在韩奇的追问下，黑教头先说了这样一句话：“修炼体之道，一力破万法。”
这是北漠修士中流传的一句话，也得到过证实，最负盛名的当然是当初北漠最大的宗门霸天宗，以炼体为之最，霸体之名响彻乾丰大陆十地，如果不是最后闹出问道种子的原因，也不会被乾丰大陆不少宗门觊觎，挥军攻破了霸天宗的宗门，虽然遭遇很多九宫神的围攻，但是霸天宗的三位大成霸体，宗主宋敬，大长老应慈还有天才乐周，这三人横扫了当时的来进攻的所有九宫神，只是面对车轮战和蝗虫一样的攻击，这三人最后也力竭战死，整个宗门也就这样被攻破，但是霸体展现出来的炼体之修震撼了整个大陆，只是霸天宗的修炼总决没有谁知道在那里。
“所以，奇小子，你也可以通过炼体达到一个很高的层次，而且你天赋比我好，年龄也不大，并且这十年你身体积累的能量也是不可小觑的。我看好你走这条道路，只要你能够坚持下去。”黑教头对韩奇说着他所了解炼体的事。
“我这里有一些关于炼体的基本法门，但是这些都是最基本的，不入流的，也许还会对身体造成未知的伤害，而且需要吃更多的苦才会有一定的成效。”黑教头也说着这其中的弊端和苦难。
“黑大叔，我不怕吃苦，我一定要去做，不做我知道肯定不会有变强的机会，我不想错过这个可以让我变强的机会，哪怕是刀林剑雨，我也要拼尽全力。”韩奇将心中的所想给黑教头听了。
“所以黑大叔，你就教我吧，我想守护我要守护的。”不知是韩奇的坚持打动了黑教头，还是韩奇触动了黑教头的某一根神经，黑教头将所收藏的《炼体基本原理》。
得到书的韩奇迫不及待的打开《炼体基本原理》，开始学习这个让他期待的书。
开页上面有这么一句话：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
当韩奇默默的打开书页时，黑大叔突然说了一句：“我记得北漠每一本炼体方面的秘籍的第一页都是这句话，虽然不知道为什么传了下来，但其中说的道理却发人深省，你自己去明悟吧。”说完便出了训练场，狩猎队的也已经回来了。
韩奇心里默默的念着这句话，反而没有像前面那样着急大翻开下一页。
如果想要承受梦想的压力，就要有一颗坚毅的心，经历苦难的洗礼，坚持的走下去，让自己在这些痛苦中成长，才能够承受更大的压力，不至于半途而废，将自己坚持的路粉碎，一切成空。
强大的内心才能够支持炼体的人不屈服，不认输。这样才能在筋骨锻造，饥饿寒冷，这些苦难的轮番折磨下涅槃重生，米粒之珠也可绽放光华。
韩奇心里暗自发誓，一定要坚持下来，不放弃任何变强的机会，机遇总是垂青有准备的人，彩虹也在雨后天晴。
将心中的激情与誓言藏起来，翻开第二页，只见上面说到：炼体一道，重筋骨皮肉之强，欲熬筋磨骨，开身体识藏。所以要超越身体极限，以此激发身体潜能，挖掘任何可能存在的身体宝藏。超负荷才能够使自己的身体在极限疲劳的情况下，量变发生质变，才会有力量的提升，而且还可以增加抵抗力和防御力。
在满怀激动中，韩奇看完了这一本《炼体基本原理》。
“原来还可以这样修炼，而且各方面的增强都很明显。”韩奇合上书，看着已经落下余辉的夕阳，想到自己的未来时，充满了信心。
“该回去了，否则村长爷爷又会担心了。”韩奇将书放进怀里，又仔细的摸了摸，保证不会掉之后就往家走去了。
当他走出训练场时，没发觉身后有两道身影一直注视着他。
“老黑，辛苦你了，这孩子自从当初带回来之后，对村子的归属感很强，一直想为村子做点什么。无法凝聚战力我也只希望他开心的活下去。让你给他炼体的方法，只是希望他知难而退。”村长韩苍一脸的惋惜与慈爱。
“村长，我反而很看好韩奇，十年如一日的枯燥与无聊他都能坚持下来，这一次我也相信他能坚持下来，就算身体残了，我也坚信他肯定会拖着半残废的身体一路向前。他其实是一个合格的炼体者，只是我们南云没有炼体体系，否则将他送去，规范的训练，肯定能够有所成就。”黑教头不无惋惜的说道
“选择相信他吧，炼体这种重压之下的修炼，都是大毅力者的福音。”村长也选择了相信韩奇。
“我们回去吧，听说今天韩厉那小子又打了两三只野猪，我们去开开荤，这个春天也就开始了。走吧。”说完也不再谈论韩奇的话题。
韩家村因为今天狩猎队打猎回来，显得格外热闹，篝火晚会中间一村人其乐融融的跳着舞蹈，欢庆家人打猎安全归来。
韩奇看着这祥和的生活，更加坚定了自己的内心。
晚会期间狩猎队的队员们的展示着自己的猎物，引来阵阵惊呼，特别是那些小子们，一个个的吼叫，让韩奇暗自羡慕，期间他也得到了小伙伴答应送他的野猪獠。
看到猎物们都做成了香喷喷的食物，只留下少部分制成腊肉之类的，一村人就开始了他们的聚会，毕竟难得一次。
一夜无话，第二天早晨韩奇就对韩苍说自己要炼体。
“孩子，你要炼体我也不阻拦你，炼体的艰辛我不说你肯定也知道，这是你选择的路，本来希望你安心的生活下去就行，没想到你既然如此执着，那就去吧，相信自己的内心。”韩苍看着眼前这个已经比自己还要高的小伙子，还依稀记得当初带他回来时，对自己说过的一句话：我想保护村子，保护这个给我爱的地方。
以后韩家村每一天都会感觉跟地震一样，韩奇不再是负重一百斤，是负重两百斤。围着村子整个的跑，直到跑趴下才开始休息，那个时候村里面才有一丝安宁。为什么不让他去山里跑？村里人不放心他这个无法凝聚战力的小孩去面对这两天频繁苏醒的野兽，宁愿被韩奇吵得稀里哗啦的，也不会责怪于他。
小孩们也没有在跟着先生念书，反而跑到韩奇训练的这里。大声的读着：有志者，事竟成：苦心人，天不负……
这些话让韩奇每次精神要跨下时，都咬着牙多坚持了一两步。
自己就这样一天天过去，很快两百斤的负重已经不能满足韩奇的欲望了，那时候韩奇开始尝试三百斤，这个尝试跑步前进的时候，感觉跟一座山压着自己的呼吸，让自己喘不过气来。韩奇放慢了速度，慢慢适应着三百斤的重量。
衣衫褴褛的他在这一个月的训练中，按照着《炼体基本原理》中的吐纳方式在这种压迫下锻造着自己的筋骨。也想方设法的找草药给自己熬炼皮肉。
每天累了跑不动了，就在柳树下休息着，但很快就继续坚持下去了。
