽蛋、猪肝等。如果体内摄入的维生素不足，会抑制氨基酸代谢，升高血液中的胆固醇，从而促进冠心病的形成和使病情恶化。
2.要多吃富含维生素E和C的蔬菜、水果、豆类、菜花、芝麻油、花生油等。因为维生素E可以促进改善高血压所致的心脏病症状，阻止破坏冠状动脉血管的“祸首”——氧化低密度脂蛋白的形成；维生素C则能消除动脉血管内膜和组织间的脂质，避免脂质沉淀硬化，有利于动脉损伤的修补。
3.将膳食中脂肪获取的热能控制在25%以下，少吃甜食，食盐量以每日3～5克为宜，戒烟，对酒类刺激食物尽量少食。
4.食物应注意多样化，饥饱要适中，以七八成饱为宜，粗细粮搭配吃，1份植物油配以0.7份动物油，三餐应这样安排：早餐要营养丰富，中餐要吃饱，晚餐要食少、不宜饱食。
5.增加钙的摄入，对心脏病患者十分有宜。脱脂奶、全奶粉、豆腐干、海带、芝麻酱、虾皮、发菜等，含钙丰富，应经常食用。
6.每周至少吃2次鱼类，因鱼油中含有有益物质能降低胆固醇，保护心血管免遭侵害，大大降低心脏病患者的死亡率。
7.增加饮食中镁的摄取，可防治心脏病。海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠莱、胡萝卜叶、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、核桃类干果等均含有丰富的镁，应时常选食。
8.由于精神紧张、易怒、忧郁等会增加心脏病发作机会，故平常应作伸展运动，意念放松，调匀呼吸，气入丹田，静观默想过去或未来的美好时光，以摒除不良情绪对心脏的损害，至少每天这样做1小时。
9.参加适当锻炼，通常是散步、打太极拳、上下楼梯等。每周3次，每次30～120分钟，能明显减少心脏病发作的危险性。
10.要做好口腔的保健工作。坚持每天饭后3分钟刷牙，每次进食后用水漱口，以防治口腔和牙齿病。有关专家的研究发现，口腔、牙科疾病患者的心脏病发作机会明显增多，许多心脏病发作患者都存在口腔和牙齿不卫生状况。
