【开心一刻】仔仔兴高采烈地从学校里回来，问妈妈：“爸爸呢？”妈妈看到仔仔兴奋的样子，奇怪地问：“爸爸在家，你找爸爸做什么？”“我向爸爸要5角钱。”“为什么？”妈妈问道。“在考数学以前，爸爸对我说‘如果考了100分，就给我1元钱，考80分给8角。’今天，我数学考了45分。“仔仔回答说。妈妈吃惊地问：“什么！数学才考45分？”仔仔得意地说：“是呀，数学上要4舍5入，因此，爸爸必须付5角钱。”
名人轶事 在高斯上小学的时候，一次老师讲完课后，想考考他的学生到底有多聪明，就出了一道题要他们算，题目是：1+2+3+……+97+98+99+100=？老师心里正想，这下就能让他们算到下课了吧！正要出门时，却听到有人叫他，老师回身一看原来是高斯，高斯说他已经算出来了，老师一看答案正确，就很吃惊地问他是怎么算出来的。
原来他把1加到100与100加至1排成两排相加，也就是说：
1+2+3+4+……+96+97+98+99+100
100+99+98+97+96+……+4+3+2+1
=101+101+101+……+101+101+101+101
共有一百个101相加，但算式重复了两次，所以把10100除以2便得到答案5050。
影响学习五个非智力因素
我们在学习中除了一些外界的干扰之外，还有一个很重要的影响学习的因素就是非智力的影响，它包括了目标、心境、价值观、情绪等。这些无时不刻的在暗处干扰着我们的学习规律，在一个环境中各种刺激引起了我们的需要时，我们很快就会根据自己的价值观和感受对这些进行判断，确定哪些是自己所需要的、哪些是和自己所追求的目标相吻合。当断定某种需要有价值、可以实现且符合自己追求的目标时，就会把这种需要转化为动机，开始朝你设定的目标前进；与此同时，我们还会对所学时产生了目标期望。而到最后结果无非只有两个：目标完成或没有达成。如果成功了，我们就产生了满足感，会建立强的信心，从此更坚持不懈努力，若是我们没有完成目标，就会出现挫折感，有的同学比较明智，不给自己太大的压力，而有的同学就想不开，从此日益消沉。所以无论我们是成功了还是失败了，要做到不要埋怨自己，冷静下来，对自己的目标进行分析。正确认识自己欲望的干扰，合理管理利用自己的欲望和情绪，按着循序渐进的标准慢慢来，才不会被非智力的因素影响你，才能在学业上有所成就。
1.合理看待欲望
需要是我们因为缺乏某种东西而力求获得的一种不平衡心理状态，它反映了我们的生存和发展对于客观条件的依赖性。比如具体的依赖表现为饥、渴、休息、睡眠、等，在学校就表现为认可、成就、名望、求知、探索等的企盼和追求。那么我们的学习就是我们在学习活动中感到有所欠缺而力求获得满足的一种不平衡状态。学习愿望或学习意向应用而生，具体表象为表现为好奇、兴趣、学习的理想等。这也就构成了我们学习行为的内部奋进力量。所以我我们要认清我们学习可以是为了远大的理想，这也是好的，但却不能为了在日到达，满脑子全是什么考出好成绩将会怎样等，这样你每日就会沉入幻想，让欲望改变了你读书的实质，不是为了学知识去读书，只是一味满足自己的欲望去读书，可想而知，你所有的心思都被成功占据了，你能学好吗？所以我们应该根据自己的情况制定一个合理的计划，不要好高骛远，学习时，要专心，就不要再想那些功利的事，这样你才能进步。
2.掌控好你的情绪和情感
情绪是我们做学习过程中的心理状态，它是一种出于我们最原始的情感。情绪持续的时间很短，为部表现显着，让人一眼就能看出来。比如：高兴的时候，眼睛半眯着；惊讶时两眼张开，皱眉表示难过，人的一切心理活动都有情绪色彩。情感是我们的需要能否得到满足时发自内心的体验。情感是一种比较复杂的情绪，它与我们的学习紧密联系。当我们取得好的成绩时，就给了自己积极肯定的情感；相反就会引起消极的否定的情感。情感和情绪相比而言，除了持续时间较长，外部表现也不明显。
