5.受挫不振的心理
有些演讲者因为曾经失败而不敢再次登上讲坛。当你对自己说“我没有搞演讲的素质”时，你是否想到了登上讲坛本身就是一笔很大的财富呢？须知，孔夫子当年为宣传他的思想而周游列国，还曾被不理解他的人围攻过呢，他不是也以宣讲自己的见解而成为儒学鼻祖了吗？
演讲前的心理调整
演讲前的心理调整，目的是在培养登台演讲必能成功的自信心。调整心理状态有三个步骤：一要熟悉讲稿；二要做好讲练工作；三要克服紧张情绪。
熟悉讲稿，并非像人们想像的那样死记硬背。逐字逐句地记诵总是弊多利少，甚至可能导致演讲失败。一心只背讲稿，老想着下一句是什么，紧张时就会“卡壳”。即便能从头背到尾，整个过程也会平淡无奇，因为演讲者根本没有心力照顾现场。
其实，通过认真、反复的思考去把握演讲的内容和讲稿的结构，才是最适当有效的方法。首先想想自己要讲的涉及几方面的问题，哪个问题是中心，演讲稿中先说什么，后说什么，哪里详，哪里略，心中要有讲稿的大体框架。其次，想想临场的情况，作些必要的设想。比如，现场发生了出乎意料的情况应该怎样应变，怎样一上台就控制场面，吸引听众。有经验的演讲者，常常要设计一个或几个开场白，供临场选用。
熟悉讲稿，认真思考，把演讲的准备工作推进了一步，紧接着便是讲练。许多著名演讲家都重视讲练。闻一多先生年轻的时候，登台演讲前，常常一个人开声练讲。
讲练也应有适当的方式方法。根据个人的情况，或不同的目的要求，不同的条件，可以自己一人单独预讲，也可以让几位朋友或有讲演经验的人当听众，请他们帮助你，指导你进行讲练。讲练过程中，有的人重“讲”，有的人重“态势”，有的人把重点放在培养感情上面……
在完成写好讲稿、熟悉讲稿、适当讲练等准备工作的基础上，还得打一次心理上的攻坚战：去除登台前焦虑紧张的情绪。这种紧张情绪大多数人都会有，而且也是一种正常的反应。但这种压力如果太强大，如果得不到缓解，势必严重威胁演讲的成功。
克服这种心理压力的有效方法如下：
1.要有取得成功的强烈欲望，要想到自己肯定能成功。“情绪是控制情绪本身的重要手段”，我们应该用冷静乐观、无所畏惧一类“处方”来“医治”焦虑不安。这类处方中，“欲望”、“信念”、“优势”这三味“药”很重要。欲望就是要取得成功的意念。信念就是笃信自己要讲的思想观点是正确的，所用的材料是真实生动的。优势就是多想想自己独具的有利因素。
2.不要太多关注个人得失。爱尔兰著名作家萧伯纳谈到自己从一个胆怯的人变成成功的演说家时说：“我是以自己学会溜冰的方法来做的——我固执地一个劲地让自己出丑，直至我可以习以为常。”
3.借助松弛法。如可以不断地告诉自己“放松，放松……”；或者活动活动身子，以释放体内因紧张而剧增的多余热能；或者深深吸气，再均匀而缓慢地吐出。
演讲的开场
万事开头难，想用短短的几句话就牵动听众的心实在不是一件易事。有经验的演讲家在长期实践中得出一个结论：如在最初10分钟内吸引住了听众，后面的演讲将变得很容易。因此，开始讲话的前几句，就应设法像磁铁一样吸引住听众。我们平时看电视和小说，若开篇不吸引人，我们会立刻换一个频道或舍弃那本小说。也就是说，若演讲的最初几句话没能吸引人，想通过第二次甚至第三次的努力去赢得听众的支持是十分困难的。所以，好的开头是成功的一半。
那么，如何开好头？下面讲的方法可供参考。
1.以一则小故事开头
可供使用的故事一般有两类：幽默的故事和一般的故事。但使用幽默的故事一定要注意，讲话者需有幽默的秉赋，切不可平淡，呆板；而后一类故事，可以是现实生活中的轶事趣闻，也可以是中外历史上有影响的事件。无论使用哪一类故事，都应注意和自己的谈话内容相衔接。
2.从展示物品开头
讲话之前，先拿出一件物品，肯定会让在坐的听众挺直身子，他们会猜想：他要表演魔术吗？这就引起了听众的好奇心。展示的物品可以是一幅画、一张照片或任何一件其他实物，只要有助于讲话者阐述思想，能引起话题就行。
