马约翰：“中国体育教学第一人”
马约翰是我国著名的体育家，在体育理论、体育教学、运动训练等方面均作出了巨大贡献，博得了人们的尊敬。他终生坚持体育锻炼，身体非常健康，年逾80岁而鹤发童颜，被誉为“提倡体育运动的活榜样”。他在体育教育的岗位上孜孜不倦、勤勤恳恳地工作了52年，被称为“中国体育界的一面旗帜”、“中国体育教学第一人”。
清华的“体育帮教”
由于突出的运动才能，1914年，马约翰应聘到清华大学任教，从此一直留在清华，长达半个多世纪，献身于清华的体育教育事业。
马约翰到清华学堂任教之初，学校并没有让他教体育，而是教化学。
众所周知，清华自开办之日起就是一所顶尖的学校，学生都是经过严格考试从全国挑选来的学习尖子，入学后在专业学习上的要求也很严格。但它同时也受到中国传统儒学影响，学生中普遍存在着只重视读书、而忽视甚至是轻视体育的倾向。大多数人不仅没有进行体育活动的良好习惯，就是正式的体育课也不大愿意参加。为扭转这种局面，学校当局曾不得不采取某些强制锻炼措施。例如，规定每天下午4点到5点，所有学生都必须到室外进行体育活动，并且将图书馆、教室、宿舍统统锁上，不让他们留在室内。即便是这样，也仍然有不少人虽然离开了教室和宿舍，却躲到树林或是其他一些僻静的地方去看书或休息。
在这种情况下，马约翰主动向时任校长周诒春建议，应该积极发展学校的体育教育。当时他的想法也很简单：清华每年要送100名学生去美国学习，学生在身体方面也应该强壮一点，总不能把帝国主义蔑视中国人的所谓“东亚病夫”送去吧。马约翰的建议，受到学校当局的重视，在体育设施方面很快就有了很大改进。1919年，清华体育馆在全国高校中率先建设起来。马约翰本人也受聘为学校的“体育帮教”，从此开始了他的体育生涯。
当时，马约翰动员学生重视体育的目的，还仍然停留在朴素的爱国主义层面。他说：“从我来说，我主要是考虑到祖国的荣誉问题，怕学生出国受欺侮，被人说中国人就是弱，就是东亚病夫。因此，我常向学生说，你们要好好锻炼身体，要勇敢，不要怕，要有劲，要去干，别人打棒球、踢足球，你也要去打、去踢。他们能玩儿什么，你们也要能玩儿什么。不要给中国人丢脸。不要人家一推你，你就倒；别人一发狠，你就怕；别人一瞪眼，你就哆嗦。中国学生，在外国念书是好样的。因此我想到，学生在体育方面也不要落人后，要求大家不仅念书要好，体育也要棒，身体也要棒。”
马约翰每天都要到图书馆、小树林等地方去搜寻学生，动员他们去跑、去跳、去打拳、练剑等等。在马约翰和各有关人士的支持下，校方还规定学生必须在体育方面达到一定标准才能毕业，才能出国留学。这一规定，对清华体育教育的发展起了很大的促进作用。清华的校训是“自强不息，厚德载物”，其中“自强不息”应理解为在精神上和体力上都应不断地进行自我锻炼。所以，除了德育和智育外，清华也很注重体育。例如，规定学水利的学生毕业时游泳课必须考试合格。马约翰不仅主持制定了学生体育的“五项测验”及格标准，并且亲自主持测验，严格把关。
著名学者兼作家梁实秋是清华1923年毕业生。他在毕业前的体育测验中，田径项目虽“勉强及格”，但“游泳一关最难过”，第一次未能及格，规定1个月后补考。在这1个月的时间里，他“天天练习”，最后在“补考”时，费了九牛二虎之力，总算游完了规定全程，这才获得主持补考的马约翰的首肯：“好啦，算你及格了。”
清华出身的另一位著名学者吴宓，当时也曾因为跳远一项未能及格，而被马约翰整整“扣了半年”时间，而后才获准出国留学。
1919年，马约翰利用公假到美国春田大学去进修，是专门去考察和学习美国体育教育的，历时1年，并且完成了一篇题为《体育历程14年》的毕业论文。在这篇论文中，他对发展中国体育事业的认识有了更开阔的视野和更深层的忧虑：“中国是一个最古老的伟大的幸存国家，它的面积3913560平方英里，人口大约为4万万，全体人口都是羸弱或多病的，而且经历着不卫生、不健康的生活条件。这是一块人民生命不断遭到疾病折磨的土地。啊，中国需要体育，就像一个结核病患者需要治疗一样。”
体育“重镇”，别开生面
马约翰之所以成为中国现代体育运动的先驱，还有一个重要的原因是，他在清华大学立志培养学生的体育运动能力，并为中国培养了一大批体育人才。
1920年，马约翰在清华学校接替美国人成为体育部主任。他上任之后，在学校内大胆改革，学校的体育水平突飞猛进，短时间内就创造了20多项全国纪录，清华也因此成为中国体育运动的“重镇”。
