另外，婴儿满月后，也要进行保健检查，检查项目包括全身体格检查、脐部愈合情况、婴儿营养状况及智力发育等。根据是母乳喂养、人工喂养还是混合喂养的具体情况，应请医生确定是否需要补充维生素或其他营养成分。
产妇衣着的选择
产妇要注意随着四季天气的变化适时增减衣服。但总的原则是应选择宽大舒适、冷暖适宜的着装，不要穿紧身衣裤，也不要束胸，以免影响血液循环或乳汁分泌。
夏季，产妇应注意凉爽、排汗。衣着、被褥皆不宜过厚，穿棉布单衣、单裤、单袜避风即可，捂得太严易中暑。若汗湿衣衫，应及时更换。被褥要用棉毛巾制品，以便吸汗去暑湿。
冬季，产妇注意保暖，最好穿棉衣或羽绒服，脚穿厚棉线袜或羊绒袜。后背和下体尤其要注意保暖，但不要将身体捂得太严，以免影响汗液蒸发，不利于散热，造成体温升高；被褥要松软暖和。
春秋季节，产妇衣着被褥应较平常人稍厚，穿薄棉线袜，以无热感为好。可以选择适当的收腹带来收紧腹部，以防腹壁下垂，但不可过紧，以免影响腹腔脏器的生理功能。
另外，产妇宜穿舒适透气的布鞋或软底鞋，穿棉线或毛袜，即使是夏天也不要赤脚。由于高跟鞋可使身体重心改变，加重肌肉的负担，易引起腰酸腿疼，所以产妇最好不要穿高跟鞋。
产妇内衣的选择
产妇应选择吸汗、透气性好、无刺激性的纯棉布料内衣裤，而且应宽大舒适，不要过于紧身，应尽量避免选用化纤类内衣。此外，产后女性还应佩戴乳罩。
有些产妇认为哺乳期不必佩戴乳罩，主要是方便哺乳，另一方面可以增加乳汁的分泌。其实，这种观点是错误的。
哺乳女性的乳房普遍增大很多，乳房中的韧带无法托住乳房，如果没有乳罩的帮助，几乎每个女性都会出现乳房下垂的现象，从此失去了乳房挺拔的美感。而且，乳房下垂会压迫乳房内的血管，影响血液循环和乳汁的分泌。
胸罩有支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。因此，产后的女性应根据乳房大小调换胸罩的大小和杯罩形状，并保持吊带有一定拉力，将乳房向上托起。而且，胸罩应选择透气性好的纯棉布料。
产后束腰的危害
一些产妇为了能使体形尽快恢复，往往在分娩后即用收腹带紧紧地束住腹部，待可下床活动时，又穿上健美紧身裤。其实，这样做是很不科学的。
妊娠期间，孕妇机体代谢功能旺盛，除供给自身和胎儿所需外，还需蓄积5千克左右的脂肪，分布于胸部、腹部和臀部，为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，这些脂肪并不会因为产褥期束腰而消失。
而且，产褥期束腰，不但无助于缓解腹壁松弛的状态，相反，由于腹壁外压力增加，加上产后盆底支持组织和韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂、子宫严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等。
生殖器官正常位置改变后，盆腔血液运行不畅，局部乃至全身抵抗力减弱，容易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等妇科疾患，严重损害产妇的健康。
产妇的卧姿
产妇以及家属，特别是有老人侍候月子时，都喜欢将婴儿放在产妇的身边，睡在同一个被窝里，以方便产妇哺乳。实际上，这种方式是不妥当的。
因为，将婴儿放在产妇身边，产妇睡觉时总是很紧张，总担心会压着孩子或者弄醒孩子，所以总是采取一种姿势，影响产妇的休息。另外，这样做也不利于婴儿的清洁卫生。
若将婴儿放在婴儿床上，这样产妇睡卧时可以采取自由舒适的姿势，有利于产妇的休息。但产后不要总是仰卧，要经常侧卧及俯卧，以免导致子宫后屈，且有利于产后恶露的排出。
产妇个人卫生
产妇应该保持良好的个人卫生习惯，以避免产褥期感染。
