【制作】将羊腰子剖开，去除筋膜、臊腺，漂洗干净，切成小薄片；白萝卜洗净，切细丝；大蒜洗净，切成碎末；将牛膝、附片洗净，加清水1000毫升，煎煮1小时，滤渣留汁，烧开后加羊腰子、萝卜，另加料酒、葱白末、姜末，烧3~4沸后，调入精盐、味精、大蒜末，再煮一沸后即成。
【功效】具有温阳祛寒之功效。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属寒胜阳虚型痹证。
桂皮薏苡仁粥
【原料】桂皮10克，薏苡仁200克。
【制作】将桂皮用布袋包裹，薏苡仁洗净，入锅加清水1500毫升，大火烧开后改用小火焖煮小时，取出布袋即成。当粥吃或作点心用，上下午2次温服。
【功效】具有散寒除湿、祛风通络等功效。用于风湿性关节炎等属寒胜夹有风湿之痹证。
湿阳散寒粥
【原料】
桂枝5克，泡姜2克，麻黄1克，白芍10克，生地10克，炙甘草3克，火腿肉50克，粳米250克。将诸药洗净，入锅加清水适量，煎煮30分钟，滤渣取汁备用。
【制作】将粳米淘净，火腿肉切细丁，同入锅内，加清水适量，共煮至米、肉将熟时，再兑入药汁，煮至粥成，调入砂糖即可。佐餐食用。
【功效】具有温经散寒之功效。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属寒胜阳虚型痹证。
川乌寄生粥
【原料】制川乌3克，桑寄生10克，薏苡仁100克，蜂蜜适量。
【制作】将川乌、桑寄生洗净，入锅加水适量，煎煮1小时，滤渣留汁备用。将薏苡仁淘洗干净，加水适量，煮至薏苡仁将熟时，兑入药汁，再煮30分钟，稍凉后兑入加蜂蜜即成。佐餐食用，上下午2次分服，每次1剂，连服1周。
【功效】具有散寒除湿、祛风通络等功效。用于类风湿性关节炎、强直性脊柱炎属寒湿型痹证。
二桂红糖粥
【原料】桂皮5克，肉桂1.5克，粳米100克，红糖适量。
【制作】将桂皮洗净，用布包好。粳米淘净，和布袋一起入锅，加水煮粥，至粥熟时，加入肉桂粉、红糖，搅匀后再煮l沸，取出布袋即成。上下午2次分服，当点心用。
【功效】具有散寒温阳、除湿止痛作用。用于风湿性关节炎属寒胜有湿型痹证。
肉苁蓉扁豆芝麻糊
【原料】肉苁蓉150克，扁豆500克，黑芝麻250克。
【制作】将肉苁蓉晒干，研粉；扁豆研末；黑芝麻捣成细末。三味共入锅中，翻炒10分钟后，加糖适量，再炒10分钟即成，贮瓶加盖。每日2次，每次15克，用开水调服。
【功效】具有温阳补肾、散寒止痛作用。用于老年性骨关节炎属寒胜型痹证。
桂皮防风玉米粥
【原料】桂皮10克，防风10克，玉米粉100克。
【制作】将桂皮、防风洗净，加水适量，煎煮30分钟，滤去渣，取其汁，烧沸后调入玉米粉，再沸后即成。早晚当粥服食，每日1剂。
【功效】具有温阳散寒、祛风化湿作用。用于风湿性关节炎属寒胜有风湿之痹证。
麻辣豆腐肉末
【原料】辣椒粉2克，花椒10粒，蒜泥10克，豆腐250克，猪瘦肉50克，葱末、姜末、料酒、精盐、胡椒粉各适量。
【制作】将花椒洗净，晒干后研成细末。豆腐洗净切块。猪瘦肉洗净，剁成肉泥，拌入蒜泥、姜末、葱末、料酒、精盐。起油锅，加入辣椒粉、花椒末，氽1~2分钟，加肉泥，翻炒至将熟时，倒入豆腐，加清水、精盐，翻炒1~2沸后，撒入胡椒粉即成。佐餐当菜，随量食用。
【功效】具有温经散寒、通络止痛诸功效。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等属寒胜型痹证。
桂皮木瓜煨猪蹄
【原料】桂皮10克，木瓜15克，猪蹄2只，姜片、葱段、料酒、精盐、味精、五香粉各适量。
【制作】将成熟时采摘的木瓜去骨洗净，猪蹄去毛，刮净，漂洗后剖开，与洗净的桂皮一同入锅，大火烧开后改小火煨煮半小时，加葱段、料酒、姜片、精盐，大火烧开，再用小火煨炖至猪蹄烂熟，调入五香粉、味精即成。佐餐当菜，吃肉饮汤。
【功效】具有温阳散寒、除湿舒筋之功效。用于退行性骨关节炎属寒湿型痹证。
