职业女性在工作时的节奏很紧张，劳动强度也很大。下班以后，带着一身的疲劳回到家里，还要重新投入新的劳动。星期天本该是好好休息、修养生机、进行一些娱乐活动的时机，但大多数职业女性不但没有得到更好的休养，反而感觉比工作日更加累，许多在平日来不及处理的事务都要在这一天内处理完。因此，她们往往在事业和生活的忙碌中消耗了自己的青春。
要求一位妇女做到的最困难的事，就是在结婚后又学会一个人独自生活。女人对待爱情的态度比男人更加执着，她们把爱情当作生活的全部，因此，她们也会为了丈夫而牺牲自己的生活。然而女人需要独自生活，需要和闺中密友们一起娱乐休闲，女人应当学会让自己过得更快乐。这是让女人永葆青春最有用的秘方。
女人永远不要渴求被爱，不要相信你对家庭生活不断地付出可以让你得到快乐，因为爱总是不断变化的，女人最重要的是要自己爱惜、欣赏自己，要学会在家庭生活之外开辟一个个人的娱乐休闲时光，并将它经营得生机盎然，打扮得诗情画意。
岁月匆匆，人生苦短。女人千万不要把自己定位在成为丈夫的附庸品上。每个人都有着独立的人格，有着独立的社会地位，因此，也应当有自己独立的生活。男人在结婚之后，绝对不会放弃自己的社会交际，而有许多女人组成家庭以后，却整天围着丈夫转围着子女转，经常在为他人而活的生活中忘记了自己，迷失了自我。天长日久，没有了自己独立的思考，没有了独特的见解，就会被繁杂的生活所累，甚至可能对婚姻生活产生厌倦的情绪。
女人要懂得“内秀”的道理。一个女人，为了家庭愿意多付出，这应当说是很正常的，不过，必须要自尊、自重、自强、自立，不仅要做个好妻子、好母亲，更要做个独立的社会人士，不要让家庭的操劳变成自己的负担，适当的时候和亲密的朋友们聊聊天，逛逛街，做一些娱乐休闲，这样，才能体现女性的自身价值所在。一个期待美好人生的女人要不断充实自己，让自己更有活力，才能更加健康。
一位女性心理学家说：“虽然中国的现代女性已经摆脱了封建社会对女性身体的摧残，但事实上，她们在心理上仍然没有追寻到真正的自我。中国女人不快乐的根源在于：她们很少以自己为这个世界的主体，遇到问题的首要反应总是‘别人会怎么看’。如果一件在她看来很美好的事情，有超过3个人表示反对，她们就会因此而疑惑，甚至放弃自己的想法。她们在生活上缺少独立性，这是导致女性心理疾病的一个重要根源。”
女人应当学会独立，让自己的生活过得更加从容。这样你才能够拥有更多的快乐，找到更多的幸福。放飞你的心情，你才能拥抱生命中最美好的瞬间，才能获得真正意义上的健康。
6.生病要及时吃药
健康是最重要的，不要让一时的耽误，影响身体的健康。
现实生活中，很多女性恐病“恐”得很厉害，她们有时甚至宁可拖着病体生活，也不愿意及时吃药。为什么女性如此惧怕吃药呢？
事实上，这是因为女性不同男性的特殊心理所致。很多女性对于生病，缺乏正确的认识和了解。女性在潜意识中有一种随遇而安的心理。她们认为，一些诸如感冒之类的小病症，根本不需要花费时间和金钱去治疗，大可以放任自流，这样还可以增加自身的抵抗力。但事实上，这种想法是不科学的。女性必须清楚的一点是，疾病产生的原因，是因为病毒对身体的入侵。如果不及时吃药，就可能导致疾病由小变大，最后让身体遭受更多的痛苦。
此外，有的女性对药物存在着一定的恐惧心理，她们讨厌医院中弥漫的药味，对身穿白大褂的医生有抵触情绪，这使得她们即使是生病，也不愿意去医院接受药物治疗。女性要治疗这种恐惧药物的心理，就需要心理医疗师的帮助。一般来说，这样的女性，多数是因为从前在生病吃药的过程中留下过痛苦的回忆，导致她们在心理上和生理上排斥药物。这类女性可以在心理医疗师的帮助下减轻对生病和药物的恐惧，其后再进行相应的治疗。