要勤擦澡，勤换内衣，尤其是夏天更要保持皮肤清净，以免生痱子和疖子。
产妇使用的卫生贴、会阴垫要注意消毒。
产褥期要保持会阴部清洁和干燥，每天要擦洗一次外阴，便后应用温水冲洗外阴。
要破除产后不刷牙、不洗澡、不梳头等旧风俗习惯。洗澡尽量用淋浴，但会阴伤口处不要用肥皂。剖宫产的产妇可在2周后开始洗澡。
定时排便，防止便秘和痔疮。
产妇应勤刷牙
口腔仍是人体的一个门户，产妇在月子中要进食大量的糖类、高蛋白类食物，进食的次数也会增加。如果月子里不刷牙，进食后的食物残渣存留在牙齿的表面和牙缝中，腐蚀破坏牙齿表面的牙釉质，口腔内细菌乘机繁殖，引起龋齿、牙周炎和牙髓炎，以及口臭和口腔溃疡。
为保护牙齿和口腔，产妇每天早晚应各刷1次牙，以清除食物残渣及其他酸性物质。刷牙时，要用温水，牙刷不要太硬，且要竖刷，即上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，里外都要刷到。
每次饭后应漱口，最好是将右手食指洗净，或用干净纱布裹住食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷一样来回上下揩拭，然后按摩牙龈数遍。
这样漱口能防止牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等。也可采取盐水漱口、药液漱口等办法，如用陈皮6克，细辛1克，用沸水浸泡，待温后去渣含漱。
产后休养的环境
清洁卫生。
室内最好用3%的来苏水湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，2小时后通风；被褥应放在阳光下直射5小时；卫生间要随时清洗，以免产生臭气，污染室内空气。
室内温度。
冬天，室内温度应保持在18℃~25℃，湿度30%~50%；夏天，室内温度应保持在23℃~28℃，湿度40%~60%为宜。产妇不宜住在敝、漏、湿的寝室里，否则容易生病。
居室采光。
产妇居室采光要明暗适中，随时调节。要选择阳光辐射和座向好的房间做寝室，这样夏季可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。
室内空气。
空气清新有益于产妇精神与情绪愉快，有利于休息。如果室内空气不流通，室内卫生环境差，空气混浊，易使产妇和婴儿患呼吸道感染疾病。
产妇应尽早下床活动
有人认为产后要卧床休息一个月，过早下床活动就会伤身体。其实，这是完全不必要的，而且对身体的恢复也是不利的。产后进行适当的活动，身体才能较快恢复。
产后血流缓慢，容易形成血栓。适当的活动可以促进血液循环和组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要。
产后进行适当的活动，促进腹壁和骨盆底部肌肉恢复，使分娩后腹壁松弛的情况得到及时改善，有助于产妇早日恢复苗条的身材，并可减少排便困难，预防产后尿失禁、子宫脱垂等。
早期适量活动，能使产妇体力和精神得到较快恢复，可增进食欲，有利于恶露的排出，避免褥疮、皮肤汗斑、便秘等产后疾病的发生，并可避免长时间卧床所造成的下肢静脉血。
一般产后第一天，产妇应充分休息，使精神和体力恢复，24小时后可下地活动。下床前应先在床上坐一会儿，不宜突然站立，以免造成脑部一过性缺血，出现头晕、眼花，甚至发生晕厥。
如果产妇没有头晕、眼花的感觉，可由护士或家属协助下床活动，以后逐渐增加活动量，在走廊、卧室中慢慢行走，活动活动身体。如果发生晕厥，应立即让产妇平躺，一会儿即可恢复。
剖宫产一周后，若产妇恢复情况良好，可在床上作一些简单的运动，以促进恶露的排出，有利于子宫的复原。如果天气晴朗，可到户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，使心情舒畅。但要量力而行，开始每日出屋l~2次，每次不超过半小时，以后可逐渐增多。