雪里蕻辣椒炒肉丝
【原料】雪里蕻100克，尖头红辣椒1只，猪瘦肉50克，生姜15克，植物油、料酒、精盐、味精各适量。
【制作】将雪里蕻洗净切碎，入油锅爆炒后盛出备用。将猪瘦肉洗净切丝状，加料酒、精盐、味精，腌制10分钟。将生姜洗净切丝，与红辣椒丝一同入油锅汆1~2分钟，加肉丝爆炒后，再加雪里蕻一起炒熟即成。佐餐当菜，随量食用。
【功效】具有温阳散寒、化湿祛痰等功效，用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属寒湿性痹证。
大枣赤小豆汤
【原料】大枣20枚，赤小豆50克，饴糖10克。
【制作】将大枣洗净；赤小豆洗净，用清水浸泡2小时。将全部用料一同入锅，加清水适量，大火烧沸，改用小火煨煮至赤小豆烂熟即成。佐餐当点心吃，每日1剂。
【功效】具有补益气血、清热利湿等功效。用于气血不足兼有湿热之痹症。
玉竹百合莲心汤
【原料】玉竹20克，百合80克，莲心10克，饴糖20克，白木耳20克。
【制作】将玉竹洗净，用布包裹；百合剥瓣撕苦衣，洗净；莲心用水浸泡，脱去薄皮；白木耳用水泡开后洗净。将4味药一同入锅，加清水适量，大火烧开后改用小火烛煮30分钟，加饴糖，搅拌后继续煨煮至莲心酥烂，取出药袋即成。上下午2次当点心吃。每日1剂。
【功效】具有益气养阴之功效。用于关节炎日久不愈，出现气阴不足型痹症。
土茯苓肚肺汤
【原料】土茯苓30克，猪肚50克，猪肺200克，萝卜500克，精盐、味精、麻油、葱末各适量。
【制作】将土茯苓洗净。猪肚用清水反复漂洗干净，切丝；猪肺先用碱水灌洗，再用清水反复漂洗干净，切块；萝卜去皮洗净，切块；将猪肚、猪肺、土茯苓入锅，加适量清水、姜片，大火煮沸后，撇去浮沫，加料酒煨煮30分钟，放入萝卜、精盐、味精，煮沸后入葱末、麻油即成。佐餐当菜，随量食用。
【功效】具有补气养血、清热化痰利湿等功效。用于化脓性关节炎、风湿性关节炎等属气血不足兼有痰热湿淤阻之痹症。
红花大蒜猪风湿汤
【原料】红花5克，猪风湿250克，大蒜200克，料酒、精盐、味精、水淀粉各适量。
【制作】将红花洗净，切末。猪风湿洗净后切片。大蒜摘洗干净，切段。起油锅，放入猪风湿，翻炒后加料酒、精盐，待炒至八成熟时盛起。再起油锅，放入红花，炒至花叶翻卷时，加大蒜，翻炒后加精盐，至将熟时放入猪风湿，调入水淀粉、味精即成。佐餐当菜，随量食用。
【功效】具有补气养血、活血温经、通络止痛等功效。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属气血不足、寒凝血淤之痹症。
人参寻骨风母鸡汤
【原料】白参5克，寻骨风15克，威灵仙12克，母鸡1只，料酒、生姜片、精盐、葱末、胡椒粉各适量。
【制作】将白参洗净，隔水蒸煮30分钟后，切成薄片。寻骨风、威灵仙分别洗净。将母鸡宰杀，放血留用，去鸡毛及内脏，洗净后入锅，加寻骨风、威灵仙、生姜片、清水，大火烧沸后撇去浮沫，加白参、料酒，小火煨煮至鸡肉熟烂，入鸡血块、精盐，再煮2沸后调入葱末、胡椒粉即成。佐餐当菜，随量食用，吃鸡肉、鸡血，喝鸡汤，嚼参片。
【功效】具有补气养血、祛风化湿之功效。用于气血亏虚兼有风湿之痹症。症见关节肿痛，游走不定，屈伸不利，筋脉拘挛，或痛有定位，日轻夜重，气短乏力，面色少华等症状。
阿胶当归蜜饮
【原料】阿胶20克，当归尾5克，麦冬10克，蜂蜜适量。
【制作】将阿胶、当归尾、麦冬洗净，入茶杯中，沸水冲泡，稍凉后加蜂蜜适量，搅拌后饮服，每日1次，每天1剂。
【功效】具有补血养阴、活血通络之功效。用于关节炎久病不愈，属阴血亏虚型痹症。
山芋薏苡仁羹
【原料】山芋150克，薏苡仁50克，砂糖适量。
【制作】将山芋洗净，削皮后切薄片。薏苡仁洗净，浸泡2小时后，一同入锅，大火烧开后改用小火炖煮1小时，将山芋搅成烂糊状，入砂糖，搅拌再沸后即成。佐餐当点心吃，随量食用，当天吃完。