还有的女性害怕别人说自己有病，将生病看作是自己的一个污点，认为这样会显得自己不健康，会让别人对自己敬而远之，甚至是遭到别人的讨厌。这种想法是缺乏根据的。人都会有生病的时候，生病并不是一种可怕的现象，相反，在你生病的时候，很可能还会得到别人一句关心的话语和问候。因此，女性不应当把这样的理由作为自己拒绝药物治疗的本源，而应当积极地面对，争取早日康复。
生病时别人的关心和问候，也成为了女性拒绝药物的一个重要原因。“你感冒了吗？吃药了没有？”这样一句在女人生病时的简单问候，会让她感动许久。女性天生对这种细节极为敏感，她们在内心深处希望得到别人的关爱，她们在有的时候甚至会希望借生病来换取他人的关心。
女性的这种心理也是不可取的。甚至在男人来看，这种方式有“自虐”的倾向。套用坊间流传的一句话：“女人连自己都不爱，还会爱谁呢？”从心理上看，这是女性天性所使然，不应该予以批评和驳斥。但是，女人也应当了解，只有一个健康向上的女人，才是真正能够得到更多关爱的。因此，女性在生病时，不应当以这样的想法为借口拒绝药物，而应该首先想到自身的健康和幸福。
女人在生病时及时吃药，不仅仅是为了自己的健康，也是为了你身边的丈夫和家人。不要让家人为你牵挂，更不要因为心理上的问题而影响了自己的身体。
7.女性日常防癌须知
女性只要在日常生活中多加注意生活细节，就可以有效地防止癌症的发病率。
谈到癌症，很多女性都认为这种可怕的病症离自己很远。但如果女性朋友平常不注意自身的生活细节，就有患上癌症的风险。其实，女性只要在日常生活中对一些生活细节多加注意，建立以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症都是可以预防的。
患癌症有遗传、基因等原因，但大多病例都是由于外部环境所导致的，可见，对日常生活细节的马虎，就可能让癌细胞在不知不觉间侵入你的身体。相关专家认为，防癌要从日常生活中的点滴小事做起，同时也要注意改变自己的不良嗜好和不良饮食习惯。
1.通风有助防癌
日常注意对房间进行通风，这对女性的健康十分有益。长期不透风的房间，空气污染严重，导致病菌滋生，如果机体的抵抗力差，病菌就会侵入人体，增加患癌症的风险。所以，最好每天都开窗通风1小时，保持室内空气清新。
此外，做饭时油锅产生的油烟对身体有害，长期吸入会导致肺癌。所以厨房应该保持通风，或安装抽油烟机，排放有害的油烟。
2.乐观情绪有助防癌
精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，癌细胞就会乘虚而入。与此相反，乐观、开朗不但能够防止细胞异变，还能对癌细胞产生极大的抑制效应。在病因调查中发现，不少子宫颈癌患者病前有精神创伤史；食管癌患者有性情暴躁史；乳腺癌患者则有忧思郁结等情绪。事实上，心情愉快自然气血通畅，机体内环境也就平衡稳定，能有效减少肿瘤发生。因此，女性在日常要多运动、多和亲人以及身边的朋友接触，保持一个好的心情，是抵抗癌细胞入侵的有效方法。
3.睡眠正常利于防癌
癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞，这种细胞分裂多在人睡眠时进行。当女性处在不常的睡眠期时，这种分裂速度就会大大加快，所以合理、充足的睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。女性要尽量保证作息时间的规律性，不要经常熬夜。
最近几年的研究也发现，多年做夜班的女性，更容易患上乳癌。
相关专家认为，轮夜班扰乱了生理时钟，影响人体在夜里分泌具有抑制肿瘤成长的褪黑荷尔蒙的释放。他们认为，人夜间在人工照明下，降低褪黑荷尔蒙的分泌，提高了肿瘤形成的几率。同时，在夜间工作的人通常无法完全适应晨昏颠倒的习惯，上夜班的人通常在白天精神抖擞，以致睡眠不足，影响免疫力，抗拒癌细胞出现的能力也降低。
4.定期体检可防癌