学习要有强烈而深刻的情感作为动力，才能进步。列宁说得好：“没有‘人的感情’，就从来没有，也不可能有人对真理的追求。”所以我们更应该对学习怀有满腔的热情，才能在这条路上不畏艰难险阻，去攀登学习的一个个高峰。要想畅通无阻地接受知识、解答难题，就必须有一个愉快的情绪情感。加入我们长期情绪不好，经常表现的是不安、急躁、害怕和痛苦的话，不仅影响非智力因素的发挥，而且对身心的健康是有害的。
所以我们在平时的生活中，要积极参加班级的体育锻炼活动，这不仅可以增强你的身体素质还能增进同学之间的情谊，在这个活动的过程中，要加强和每个同学沟通，互相讲个笑话或说说身边的趣事，在运动的时本来就处于亢奋状态，再加之这些有趣的事，轻松的气氛就会形成，感觉自己是这个小团队中不可缺少的一员，这样对你保持愉快的情绪情感大有裨益。所以我们不要每天都是紧张的学习，要多注意把握自己情绪和情感的走向，引导它们给你带来好心情，从而让保持愉快的心情，全身心投入学习中。
3.心境和激情
心境能长期影响着一个人的所作所为，是比较微弱但是持久的情绪状态。在学习中我们也经常遇到这样的事情：由于学习上受到了挫折的情感，往往是能持续很长时间，并且还扩散到其看待别的事物的态度上去。在以后的学习生活中，任何事情好像被这种心境笼罩着，这就是我们的心情状态。比如，当你在学习中有了进步时就会对一些不关学习的事物产生愉快的情感，相反，当我们感觉有难过心境时，就会感觉事事不顺心。
和心境相比激情则具有很显着的特点。比如：激动、有力迅猛。一个人在激情状态下，总是伴有肢体的动作，不高兴时，拍案大叫；喜悦时，手舞足蹈；绝望时，目光呆滞。人在激动时，自控能力和理解能力会下降，所以我们要通过自己控制，善于把有利于我们学习的心境和激情转化成向上的动力，达到自己的学习目标。我们可以多交一些心态良好的同学为朋友，感受着他们的健康向上的心态，多在学习方面进行交流，学习他们是怎么做的。我们还可以亲身去听一些名家的励志演讲，演讲家的演讲往往很有激情，也能打动人心。我们在聆听过程中，还要通过他的演讲方式、内容和情感，对自己能有所启发，比如自己要用演讲家的激情和心态催发自己的激情，并把这种激情用到学习上，长期保持一个永不言败的心境。
4.保持热情
热情和激情相比而言，具有稳定性和长久性和火热性的情绪状态。热情不是三分钟的热度，它往往是长盛不衰的，它是随着我们的意志行动，具有很大的鼓动力。保持热情能控制我们的整个身心，并且决定了我们全部思想活动，它能强有力地鼓舞我们长久地、坚持不懈地去学习。那么我们就应该给自己定一个学习目标，在探索学习的过程中遇到困难时，要靠自己去克服它，让自己在学习中获得成功感，感觉自己很了不起，这样就树立了自信心，在现了一个小目标时，也就增强了学习的热情。在遭受挫折后，不要让它影响了你的热情，要及时疏导自己的情绪，安慰自己，千万不要让一时的挫折打击了你的热情，要明白，在学习中，这些都是不可避免的，你唯一能做的就是暂时把这些挫折忘掉，以更大的热情去迎接挑战，这样你才能成功。
5.坚持和自制力
我们在学习过程是长期性的，坚持就显得很重要了，坚持能克服内部和外部困难，坚决完成自己的学习任务。充沛精力和坚韧的性格是坚持的含义。我们每个人并不常常同时具有这两种性格，有的同学精力很旺盛只坚持干一件事，可很快就感觉累了，那么只有短时克服困难的爆发能力，缺乏毅力，不能长久面对困难。意志坚强的人，则能坚持把一件事做好多年，直至成功。梁伟芬六岁就开始学习游泳，多年如一日地地坚持练习，在四届全运会上获得四块金牌，成为“女蛙王”。这就是坚持的结果。
