试着精心摆一下卧室的床，你可能会收到意想不到的养生效果。你可以不横着摆，也不顺着摆，而是将床头顶着房间一角（就是顺着一个对角线摆放）。这样，使用床的两个人都可以从两个方向自由的上下床，并且互不影响，这样做不仅方便，而且还让人顿觉空间扩大了不少，心情自然是美好的。
追求随意的同时，别忘了床的摆放是有几个方面的禁忌：
1.床头不要摆在窗下。床头在窗下，人在睡眠时就会产生不安全的感觉。如遇大风、雷雨天气，这种感觉就会变得更加强烈。再者窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍不注意就会着凉而感冒。如果家中有儿童，儿童天生好动，容易借床爬上窗子，这是很危险的。
2.床头不应该设在卧室门或窗的通风处。这样摆放，客厅里的人一眼就能看见卧室的床，反而会使卧室缺乏宁静感和神秘感，影响睡眠，并且也不雅观。
3.床的摆放不要正对着梳妆镜。这主要是因为夜晚人起来时，特别是睡眠中的人朦胧醒来或噩梦惊醒时，在光线较暗的地方，无意看到镜中的自己或配偶活动，容易受到惊吓。
4.床摆放的时候不要高低不平。这样的床睡久了，会影响血液的循环，还会使人疲劳，容易生病。
5.床下不易摆放杂物。床底下往往是不太透气的阴暗处，放上杂物，很容易因受潮发霉或滋生细菌，影响环境卫生。
6.摆床不宜东西向。这是因为，地球是个磁体，其南北两极之间有一个大且弱的磁场，人体每时每刻都受到影响。如果顺着地磁的南北方向而卧，其主要经脉、气血即与地球磁力线相平行，体内器官细胞在天然磁场的作用下呈有序化状态，可相应地产生生物磁场效应，调整和增进器官和机能。
因此，专家认为头北脚南而卧有益身体健康。不过实际上，人们睡眠时选择头朝向，往往会受到居住环境的制约。也就是说保证睡眠质量，提高睡眠效率才是最重要的。
