丁丁是班里面的小组长呢。可是最近丁丁在楼道里遇见邻居李阿姨时,总是一副没精打采的样子,好几次都是李阿姨叫住他,他才回过神来。李阿姨关心地问他是否生病了,丁丁这才和李阿姨说起他那“烦人的瞌睡虫。”
对丁丁而言,上课打瞌睡绝对不是“蓄意”的行为,只是一种“本能”。上课上着上着,原本放在背后的两只手,逐渐向前移动,接着托着下巴,再进一步就趴在桌上了,整个过程是那么的自然、流畅,没有任何技巧可言。
最近,丁丁常常会因为上课打瞌睡被老师扔粉笔头。心里面愧疚不已,知道上课趴着打瞌睡对老师大不敬,渐渐不采用“趴姿”,而转化成“用手托着头,一边甩笔”,但是由于转化不完全之故,不时的会听到“咚”一声,笔掉在地上或桌上的声音。
临近期末考试了,作业很多,开夜车的结果,就是白天要补眠,这时,丁丁的睡功功力大增,练成了有名的“瞌睡不点功”。顾名思义,睡功练到这种境界,不需要用手托着脑袋,头也不会晃动,而且会固定维持在“看书”的角度。当然,手偶尔要动一动,看起来好像是在做笔记。不过,最厉害的一点是,即使已呈“入定”的状态,只要老师说:“这里很重要,把它划下来。”他便立刻清醒画重点。
可是在瞌睡状态下,怎么能记好笔记呢?每到老师检查课堂笔记的时候,丁丁的头总是低到最低点。因为,笔记本上几乎都是空白,而有时候还会出现湿湿的状态,那多半是丁丁睡觉时流的口水把本子弄湿的结果。
为了上课经常打瞌睡这件事,老师没少找丁丁谈话,丁丁每次都是绝对虚心接受老师的批评,可打瞌睡的毛病却丝毫未见改正。其实,丁丁对这件事也很是发愁,但一到课堂上,却像吃了催眠药一般,眼睛就是用火柴棍支起都睁不开。
哎,瞌睡虫带来的是什么呢?只有鲜红“×”布满的考卷。丁丁该如何赶走这讨厌的瞌睡虫呢?
在我们青少年朋友当中,有许多人像丁丁一样喜欢上课打瞌睡,有的是因为晚上没睡好,所以只好课堂上补睡;有的因为觉得老师的课讲得乏味,所以,想打瞌睡混到下课。这些都不是理由的理由。而像丁丁那样,每到上课总是忍不住打瞌睡的人,就要多加注意了。正处在长身体时期有的青少年会出现时常上课打瞌睡的症状。所以,我们的老师不要因为看到学生打瞌睡就不问理由,大肆责骂起来。应该多与学生沟通,弄清楚嗜睡是否与青春期综合症有关,和学生家长一起商量,及时找医生咨询相关的治疗方法。
此外,以下方法可以防止上课打瞌睡:
(1)保证晚上睡眠时间,不要熬夜或玩得太累。
(2)上课时,要坐端正,不要趴在桌面上。
(3)注意力要集中,积极思考,不要让大脑处于休息状态。
(4)提醒自己,上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为,要用意志去克服,想一想“悬梁刺股”的故事。
(5)实在很困时,自觉在座位上站一会儿或做一些小运动(比如转一转头。揉一揉眼),下课休息时走动走动。