3.用提问的方法开头
开场时提出一个问题，听者就会顺着所提的问题去思考，有一种急欲知道答案的想法产生。值得注意的是，提出的问题要新颖，不要过于简单，尽量提一些能给听者教益和启发的问题。
4.用名人的话开头
一般人都崇拜名人，名人的话都有一种吸引听者的磁力，但引用名人的话一定要恰当，要符合情境。
5.用令人震惊的事实开头
它可以使听者从一系列触目惊心的事实中醒悟过来，造成一种“悬念”，使听者急于了解更多的情况。
6.用赞颂的话开头
一般来说，人总是爱听称赞颂扬的话。讲者开始讲话时，真诚地赞颂该地区的巨大变化和当地人民取得的惊人成就等，这样就把听者和讲者的距离拉近了，气氛很快就会活跃起来。
7.用涉及听者切身利益的话开头
把自己讲话的内容与听者的切身利益联系起来，引起听者的关注和重视，吸引听者的注意力。
8.从有共同语言的地方开头
这些话可以是相同的经历和遭遇，也可以是双方以前的密切合作，还可以展望双方发展的前景。双方产生了共鸣，就可以深深地吸引住听者。
开头的方式多种多样，每一个讲者都应根据不同场合、不同话题和不同对象，选择适合自己的讲话开头的方法。但不管采用哪种方法，吸引听者并打动听者是最终目的。
演讲前的准备
也许你觉得演讲是一件很难的事，其实演讲并非那么复杂，你可以按照下列思路去做准备：
1.买一本关于公开演讲的好书
不妨到书店里走走，为自己挑选一本关于如何成功演说的好书。
2.遣词造句用字要谨慎
不同场合需要不同的演讲内容，不论消息好坏，也不论对象是员工或客户，场合是轻松或正式，你都必须事先准备好演讲的内容。因此，如果一场演讲事关重大，千万不要冀望临场的灵感而未做充分准备。最好的方法是，仔细规划，把讲稿写下来，然后上台前再练一遍。
3.知己知彼
你在演说中所传达的讯息，就必须配合听众的特定语汇和教育程度，不要过度卖弄知识，讲一堆听众毫无概念的东西。
4.多练习
在家里或办公室的书桌前安静地坐下来，闭上眼睛，花几分钟时间想像演讲辞的内容以及你如何去表现。等到你对此得心应手之后，你会发现自己可以真的听到自己的演说，减轻演讲之前内心的大部分焦虑。
5.整理出一条好的演讲思路
我们知道，要在同一时境演讲中出新，还有一种有效的方法，那就是思路弃常求异。在团县委举办的“爱我神州”演讲大赛预赛中，张小华发现大多数人的稿子都是先讲祖国的文明史，接着谈建国后取得的辉煌成就，最后再谈自己如何爱我们的祖国。而自己是最后一个演讲，不变思路，肯定更会让听众倒胃口。于是演讲时他来了个“倒插笔”，别人“先放后收”，而他是“先收后放”。他说：“前边的同学们讲了我们伟大祖国悠久的文明史，讲了雄伟壮观的长城，讲了给世界文明带来飞跃的四大发明，是的，这一切是可够神圣的。但只有这些还不够，因为，长城虽大，却挡不住侵略者的铁蹄；指南针虽灵，却引来了毒害人民的鸦片；而火药成了帝国主义列强杀我同胞、烧我国土的武器；在先辈发明的洁白纸上，写下的却是不平等的条约……俗话说，好汉不提当年勇，作为炎黄子孙的我们，在今天，爱我神州的最好表现就是不能忘记我们的双手，把祖国建设成为四个现代化的强国！”（热烈的掌声）由于他突破了前边演讲者的思维模式，跳出了呆板的定向思维羁绊，变被动为主动，所以取得了振聋发聩的效果。
总之，雷同者败，出新者胜，这是同一场合演讲的规律。演讲内容多多，出新方法也多多，只有不断研究些新招术，才能将同一场合演讲提高到一个新水平。
如何结束演讲
有人说，成功的演讲不应像涓涓的流水，而应像波浪起伏的海潮，一个高峰接着一个高峰，当演讲结束时，便达到了顶峰。这种说法并不夸张。每个讲者在准备演讲的结束用语时，都应想到如何构筑一个高峰和顶峰的问题。
在这里，可以提出几种结束演讲的方法以供参考。
