现在，越来越多的电器被“请”进了卧室，生活似乎也变得更加美好。事实上，这些电器的电磁辐射已经成为人们健康不可低估的“隐形杀手”。
因为只要是电器就会产生辐射。在家用电器中，电磁辐射危害较大的主要有电视机、电脑、组合音响、手机、电热毯、电动剃须刀、电子闹钟等家电。电磁辐射不仅会引起心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐等症状；而且长期处于高辐射的环境中，还会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响人体的循环系统，还会影响免疫、生殖和代谢功能，甚至还会诱发癌症；对儿童而言，严重的辐射甚至会导致智力残缺和白血病。
这就是说，卧室是人们休息的主要场所，而且睡眠时生理机能减缓，人体的抵抗力也会较平时下降，这时如果处于电磁辐射之下，危害就会更加严重。为了将这种危害降到最低，应该做到两点：
1.卧室里最好不要放电器，即使要放，也要距离床远一些，最好在1米以外的地方；睡觉时也不要把电子闹钟、手机等放在枕边，手机至少要远离头部1.5米。
2.购置防电磁辐射产品要加以防护，在电热毯以及冲水床垫的电热装置上，可以罩上专用的遮蔽布等。只要注意做到这些，基本上就可以防止在休息时受到电磁辐射的危害。
总之，关于卧室的安卧设置，只要我们能够处处留意，尽可能地避免妨碍健康的因素发生，就一定能够使卧室成为我们欢乐养生的家园！