两周后，产妇可以逐步恢复正常生活，做些简单的家务，以利肌肉收缩，减少腹部、腰部、臀部等处脂肪蓄积，避免产后肥胖症，保持体态美。但要注意休息，不可太疲劳。
休息时，不一定都要在床上，也可在沙发或躺椅上放松自己，还可在医生指导下做做产褥体操，帮助身体复原。8周后可恢复正常工作，不过难产或剖宫产的产妇，时间应当适当延长。
产褥期如何招待来访者
招待来访的客人是一项繁重的任务。除了为宝宝举行的正式招待会，你没有必要为来访者准备正餐。在冰箱里贮备一些小点心和饮料，客人来时，老公就可以很轻松地帮你招待他们了。
此时，你可以依旧穿着睡衣在床上坐着或躺着，到访的客人会考虑到你的身体还没有完全恢复，不会逗留很长时间。你的丈夫或父母可以帮助你招待来访者，并且帮助你送客。别担心，这并不会被认为是无礼的。
如果你不希望别人抱你的孩子，不要不好意思拒绝。随时把医生的建议抬出来当挡箭牌，客人并不一定会生气和不理解。如果你不介意客人抱你的孩子，可以请他们先清洗双手，这个请求是可以理解的。
产后防静脉栓塞
产妇容易出现静脉栓塞，以下肢发生静脉栓塞最为常见。也可发生深静脉栓塞，如肠系膜静脉、肾静脉、卵巢静脉及肺静脉等，这是围产期的一种严重并发症，应引起警惕。
由于妊娠期体内血液处于高凝状态，并一直维持到产后一段时间。另外，子宫增大，深部静脉受压，血流淤滞，再加上产后长期卧床，使血流缓慢，极易导致静脉栓塞。发病时间多在产后3~12天。
预防深静脉栓塞最好的办法是多活动。在妊娠末期，不要因为行动不便而停止活动，应坚持散步或做适量家务。产后应尽早离床活动，并作适量运动，即使是手术后，也应尽量在床上作翻身、伸屈肢体等运动。只要深部静脉血管内的血能不停地流动，血栓就难以形成了。
产前产后还要严密观察，一旦出现发热，必须警惕是否发生静脉炎，以便尽早处理。如果发现下肢肿胀、疼痛、发凉、青紫等，应卧床休息，接受相应的治疗，必要时要手术取出血块。
产褥中暑的防治
产褥中暑是指产妇在高温、闷热的环境中，因体内余热不能及时散发而引起的中枢性体温调节功能障碍，也称为产褥期热射病。
产妇中暑首先表现为心悸、恶心、四肢无力、头痛、头晕、口渴多汗、胸闷等，接着体温升高，可达40℃~42℃，继而尿少、神志不清，严重时引起死亡。
产后中暑关键在于预防。首先，要注意室内空气流通，让室内温度维持在28℃左右。产妇可使用凉席，也可以使用扇子，但空调不要连续运转，也不要让电风扇对着产妇直吹，可以让电风扇吹出来的风刮向墙壁或者其他地方，利用空气对流或者返回的对流风来给产妇降温。
其次，产妇的衣服要宽大、舒适、透气，以利于散热；每天用温热开水擦身，并多喝开水，多吃生津解暑的食物，如西瓜、西红柿、黄瓜等，少吃过于油腻的食品。
另外，产妇还要注意休息，保证足够的睡眠，以加快恢复、增强体质，提高对环境的适应能力。一旦出现中暑症状，应立即将其移到通风良好的地方休息，多喝些盐水，用冷水、酒精擦浴，尽快降低体温，并按摩四肢，以促进血液循环。必要时，应立即送医院治疗。
产妇休闲应注意
不宜多看电视
产妇在月子里要适当控制看电视的时间，一次观看电视的时间不要超过1小时。看电视过程中，可以适当闭上眼睛休息一会儿或站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。
长时间看电视，会减少母亲和宝宝之间的感情交流。宝宝听不到母亲轻柔的话语，看不到母亲温馨的微笑，不利于其大脑发育。更不要边哺乳边看电视，以免影响乳汁的分泌。
不宜多看书或织毛衣
有的产妇想利用坐月子时间看看书或织毛活，想学点知识和打发寂寞的日子。其实，这样做并不好。因为，产后需要休息和适当活动，而看书容易忘记劳累，还可导致眼痛。织毛线也是如此，并可导致颈项和腰背部肌肉劳损，引起腰背疼痛。