【功效】具有益气养阴、化湿通络之功效。用于风湿性关节炎、痛风性关节炎属气虚湿阻型痹症。
当归龙眼粥
【原料】当归15克，龙眼10克，粳米50克。
【制作】将当归洗净，入锅加清水适量，大火烧开后改用小火煨煮30分钟，滤渣取汁备用。将粳米淘洗干净，入锅，加药汁、龙眼煮粥即成。佐餐，随量食用。
【功效】具有补血益气、活血化淤之功效。用于类风湿性关节炎等属气血亏虚、经脉淤阻型痹症。
薏苡仁扁豆虾皮粥
【原料】薏苡仁20克，扁豆30克，虾皮15克，粳米50克，精盐、植物油、味精、葱末各适量。
【制作】将扁豆洗净，用清水浸泡2小时。虾皮洗净后用适量黄酒浸泡。将薏苡仁、粳米淘洗干净，与扁豆一起入锅，加清水适量，大火烧开后改用小火煨煮40分钟，入虾皮、精盐、植物油，继续煨煮至豆、米熟烂后，调入味精、葱末即成。佐餐，随量服食。
【功效】具有补气健脾、化湿通络之功效。用于增生性骨关节炎属脾气虚弱、风湿痹阻症。
当归红花猪肚粥
【原料】当归10克，红花3克，猪肚50克，黄芪15克，五味子10克，白术10克，鸡血藤20克，粳米100克，料酒、姜末、葱末、精盐、味精各适量。
【制作】将猪肚漂洗干净，入锅加清水、姜末、料酒，大火烧沸后改用小火煮30分钟，备用。将当归、黄芪、五味子、白术洗净后用纱布包裹，连同洗净的红花、粳米一同和猪肚锅中，并加清水适量，大火烧沸后改用小火煨煮，至米熟烂成粥时，取出药袋，加精盐、葱末、味精，搅拌后煮沸即成。佐餐，随量食用。
【功效】具有补气活血、通络止痛之功效。用于风湿性关节炎属气虚血淤型痹症。
当归鸡血藤粥
【原料】当归15克，鸡血藤15克，制何首乌10克，红花1克，粳米80克。
【制作】将当归、鸡血藤、制何首乌、红花洗净，用纱布包裹。将粳米淘洗干净，与药袋一同入锅，加清水适量，大火烧沸后改用小火煮，至米熟烂成粥时，捞出药袋即成。佐餐，随量食用。
【功效】具有养血活血、通络止痛之功效。用于类风湿性关节炎、增生性骨关节炎等属血虚痹滞型痹症。
鸡血藤煮蛋
【原料】鲜鸡血藤60克，鸡蛋2只。将新鲜鸡血藤去枝叶，留藤茎，洗净后切段，入锅加清水适量。
【制作】将洗净的鸡蛋放入鸡血藤锅，大火烧煮2~3沸后，捞出鸡蛋，将蛋壳打碎后再回锅，煎煮3~4沸后，上下午各吃1只鸡蛋，药汁上下午分服。每日1剂。
【功效】具有活血补血之功效。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、增生性骨关节炎等属血虚淤滞型痹症。
当归川芎茶叶蛋
【原料】当归15克，川芎15克，茴香10克，红茶10克，鸡蛋10只，精盐、味精、酱油各适量。
【制作】将鸡蛋洗净，入锅加水煮熟，捞出后将鸡蛋壳打碎，再入锅，加当归、川芎、茴香、红茶、酱油、精盐、味精，大火烧沸后改用小火煨煮30分钟，再浸泡1夜，次日烧沸后即成。佐餐当菜或当点心，随量食用，或上下午各吃1只。
【功效】具有补气养血、活血化淤、温经通络等功效。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、增生性骨关节炎等属气血亏虚兼见淤血阻滞之痹症。
红辣椒黄豆烧猪肉
【原料】尖头红辣椒3只，干菜200克，黄豆100克，猪肉（肥瘦相间）750克，生姜片、料酒、白糖、精盐、味精各适量。
【制作】将红辣椒洗净，去籽，切末；干菜洗净切碎；黄豆洗净，用清水浸泡4小时。将猪肉洗净，切块，入锅，加生姜片、清水适量，大火烧沸后，撇去浮沫，加料酒，再煮1~2沸后，放入红辣椒、干菜、黄豆，加白糖、精盐，烧沸后改用小火煨煮，至猪肉、黄豆酥烂，调入味精即成。佐餐当菜，随量食用。
【功效】具有补气养血、温经通络之功效。用于风湿性关节炎、增生性骨关节炎等属气血亏虚、经脉不畅之痹症。
桂枝葛根狗肉汤
【原料】桂枝10克，葛根10克，补骨脂10克，狗肉500克，料酒、精盐、味精、姜片、葱段、大蒜叶末各适量。
