海蜇、荸荠各200克。海蜇清水漂干净，切成丝状；荸荠洗净去皮。二者同加水适量，煎煮20分钟即可。喝汤吃物。每天1剂，可长期服用。
可清热养阴，润肠通便。适用于产后阴虚火旺之便秘。
9.何首乌煲鸡蛋
何首乌50克，鸡蛋2个。将何首乌与鸡蛋共放锅内，加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再入锅内煮片刻，弃药渣，食鸡蛋饮汤。
可补血润肠通便。适用于产后血虚之便秘。
10.黄芪蜂蜜芝麻粥
黄芪20克，蜂蜜40毫升，芝麻20克，粳米60克。先将黄芪放入锅内，加水煎煮30分钟去渣留汁；芝麻捣碎，与粳米同放入药液中，用小火煮至粥熟时调入蜂蜜，稍煮即可食用。
可健脾补中，润肠通便。适用于产后气虚之便秘。
11.黄芪苏麻粥
黄芪10克，紫苏子20克，火麻仁30克，粳米200克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，研为细末，与粳米共放锅中，加水适量，用小火煮粥服食。
可补气益肺，润肠通便。适用于产后气虚之便秘。
12.凉拌海蜇皮
海蜇200克，白萝卜300克，虾米50克，食醋、酱油各5克，糖、盐、味精、麻油各适量。
海蜇清水漂洗净，切成细丝备用；萝卜洗净去皮，切成细丝，撒少许食盐拌匀备用；虾米去杂质，泡软。用泡虾米的水和腌萝卜渍出的水倒入锅内，煮开，将虾米及海蜇下锅氽一下捞出，放在萝卜上。用锅中的少量汤倒进以上各调料，然后拌入海蜇萝卜丝即可。佐餐食用。
可清热凉血，滋阴生津，润肠通便。适用于产后阴虚火旺之便秘。
13.增液肉糕
猪瘦肉500克，玄参、麦冬各10克，生地15克，鸡蛋6个，干淀粉70克，姜、葱各15克，花椒粉、食盐、味精各适量，猪油100克，清汤300克。
将玄参、麦冬、生地烘干，研成粉末；猪肉洗净，剁成肉泥；鸡蛋清、黄分开，搅散；葱、姜洗净切末。肉泥、中药末、葱、姜、花椒、盐、干淀粉、1个蛋清，混合搅拌均匀，备用。
将方瓷盘底抹上猪油，放上方木框架，倒入其余的蛋清，入笼蒸4分钟，出锅，放上拌好的肉馅，压平，再倒进蛋黄，抹平，蒸熟，翻入盘内。将锅置火上，倒入猪油，烧至8成热，倒入清汤，加盐、味精、湿淀粉，勾成薄芡，淋在肉糕上即可。佐餐食用。
可清热养阴，生津止渴，增液通便。适用于产后阴虚火旺之便秘。
14.芝麻苏子粥
芝麻、苏子各10克，粳米50克。芝麻、苏子捣碎；粳米淘净。3物同入锅中，加水适量，小火煮至粥熟，每日1剂，晨起温服。
可补血润燥，滑肠通便。适用于产后血虚之肠燥便秘。
产后自汗、盗汗
妇女产褥期间汗出不止，或睡后汗出、醒来即止者。前者称产后自汗，后者称产后盗汗。均为产后的常见病，历代医家均称之为产后三急症之一。
一般产妇汗出较平时多，尤其于饮食、活动后或睡眠时为显，于数日后自行缓解，不作病论。本病病因多因身体虚弱，又因产时气血耗伤，气虚更甚，卫阳不固，或产时失血较多，阴血愈虚，阴虚内热，迫液外泄所致。
本病可分为气虚、阴虚两种类型。
气虚：产后汗出较多，动则加剧，恶风，面色苍白；气短懒言，语声低怯，倦怠乏力，舌淡，苔薄，脉虚弱。
阴虚：产后熟睡汗出，醒来自止，面色潮红，头晕耳鸣，口燥咽干，五心烦热、午后为甚，腰膝酸软，舌嫩红或绛，少苔或无苔，脉细数无力。
产后自汗、盗汗在治疗上应选用补气固表、养阴和阳为主的食疗药膳方为主。
1.参鸽汤
高丽参3~5克，乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏（不必清洗腹中之血），加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服，每日1次，连服3天。
可益精补气，固表止汗。适用于产后气虚之自汗。