上世纪50年代，清华校长蒋南翔曾说过，清华于1911年建校，马约翰1914年到清华，服务清华的历史差不多同清华的校史同样悠久。“所有在清华上过学的学生，差不多统统受过马先生的热心教诲”。
马约翰的热心教诲通常是这样的：“Boy，太瘦了，这样太不行了，要好好锻炼。”学生们回忆，马约翰在体育课上有一股劲，瞪大眼睛，双手攥拳在胸前挥动，号召大家“要动！动！动！”往往说得学生热血沸腾。
晚年的梁思成常笑着对后辈说：“别看我现在又驼又瘸，当年可是马约翰先生的好学生，有名的足球健将，在全校运动会上得过跳高第一名，单双杠和爬绳的技巧也是呱呱叫的……好了，好了，好汉不提当年勇。不过说真的，我非常感谢马约翰。想当年，如果没有一个好身体，怎么搞野外调查？在学校中单双杠和爬绳的训练，使我后来在测绘古建筑时，爬梁上柱攀登自如。”
马约翰曾教过学生许多有趣而又奇怪的运动，比如“拖尸”。除夕之夜，二年级的学生深夜闯进新生宿舍“拜年”，把他们从床上拖起来，4个老生抓住一个新生的四肢，甩来甩去，并且数着数，一直数到十几下，才把可怜的新生扔回床上。
作为体育教授，马约翰对学生的指导时常别开生面。曾有学生因为神经衰弱来向他诉苦，他冲着学生的肚子就是一拳。那学生急了，他却笑了：“你说你神经衰弱，看你的紧张样子！”然后他带那个学生到球场上，让他去把别人正在比赛的篮球抢下来，和别人一起打，并且鼓励他：“你看，你神经不但没毛病，还挺不坏呢！”到了晚上，那个学生洗完澡，来找马约翰，高兴地说：“现在我精神好极了，好像没病了。”
马约翰给人留下的印象如此之深，以至于一位老法学家在一次论坛上，看着台下风华正茂的青年学子们，脱口而出：“Boys and girls，good evening！”他解释说，自己55年前在清华大学时，每当上体育课，总有一位慈祥长者像这样用英语问候大家，给人以如沐春风之感。今天他自己看到这么多充满活力的面孔，也就情不自禁地说了当年马约翰教授说过的话。
1928年清华学堂改为清华大学时，新任校长罗家伦居然也轻视体育，认为体育教学无须设教授一职，就下令将马约翰改称为训练员，并因此相应降低他的薪资。清华许多同事都为马约翰鸣不平，有人劝他离开清华另谋高就。事实上，以他的能力与声望，到别的地方去担任教授也完全不成问题。当时就有外校想把他从清华挖走。
但马约翰本人放不下清华体育部这个由他参与创建的教育岗位，所以根本不计较名利而坚持留在清华工作。他说：“降职有什么关系，我教体育既不为名也不为利，为的是教育青年人锻炼身体。假如不让我教体育，那我倒真要和他干一场了。”
1929年，华北足球比赛大会在天津举行。马约翰率清华大学队出征，荣获冠军。球队返校时，全校师生夹道欢迎，抬着马约翰和队员走进校门。这样一来，校长罗家伦不得不恢复了他的教授职称。由于在学校和社会上都具有强大的号召力，1936年，当中国组建庞大的队伍参加奥运会的时候，马约翰成为中国代表团的总教练。
体坛师表，道德为先
“体坛师表”这一极高的荣誉，马约翰是当之无愧的。他毕生献身于体育事业，不仅在清华，而且在全国体育界也都具有很高的声望。令人钦佩的，是马约翰在他所主持的体育活动中，对于运动员在思想品质和道德作风方面也有很严格的要求。他经常对队员们说：“球可输，运动道德不能输。”“不许踢人、压人、打人。”
清华足球队当时有一名姓翟的中锋，球踢得好，速度快，传球准，不仅在校内，在华北也很有名气。他的作风本来也不错，但在一次暑假期间他去上海踢球时，学了不少坏毛病，什么勾人、压人之类，回到学校后就在球场上暴露出来了。马约翰看到了非常生气，当场就把他换下来，狠狠地批评他，并严肃告诫他：“你不改掉这些坏毛病，球队就开除你。”这位中锋接受批评，后来果然改好了。
马约翰在《清华周刊》上发表过一篇文章，强调一定要重视体育道德教育。他说：“从事运动者，道德为重……否则虽力大如牛，将如无羁之马，奔放逐斗，无往而非害事之母，如此影响其将来一生事业，实非浅鲜，故体育部极为注意于此。”从1920年起，马约翰担任清华体育部（新中国改称体育教研室）主任一职，直到1966年逝世为止。他的这种“教书育人”思想，始终贯彻如一，为清华体育创造了良好的传统。
1942年，马约翰在西南联大工作时，生活条件极为艰苦，家里有时竟然连菜都买不起，只能吃白饭。当时，国民党政府在四川江津成立了一所体育专科学校，很想借重马约翰的声望，用高薪聘请他担任校长。但他不为名利而心动，婉拒了国民党政府教育部的好意，继续在昆明过着清苦的教员生活。这在当时的教育界和体育界都被传为佳话。
老骥伏枥，不减当年
1949年，马老先生当时已是66岁的高龄了。他不可能像许多年轻的体育老师那样，亲自为学生做示范动作。所以，他的体育课就别开生面地采用室内讲座的方式来进行。上马老的体育课是一种精神上的享受，得益匪浅。首先，他在上第一堂课之前就郑重声明：“同学们，我的汉语发音不好，所以，我能不能用英语来给大家上课？”同学们听了，一致欢呼“好！”这样，他就开始了精彩的讲演。
他说：“年轻人，今天我将告诉大家怎样去洗澡。洗澡的第一步是用热水，在一分钟内用肥皂擦洗好你的头发；第二步是再用热水和肥皂擦洗好你的全身皮肤和肌肉，去掉皮肤上的脏东西，然后，在一分钟内用热水洗净全身；第三步要用冷水淋浴全身，使已干净的皮肤收缩，并用干毛巾擦热皮肤，使它得到锻炼，这一步骤也应在一分钟左右结束。这样，一次洗澡总共不超过四、五分钟时间，既清洁了身体，又锻炼了皮肤和肌肉，还可为公家节省了水电费用，真可谓一举三得。”这种科学的洗澡方式，是当年马老大力提倡的。
在另一堂体育课里，他给学生们讲：“Young men，today，I would like to teach you how to sleep。”他说，睡眠对身体健康来讲至关重要。但一个好的睡眠，必须在临睡前有一种精神上的完全放松，千万不要胡思乱想，否则就会梦魇缠身。为避免这一点，请大家记住一句话：“Never look at the moon before sleeping！”因为，临睡前看月亮，有可能会勾引起人的许多幻想。
在又一堂体育课里，他会讲应该怎样去参加一次周末舞会。他娓娓道来，说舞会是一种正常的社交活动，但是它有许多规则必须严格遵守。首先，你必须尊重你的女性舞伴。除了自己应有合适的衣着外，还必须注意，在跳舞时形体的动作都要在规范以内。接着他示范了一种标准舞姿，弄得大家都失声笑起来。
马约翰70岁时在北京医学院（今北京大学医学部）作报告，一个箭步跃上讲台，身手矫健不输当年。1958年他76岁高龄，与清华大学一位中年教师搭档，获得北京市网球比赛男子双打冠军，并获国家一级运动员称号。据称，直到临去世的84岁时，他还能做13个俯卧撑。
【大师小传】
马约翰（1882—1966），福建省厦门市人。1911年毕业于圣约翰大学。（在大学读书期间是学校足球、网球、棒球、田径代表队主力；擅长中长跑，曾获1910年第一届全国运动会学校联合组880码冠军和440码第三名。）1914—1966年在清华大学任助教、教授、体育部主任等。在从事体育教学52年的实践中，研究了体育运动的规律，参考国内外经验，编制出各种不同内容的徒手操近百套，发表过《体育运动的迁移价值》、《我们对体育应有的认识》等论著。（1919—1920年、1925年—1926年两次赴美国春田学院进修体育。1936年担任中国代表团田径队总教练，参加在柏林举行的第11届奥林匹克运动会。）他一生积极倡导体育运动，热情指导青年进行体育锻炼，为人师表、德高望重，受到国家的器重和人民的尊敬。1954年起任中国田径协会主席，中华全国体育总会副主席、主席。
李四光：指出“石头也会变麦芽糖”
李四光是我国著名的地质学家，地质事业的奠基人和先驱者之一。他曾两度在北京大学执教，对北京大学地质学系的建设与发展作出了重大贡献。
启发学子，关心校务
1917年，蔡元培先生出任北京大学校长，对北大进行整顿与改革，并在当年恢复地质学门（后改称地质学系）的招生。1919年，地质调查所所长丁文江先生赴欧考察时，特地找到李四光先生，希望他回国教书。在这之后不久，李先生应蔡校长之邀，任北大地质学系教授。1921年1月，李先生到校任课。
李先生在北大开设过许多课程，每周教学时数远超过19小时，教学任务非常繁重。但他对教学工作极端负责，对青年既热情爱护又严格要求。讲授矿物学时，在没有木质或玻璃质晶体模型的情况下，他自己在黑板上摹画各晶系矿物的晶体形态。岩石课实习时，他先发给学生几块岩石薄片，下课前还要逐一检查每个学生看的是什么岩石，并在显微镜下亲自证实。他讲课的内容十分丰富，启发性很强，并要求学生独立思考问题，对学生启发很大。