自制力就在恰当的时候控制和支配自己行动的能力。这是要求我们善于在必要时控制自己的情绪，不容许自己没经过思考就盲目做事，应该表现出来是具有忍耐性，能让自己排除一切干扰坚决完成学习任务。所以我们在学习中就不开坚持和自制力了，学习时应该给自己下一个命令，任何事不能打扰现在的学习，做的过程中，若是感觉给自己定的时间太长或学习任务太重时，可以根据自己的能力和时间做调整，做一个适合自己的学习计划，这样一来，你就有能力计划，但这其中还会有外物影响你，比如：有同学叫你出去玩或自己倦怠了不想继续了。
这时，你就让坚持和自制了发挥作用，给自己算算坚持了多长时间，这个任务如果完成不成，那明天的任务谁来完成？这样一来，就让你及时控制了自己继续学习。只要你能长期这样不松懈地提醒自己，你的进步会非常大，你的坚持和自制能力肯定要比一般人强。在学习上如此，在和同学们相处的时候也一样，发生了矛盾就控制自己，坚持说理，不和对方争吵，更不能动手打架；实在不行就报告老师，这才是最明智的解决办法。总而言之，无论是学习还是生活，遇事只要三思，才能不断进步。
【开心一刻】世界球王贝利在20多年的足球生涯中，参加过1364场比赛，共踢进1282个球，并创造了一个队员在一场比赛中射进8个球的记录。他超凡的技艺不仅令万千观众心醉，而且常使球场上的对手也拍手叫绝。他不仅球艺高超，而且谈吐不凡。
当他个人进球记录满1000个时，有人问他：“您哪个球踢得最好？”贝利笑了，意味深长地说：“下一个。”他的回答含蓄幽默，耐人寻味，就像他的球艺一样精彩。
名人轶事 陆羽是唐朝学者，一生嗜茶，精于茶道，以着世界第一部茶叶专着《茶经》闻名于世，对中国茶业和世界茶业发展作出了卓越贡献。陆羽从小是个孤儿，被一名禅师收养后在精心的照顾下长大。虽然他身在寺中，不喜欢诵经念佛，却热衷于吟诗作对。后陆羽执意下山，禅师为了让他接受更好的教育坚决不同意，便给他出了一道难题让他学习冲茶。在钻研茶艺的过程中，陆羽碰到了一位精通茶道的老婆婆，不仅教会了他复杂的冲茶技艺还让他学到了不少读书和做人的道理。当陆羽将一杯热气腾腾的苦丁茶端到禅师面前时，禅师终于答应让他下山求学。后来通过陆羽的努力终于把他喜欢的茶道发扬光大了。
四个秘诀让你集中注意力
从注意的规律学习的特点出发，我们应该从以下四个方面来培养自己的注意力：
第一，有一个良好的学习环境
学习一般都是要静下心来进行的活动，所以良好的学习环境首先要与外界隔绝，避免噪音，附近最好不要有电视和广播的声音，而且周围最好不要人来人往，同时还注意不要让阳光直接照射到眼部，这样不仅刺激眼睛，而且还容易犯困。当然，温度也要合适，太冷太热了都不利于学习，另外还要选择一套高度适中的桌子和椅子，以保证坐姿端正，学习的工具也应该准备齐全。
良好的学习环境可以让我们感到愉快，也能使大家的注意力更加集中。当我们置身在一个良好的学习环境中时，会很自然地处于一种专注的姿态，久而久之就能够养成一种习惯，于是集中注意力也就成为了一种自动化的心理活动了。
第二，保持身体的健康
在学习的过程中，我们肯定会有这样的体会：当自己身体健康，精力充沛的时候，上课就会全神贯注，心情愉快；可是当自己身体状态不好时，上课不仅无精打采，而且注意力难以集中，烦躁情绪严重。所以，在平时，我们应该参加一些体育活动，让自己拥有一个健康的体魄。
有的人认为自己的学习时间本来就很紧张了，再参加体育活动就是浪费时间，其实这种想法是错误的。因为从事体育锻炼不仅锻炼了身体，同时还锻炼了大脑，这会让我们心情愉快，这些都是听课学习所不能缺少的条件。中国有句俗话叫“磨刀不误砍柴工”，说的就是这个道理。
第三，坚强的意志是注意的保证
要注重培养自己的意志力，学习成绩的提高不是一蹴而就的，而是一个长期的过程。所以，在这个过程中，我们要强化自我约束和控制自己的能力，要让专心致志的警钟长鸣，时刻提醒自己不要集中精力，一旦自己的注意力有所分散，就要学会立即调整，把分散注意力的因素扼杀在萌芽状态，重回精力集中的状态。