【制作】将桂枝、葛根、补骨脂洗净，入锅加清水适量，煎煮30分钟，滤渣取汁。将狗肉洗净后切块，与药汁一起入沙锅，加姜片、葱段、清水，大火烧沸后撇去浮沫，加料酒、精盐、味精，小火煨煮至狗肉酥烂，加大蒜叶末，搅拌即成。佐餐当菜，随量食用。
【功效】具有补肾壮阳、散寒止痛、祛风通络等功效。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属阳虚寒盛、风湿痹阻症。
杜仲牛膝排骨汤
【原料】杜仲10克，牛膝15克，桑寄生15克，猪排骨300克，料酒、精盐、味精、姜片、葱末各适量。
【制作】将三味中药洗净，加水适量，煎煮30分钟，滤渣取汁备用。将排骨洗净，斩块，入锅后加姜片、清水适量，大火烧沸后撇去浮沫，加料酒、精盐、药汁，小火煨煮至排骨酥烂，调入味精、葱末即成。佐餐当菜，随量食用。
【功效】具有补益风湿肾、强壮筋骨、祛风化湿等功效。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等属风湿肾不足、风湿闭阻型痹症。
当归山芋柿子羹
【原料】当归10克，山芋200克，柿子2只。
【制作】将当归洗净，用纱布包裹；山芋洗净，切小块；柿子洗净，剥皮去核取肉。将山芋、当归药袋入锅，加清水500毫升，大火烧沸后改用小火烧煮，至山芋烂熟后，搅拌成泥糊状，捞出山芋皮，加柿肉，搅拌再沸后取出药袋即成。佐餐或当点心，随量食用。
【功效】
具有益气养血、活血通络等功效。用于气血亏虚、气滞血淤型痹症。
肉苁蓉羊脊骨莴苣汤
【原料】肉苁蓉15克，枸杞子15克，红茶3克，羊脊骨500克，料酒、姜片、大蒜叶末、精盐、味精、胡椒粉各适量。
【制作】将肉苁蓉洗净，与红茶一起纱布包裹。再将枸杞子洗净，羊脊骨洗净并斩块。将全部用料一起入锅，加清水、姜片，大火烧沸后撇去浮沫，加料酒，小火炖煮30分钟，取出药袋，加精盐、味精、胡椒粉、大蒜叶末，搅拌再沸后即成。佐餐当菜，随量食用。
【功效】具有补益风湿肾、益精填髓、祛风化湿等功效。用于风湿性关节炎、强直性脊柱炎等属风湿肾不足、风湿闭阻型痹症。
杜仲狗脊龟肉汤
【原料】杜仲15克，狗脊15克，牛膝15克，活龟1只，姜片、葱团、料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。
【制作】将三味中药洗净，入锅加水煎煮30分钟后，滤渣取汁备用。将活龟入锅，加清水适量，煮沸处死，去肠杂、头、爪后斩块。将龟肉块置入沙锅，加药汁、清水、姜片、葱团，大火烧沸后加料酒，小火煨煮40分钟，调入精盐、味精、胡椒粉即成。佐餐当菜，随量食用。
【功效】具有温肾补精、强筋壮腰、祛风除湿等功效。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、增生性骨关节类等属风湿肾不足、风湿闭阻、寒凝气滞型痹症。
刀豆薏苡仁粥
【原料】鲜刀豆100克，薏苡仁50克，精盐、味精各适量。
【制作】将鲜刀豆洗净，切细丁，入油锅翻炒至七成熟，盛起备用。
薏苡仁洗净，用清水浸泡2小时，捞出后入锅，加清水适量，大火烧沸后改用小火煨煮，至烂熟后倒入刀豆，加精盐适量，再煮1~2沸，调入味精即成。佐餐当粥，随量服食。
【功效】具有补肾温阳、散寒除湿、祛风通络等功效。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属风湿肾不足、阳虚寒盛、湿阻气滞之痹症。
百合粥
【原料】百合50克，淡豆豉20克，粳米50克。
【制作】将百合剥苦衣，洗净；淡豆豉洗净；粳米淘洗干净。将3味一同入锅，加适量清水煮粥，待粥成时，调入适量白糖，搅拌即成。佐餐，随量服食。每日1次。
【功效】具有养阴清虚热之功效。用于关节炎日久不愈，出现阴虚内热、邪毒闭阻症。
枸杞麦冬豆豉饮
【原料】枸杞子15克，麦冬15克，淡豆豉30克，银耳30克，白糖适量。
