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第108章 宽容也是美:别让嫉妒破坏女儿的心境

珍妮早晨上学时,心情很好,但一到学校就听说:艾瑞克正在上滑冰课;奥丽被选中担任学校剧目中的一个角色;艾莉今天上学穿了一件非常漂亮的衣服;乔丹也参加了骑自行车训练。于是她突然感到别人的生活是那样的丰富多彩,而自己的生活如此单调乏味。因为在珍妮的潜意识中,她希望自己能够享有或尝试别人都有的东西,她会产生一种不可预料的冲动说朋友的坏话,因为她开始嫉妒她们。

父母亲应当熟悉这种感觉,因为自己也有过青春期,当知道其他人似乎拥有许多,或认为在能力、财力、物力、美貌、机会等等方面超过自己,甚至觉得她做过你不曾做过的事情时,心里确实不好受,并且也希望尝试,希望拥有。其实,在没有看见别人做时,你并没有想到自己要做。

此时,父母应该同女儿一起讨论一下嫉妒的原因同后果,对她讲:你感觉如果也做这些事可能会更快乐些。但是为什么要说别人的坏话呢?你心里明白,如果因为你的女朋友拥有或做了你没有做过的事情,就说她的坏话,那么结果只能是你也被议论,所以即便心里不愉快也应当克制自己。宽容是力量的表现,而嫉妒是乏力的流露。宽容别人有时会给自己带来不快,但这种不快是短暂的。因嫉妒而刻薄地非议别人,会给自己带来一时的心理平衡,但这种快乐绝不会长久。过分地嫉妒别人会失去别人对自己的尊重。

这一类谈话应当是在就事论事的讨论中进行的,而并非长篇论述。只讲道理会使女儿厌烦,认为你不理解她,只会说教。当然,父母还可以建议女儿做如下练习,下面的方法可以帮助她调整情绪,更好地把握自己。

用笔在纸上列出在生活中认为非常愉快的事情。这会帮助你在心情忧郁时把情绪重新调整过来。

考虑一下是否需要节省自己的花费购买自己想要的东西。

松弛一下大脑并考虑一些积极的事情。试着轻松愉快地和那些让你嫉妒的人交谈。称赞她或她的衣服,或一起欣赏她度假时拍摄的照片。显示出由衷的兴趣,这会使你为自己的宽容而高兴和自豪,也会使你的心胸更开阔。它会向你显示你是一个非常慷慨、友好的女孩子。

消除嫉妒心是保持最佳心境,走向成熟的关键。就像烦恼往往是自寻的一样,快乐也是自己创造的。嫉妒他人的才华与幸福的人,只能使自己在郁闷与痛苦中煎熬,浪费了自己的才智与生命,看不见眼前使人快乐的景色。帮助女儿寻找一些明智的格言,进行有效的心理调适,不要让嫉妒破坏她的心境。

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