自打从郑秀才那知道了军队里有炼体的方法，道衣再也闲不住了，一直在想“炼体、炼体”，虽然不知道军队里面怎么做的但是道衣知道，打熬身体激发身体潜力也需要循序渐进，自己现在还小，可以适当的加强锻炼。而且有出生时带来的一口混沌气，又有老道士送的八卦饰品，道衣感觉这两样东西都在潜移默化的改变着自己的体质，自己的力气确实比同龄人要大而且诸病不侵。
道衣来到这个世界的第三个年头一过，道衣想“是时候把一直琢磨的锻炼的方法实践一下了。”因为早前道衣问过父亲，知道县学里教的东西主要是“礼、乐、书、数”，但是如果想中举的话对另外两样“射、御”也要涉猎，“六艺”看来跟前世没有太大出入。确认了“射、御”对身体也有锻炼要求，因此后面道衣想做的才不会突兀，要不就不好解释了，到时候徒惹父母担心。
说道锻炼身体，道衣第一个想到的是游泳，因为游泳锻炼身体的部位最多，而且比较缓和，适合现阶段的自己，但是郑秀才府周围没有地方有河，估计有李月儿也不会允的。那就只能跑步了，有时间再叫父亲去帮自己买把弓，自己有时间了可以先了解下大唐的弓箭是否跟前世记忆中的一致。
之后道衣便每天都去跑步，有时间再摆弄几下弓，虽然现在拉不开，但是道衣发现大唐的弓跟前世没有太大区别，只是做工比前世随手玩的弓要精致多了。初时，李月儿害怕道衣伤到了自己还叫柳依依跟着，但是看着儿子每天跑完步之后小脸变得红扑扑的，似乎更健康了，后面只是叫柳依依多注意一下，也就没有叫人一直跟着道衣。
“跑步的时候，膻中穴中热气释放的量似乎会大一丝，八卦饰品似乎也在吸收外界什么东西补充到自己体内，自己跑几里路下来一点都不会觉得累，反而身体里暖洋洋的特别的舒服，这个成绩前世连想都不敢，前世自己跑个两里可就气喘吁吁，累的不行了，想到这，道衣对自己的锻炼方法还是有点信心的。”
一连几个月过去了，道衣每天都坚持跑步、拉弓锻炼，但是慢慢的道衣也发现几个问题，跑步似乎对自己的帮助越来越小，反而是拉弓练习时胸口膻中穴热气释放的量会更大，而且早晨锻炼似乎效果是最好的。
“难道是自己身体已经适应了跑步，需要再进行更剧烈的运动才行吗，可是拉弓、跑步母亲是会应允，其他的估计会很难啊，虽然李月儿对道衣非常宠爱体贴，但是这也让道衣更加珍惜这份母子之情，越发的不敢违逆母亲了。”想到这，道衣也是一脸的苦恼。
“再想想，一定会有办法！”
道衣把从小的运动想了一遍，一直从小学想到了大学，突然脑袋里灵光一闪，道衣想起了大二体育选修课，当时自己选的是足球，但是足球班的人满了，其他更热门的网球、篮球也都满了，后来加开了一门太极课。当时自己为了应付考试，也是狠狠下了一番功夫的，虽然体育老师都说我们是花架子，最多只是形似，神是一点边都没摸到，当时自己还是沾沾自喜，形似都不错了，至少卖相不错。
“太极神似”，“那都是老头老太才神似，我一个二十几的小伙子神似了那才奇怪了。”
说练就练，道衣回想了下前世老师教的太极二十四式的动作，幸好学完太极拳后自己没多久就穿越到了这个世界。虽说到了这个世界后道衣发现自己耳聪目名，记忆力也是出奇的好，但是前世记忆里的一些东西遗忘了就彻底遗忘了，似乎这一世的“好记性”不会影响前世。可能从在那个空间看过了那些恢弘、大气的画面，其实不能说是道衣“看”了那些画面，更像是那些画面直接刻进了道衣的脑海里。
记得当时老师讲课的时候说过，我们体育课上学的太极二十四式是从陈氏太极拳大架中简化出来的，陈氏太极拳大架中有八十五个动作，去掉重复的还有四十几个，为了便于人们学习就再次进行了简化变成了二十四个，记得当时体育老师说到陈氏太极拳时一脸的推崇，当时我们笑笑也就过去了。
想着前世的画面，道衣自然的并脚直立，开步站立，两臂前举，屈膝下按做好了太极的准备动作，接着跟着记忆从野马分鬃打到了十字手，最后翻掌前撑，分手下落，收脚还原。一套动作可能初时还不太熟练衣服也不是很合适，但是总算打完了，道衣长出一口气，果然还记得。
万事开头难，有了第一遍，再做第二遍就容易了很多，此时道衣的注意力也就不会全部放在回忆太极拳的顺序上。此时道衣在打太极拳的过程中，仔细感受胸口膻中穴跟八卦饰品，才到白鹤亮翅，道衣就感觉膻中穴中热气释放的量似乎大了一倍，道衣赶忙收摄心神，继续下面的动作，整个过程下来，道衣发现做某些动作时膻中**热气释放的量瞬间大了十倍，而且八卦饰品对外界某些东西的吸引更快了，之前只是略微的感觉到有东西进入了自己的体内，现在道衣已经确认了肯定是有东西进入了自己的体内。
“伐毛洗髓”道衣脑海中突然跳出一个词，说的还真是形象啊，自己在打太极拳的过程中似乎每个毛孔都在呼吸，身体内热流不断冲刷着自己的身体。
“真的是好舒服啊，进到自己体内的到底是什么呢？”
“是所谓的灵气吗？”道衣都感觉自己快魔障了，反正对自己身体有好处，就暂且称之为“灵气”吧！
“恩，今天再打几遍感受下，明天去找外婆帮我做一件宽松点的衣服……”
经过几天的摸索，道衣发现太极中除了起手式还有收手式是对自己没有直接帮助的，其它的二十二式均会增加“灵气”的吸收速度，基本是从一倍到十倍不止，而且道衣发现越是简单的动作，增加的速度越快。
“是否这些简单的动作才是陈氏太极老架中的东西，反而那些复杂的动作实际上是人们简化的或许是后来的人们为了增加其连贯性跟观赏性修改的……”
有一点跟之前跑步是相同的，那就是早晨太阳初升时练太极效果最好，其他时候就会差一些，而且虽然自己一个时辰可以练太极二十四式二十次，但是自己身体对“灵气”跟“热流”吸收的速度是一定的，因此基本自己练完一个时辰后，身体就会“饱和”，后面的效果也就不太明显了。
“恩，以后就在早晨练太极一个时辰，其它时间还是叫姨娘多带我出去看看。而且前世的太极不仅可以强身健体，而且寓守于攻，是不可多得的上乘武学，即使在前世“灵气”极其匮乏的时代据说都有陈氏传人由气而劲，练成缠丝劲的，现在自己练的太极二十四式还没有攻击的能力，但是在这个“灵气”充足的世界修出内气还是有可能的，而且根据自己膻中的热气释放的数量自己之后未必不能还原出原来的太极拳，现在吗，还是叫太极导引术吧！”
“自己再研究一段时间，可以把太极导引术教给家人，最近母亲问起我都把事情推到了给我八卦饰品的老道士身上，说我晚上做梦梦到的”。“幸好大唐国许多人笃信道教，很多道观也是香火鼎盛，要不如何跟母亲解释还得费老大的劲呢。”
其实这次道衣想错了，不是他自己想的那样，而是前两天李月儿晚上跟郑秀才提及，郑秀才就把当初自己座师讲的那番话说给了娘子听，还嘱咐其不要外传，郑平生夫妇对常学政还是很信服的，也就默认了道衣得“高人”青睐，道衣这次也算歪打正着了。