产后洗澡注意事项
产后出汗多，乳房还会淌乳汁，下身又有恶露，全身发黏，尤其是夏天，短时间内就会出现难闻的气味，也为细菌的侵入创造了条件，所以更应讲卫生，保持全身清洁。有资料表明，与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者发生感染的几率会明显降低。
洗澡可促进血液循环，保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物的排出；可调节植物神经的功能，解除肌肉和神经疲劳；可促进乳腺分泌乳汁，可以提高乳汁的质量。
冬天洗澡时，浴室宜暖，浴水须热，但不要大汗淋漓，汗出太多会伤阴耗气，易致头晕、胸闷、恶心、欲吐等；夏天洗澡时，浴室空气要流通，水温在37℃左右，不可贪凉用冷水，否则会导致月经不调、身痛等。
产妇宜采用淋浴，不宜洗盆浴，以免洗澡用过的脏水进入生殖道而引起感染。每次洗澡时间不要太长，以15~20分钟为宜。浴后要迅速擦干，穿好衣服。饥饿时和饱食后，不宜洗澡。
产妇出浴室时，最好将头发用干毛巾包起来，避免头部受风着凉，否则，有可能引起头痛。沐浴后，若头发未干，不要立即入睡，否则易导致湿邪侵袭而致头痛。
热水泡脚对产妇有益
有的产妇受旧风俗的影响，产后不敢洗脚，甚至睡觉时也不脱袜子，怕脚心着凉，引起脚后跟疼痛、腿脚麻木。其实，这种担心是没有科学根据的。
俗话说：“睡前洗脚，胜过打针吃药。”每天用热水泡脚10~20分钟，能活跃神经末梢，调节植物神经和内分泌功能，能起到强身壮体、延年益寿的作用。
对产妇来说，热水泡脚既保健又解乏，对恢复体力、促进血液循环、解除肌肉和神经疲劳大有好处。在洗脚的同时，若能不断地按摩脚趾和足心，其效果会更好。
产后脱发的预防
头发的茂盛与血液的关系密切，产妇分娩时要流失一些血液，因而易脱发，医学上称之为“分娩后脱发”。若有产后大出血，脱发会更严重，甚至连阴毛、腋毛都会脱掉。
此外，脱发还与精神因素、微量元素的缺乏有关。据统计，35%~45%的产妇会出现脱发。产后脱发大多属于生理现象，一般在6~9个月后即可重新长出秀发，不需要特殊治疗。
为了预防产后脱发，妇女在孕期和哺乳期要保持愉快的情绪，不要过分紧张和焦虑；产后两个星期可以与平时一样洗头，及时清除头皮上的脏物，有利于毛囊细胞的呼吸，从而减轻脱发。
产妇不要挑食、偏食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养的需要；常用木梳梳头，或用手指有节奏地按摩头部，或用十指尖像梳头一样梳理头发，以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
另外，可用生姜片经常涂擦脱发部位，或将何首乌放在醋液中浸泡一个月，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上，都可防止脱发。
将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀服用，每天2~3次，每次1~2勺，也可预防脱发。必要时，可在医生指导下，适当服用一些维生素B2、维生素B6、谷维素、养血生发胶囊及钙片，对防止产后脱发也有一定的益处。除上述外，还要防治产后贫血等疾病。
产后美容
产后妇女的身段多少总会变样，如小腹松垂，腰围粗大。为避免这种情形，可以采用肚兜或腹带，为期大约4个月，但要注意切勿过分紧腹，以免影响健康。
烫发及染发要到产后一个月以后才可以。产前一个月至产后一个月内，应暂停使用指甲油。皮肤保养应用优良品质的营养霜，粉底及油脂等化妆品会堵塞毛孔，妨碍皮肤呼吸，最好不用。