第一，利用动作结束演讲。有人说：“演讲单靠言词是不够的。”这话很对。在演讲中，演讲者的动作是与听者交流思想的重要媒介，演讲者可利用动作开始演讲，以吸引听者的注意力；也可以利用动作结束演讲，给人们一种好感。例如，有位演讲者在结束自己的演讲时，他穿上了外套，戴好了帽子，拿起了手套，而后诙谐地对听者说：“先生们，我已结束了自己的演讲，你们呢？”他出人意料的举动立刻博得了全场听者的掌声。
第二，利用呼吁结束演讲。利用呼吁结束演讲，是许多有经验的人在实践中总结出来的有效方法。这一方法，有其共同的基础，也就是说，讲者与听者有共同的思想、共同的愿望、共同的利益和共同的语言。当演讲达到一定的高潮之后，演讲者利用一些感情激昂、动人心弦的演讲辞对听者的理智和情感进行呼吁，引起大家的共鸣，激励和感召大家的信心。
第三，利用总结结束演讲。用总结和概括结束演讲，是最普遍的使用方法。演讲者要善于在演讲结束时简洁、扼要地对自己已阐述的思想进行总结，这样有助于听者加深这些思想的印象和理解。
第四，利用幽默结束演讲。除了某些较为庄重的演讲场合外，利用幽默的演说结束演讲都是可取的。它为演讲添加了欢声笑语，使讲演更富有趣味，并给听者留下了一个愉快的回忆。无疑，这对听者加深对演讲思想的理解是有利的。演讲者结束演讲时，要做到自然、真实，使幽默的语言符合演讲的内容和自己的个性，绝不能矫揉造作，装腔作势，否则就会引起听者的反感。
第五，利用赞颂的话结束演讲。人一般来说都喜欢听赞颂的话，特别是年轻的人更是这样。由这一点证明，赞颂成了人们交往的最好手段。用赞颂的话结束演讲，是一个行之有效的方法。通过这些赞颂的话，会场的活跃气氛可达到一个新高潮，演讲者和听者的关系变得更为融洽了，这样，演讲者便能给听者留下一个满意的印象。当然，演讲者在说赞颂的话时，不能过分夸张和庸俗的吹捧，否则就会使听者对他产生哗众取宠的感觉。同时，演讲者说话，特别在做结束语时，表情要自然，口气要诚恳。
第六，利用名人的话或轶事结束演讲。两千多年前，亚里士多德就把权威看做是使人信服的三大手段之一。由于权威是人们普遍崇拜的对象，所以恰当地运用权威和名人名言或者轶事结束演讲也是行之有效的方法。它可以把演讲推向一个新的高潮，给演讲者的思想提供最有力的证明。但是演讲者利用名人的话或轶事要有针对性，要能丰富和深化自己演讲的主题；不能提及名人，离题万里。
在这里简单说明了六种结束演讲的方法。实际上，好的方法不限于此，而是随着时间、地点、课题和听众的个性而千变万化的。究竟运用什么方法，要由演讲者随机决定，运用自如。如果忽略了这一点，生搬硬套某种方法，只能起负作用。
掌握演讲的节奏
第一，列出演讲提纲
1.“按照时间的先后次序”，是组织诸如旅行、个人经历、历史、论文等题材演说的非常有用的方法。按时间的先后顺序列提纲这种方法极为简单易学，正因为如此，也是最自然的一种方法。
2.如果我们将主题内容按照类别进行划分，那么我们便能更容易地把握题材，而且考虑问题也更加周到、全面。标题式提纲并不难，但就观众而言意义不大。初学演说的人即使用到，也应少用，因为这种提纲易使人思路松散。
第二，开始演讲
1.最好的开头能一下子抓住听众的注意力
一般来讲，最好只讲那些不会引起听众反感的、为大家所普遍接受的观点以避免陷入不利于己的危险禁区。在几乎所有情况下，恰当地带些幽默感是很有帮助的。可我们不要去学一位老师的样子：有一次，他发现自己开头中讲的几个故事，是他讲课内容中最受学生欢迎的部分。于是他画蛇添足，讲了足足有20分钟虽具有幽默味道，却与讲课主题毫无关系的东西，而且它们本身之间也没有什么联系。
在头几分钟，有的人常常为了能激发起听众的兴趣，便告诉听众他讲的主题为什么值得听众注意。但是，关键问题在于我们是否能够使听众自始至终都不失去兴趣，不是靠我们表面上的主题是什么，而是靠演说富于魅力的内容，我们应当懂得演说的主题本身对于听众并不是重要的。有时，我们越是试图表现主题有多么重要，则听众越会认为：“即使照他讲的那么做了，我们的生活毕竟仍然会依然如故，不会发生任何变化。”