2.归芪山药蒸猪肾
猪肾500克，当归、党参、山药各10克。将猪肾切开，剔去筋膜，洗净，放在锅内，加入当归、党参、山药，加水适量，清炖至猪肾熟透，取出猪肾切片，加调料，即可喝汤吃猪肾。
可以养血补气止汗。适用于产后气虚之自汗。
3.黑豆小麦红枣汤
黑豆30克，浮小麦30克，红枣5枚，牡蛎10克。上品共水煎，每日1剂，连服5天。
益气补脾，养心安神，固表止汗。适用于产后自汗。
4.黄芪鸡
鸡肉150克，黄芪30克。将鸡肉切块与黄芪放入沙锅内，加水适量，用文火炖约30分钟，加入调料顿服，每日服1次，连服3天。
可补气补血，固表止汗。适用于产后气虚之自汗。
5.生地黄鸡
乌骨鸡1只，生地250克，饴糖适量。将乌骨鸡宰杀后去毛及内脏，生地切碎与饴糖和匀，放入鸡腹内缝固，入笼蒸熟，单吃鸡肉。
可补虚养阴，滋阴清热。适用于产后阴虚之盗汗。
6.紫河车炖猪排
鲜紫河车1具，猪排骨500克。将鲜紫河车去膜，剔血络，切碎，与猪排骨（切段）放在沙锅内，加水适量及佐料，炖烂熟，即可分次服食。
可益精养血，补气敛汗。适用于产后阴虚之盗汗。
产后发热
产褥期内，出现发热持续不退，或突然高热寒颤，并伴有其它症状者，称为产后发热。
本病的产生，多因产后气血亏虚，腠理不密，卫外不固，外邪乘虚而入；或因产后恶露不尽，瘀血内阻；或因血虚阳无所附，浮越于外。
此病可分为感染邪毒、血瘀、外感、血虚四种类型。治疗上应选用清热解毒、活血化瘀、养血祛风、补益气血为主的食疗药膳方。
感染邪毒：灼热寒颤，小腹疼痛拒按，恶露量多或少，色紫黑如败酱，有臭味，烦躁口渴，尿少色黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。
血瘀：寒热时作，恶露不下，或下亦甚少，色紫黯有块，小腹刺痛拒按，口干但不欲饮。舌紫黯或有瘀点，脉弦涩。
血虚：产后失血较多，身有微热，自汗，头晕目眩，心悸少寐，腹痛绵绵，手足麻木，舌质淡红，苔薄，脉虚稍数。
外感：产后恶寒发热，头痛，肢体疼痛，无汗，或见咳嗽，流涕，舌苔薄白，脉浮。
1.参芪当归羊肉汤
人参10克，黄芪30克，当归身10克，羊肉500克。将羊肉切块加水适量煮汤，然后加入黄芪、当归、人参，以文火煎煮1小时，去当归、黄芪，喝汤吃肉，每日1次。
可气血双补。适用于产后血虚之发热。
2.葱豉小米粥
葱白2根，淡豆豉6克，荆芥6克，小米50克。先将小米用水淘净后放入锅内，加水适量，煮沸后加入葱白、豆豉、荆芥，再煮至米烂后即可食用，每日1剂，连服7日。
可疏风解表。适用于产后外感发热。
3.地丁败酱糖茶
紫花地丁30克，蒲公英30克，败酱草30克，红糖适量。上过药物加水700毫升煎取400毫升，去渣，加红糖适量，温服。每次200毫升，每日2次。
适用于产后发热。
4.化瘀解毒粥
丹皮10克，赤芍12克，蒲公英20克，野菊花20克，紫地丁20克，粳米50克。前5味共放沙锅内，加水适量，煎取药汁共3次，最后去渣合并药汁，与粳米共煮稀粥食用，每日1剂，连服5日。
可清热解毒、化瘀。适用于产后感染发热。
5.龙眼地黄粥
龙眼肉12克，熟地黄15克，粳米40克，冰糖适量。将龙眼肉、熟地黄洗净用纱布包好，同粳米共放沙锅内，加水适量，用小火煮至米熟后，去药包加冰糖，稍煮片刻即可，早、晚食用，每日1剂，连服3~5剂。
可养血益气。适用于产后血虚发热。
6.山药桂圆炖水鱼
山药片30克，桂圆肉20克，甲鱼1只（约重500克）。先将甲鱼宰杀，去内脏、切碎，加适量水，与山药、桂圆肉清炖至烂熟，即可食用。
可滋阴清热，潜阳。适用于产后血虚之发热。
7.生化蜜膏
当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。将当归、益母草、川芎、桃仁、甘草、丹皮、炮姜同放入锅中，加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜50毫升收膏。每次服30毫升，每日3次。
可行气活血，祛瘀。适用于产后血瘀发热。
8.桃仁莲藕汤
桃仁10克（去皮尖打碎），莲藕250克。将莲藕洗净切片，加水500毫升与桃仁共煮汤。酌加红糖或食盐少许调味，吃藕喝汤，每日1次。
可活血行血，散瘀。适用于产后血瘀发热。
9.五神汤
荆芥6克，苏叶6克，绿茶6克，生姜2克，冰糖25克。
生姜洗净切片，与荆芥、苏叶、绿茶一起放入锅内，加水约500毫升，文火煮沸约5分钟，取汁，再加水复煎，2次共取药汤500毫升，用双层纱布过滤，装入碗内。然后将冰糖加水50毫升煮沸溶化后兑入药液内，趁热半小时1次，分2次服完。
可疏风散寒，解表。适用于产后外感风寒发热。
10.益母山花饮
益母草30克，山楂9克，银花9克，冰糖适量。将益母草、山楂、银花洗净放锅内，加水500毫升，煎取250毫升，去渣入冰糖溶化后，即可饮用，每日1剂，连服5~7日。
可活血化瘀。适用于产后血瘀之发热。
11.鱼腥二花饮
鱼腥草30克，银花15克，野菊花12克，白糖适量。将鱼腥草、银花和菊花共放沙锅内，加水适量，大火煮沸后再煎15分钟，去渣加入白糖，即可饮用，每日1剂，连服5~7剂。
可清热解毒，凉血。适用于产后感染发热。
12.猪肾粥
猪肾1对，香豉10克，葱白3根，粳米50~100克，精盐少许。将猪肾洗净，去脂膜后切碎，与葱、豉共煮至烂，后去渣下米，煮作粥，加精盐少许，空腹食。
可益肾补虚，调和营卫。适用于产后外感发热。
产后血晕
分娩后突然头晕眼花，不能坐起或泛恶欲呕，甚至昏厥不省人事者称为产后血晕。本病多因平素血虚气弱，产后失血过多，致气血亏虚，营阴下夺，不能上荣所致。
主要症状为：产后阴道出血量多，突然昏晕，面色苍白，胸闷心悸，甚则四肢厥冷，冷汗淋漓，神志昏迷，舌淡，无苔，脉微欲绝或浮大而虚。
食疗药膳当以益气回阳固脱为主。
1.制附片牛肉汁
制附片10克，牛肉100克，食盐适量。制附片纱布包；牛肉洗净切块；二物同入锅中，加水适量，小火煨8~10小时，取牛肉汁，调入食盐，睡前温服，每日1剂，连用3~4日。
可补益气血，温阳固摄。适用于产后阳虚血晕。
2.归芪羊肉姜枣汤
羊肉500克，当归15克，黄芪30克，生姜10克，大枣10枚。羊肉洗净切块；当归、黄芪纱布包；生姜切片。羊肉、药包、姜、枣共入锅中，加水适量，小火煮至羊肉烂熟，去药包，调入食盐适量。分次食用，吃肉喝汤。
可益气补血，温中暖胃。适用于产后血虚之血晕。
3.红花玫瑰酒
红花10克，玫瑰花15克，黄酒500毫升。将红花、玫瑰花洗净晾干，放入罐内，加酒500毫升，浸泡7天饮用，每次10毫升。
可活血祛瘀。适用于产后血瘀血晕。
4.黄芪母鸡汤
黄芪60克，老母鸡1只，生姜、料酒、葱、食盐各适量。鸡宰杀去毛、内脏，洗净，沸水中略烫，捞起备用。黄芪润透切成薄片，纳入鸡腹内，白线缝合，放锅中，加姜片、料酒、葱段、食盐等调料，大火烧沸，改小火炖至烂熟即可。分次佐餐或单食，吃鸡喝汤。
可益气补精，滋养五脏。适用于产后虚羸血晕。
5.人参肚
猪肚1个，人参10克，莲子、白扁豆各30克。人参切薄片；莲子泡软去心。猪肚洗净后纳入上药，扎紧肚口，置锅中，加水适量，小火炖至烂熟。吃肚喝汤，嚼食上药，每日1剂。
可益气养血。适用于产后气虚血晕。
6.人参五味大枣汤
人参、五味子各10克，大枣10枚。3药共入锅中，小火煎煮，去渣取汁，调入适量白糖，温饮。或大枣去核，人参切薄片，五味子研细末。共加水煎煮、调入白糖，喝汤嚼食药渣。每天1剂，连用3~5天。
可大补元气，养血收敛，挽救虚脱。适用于产后元气大亏之血晕。
7.人参粥
