屈体屈膝抱臂的动作您要方便可以尝试一下，就当回忆了：双腿跟打坐一样盘起，然后再尽量往肚皮方向收，两个胳膊交叉放于胸前，最后把整个身体蜷缩起来——就跟天冷时那样，基本就这个姿势。对于胎儿来说能做到这一姿势就是一个非常听话懂事的好孩子了，其他的事情包括转体就可以放心交给妈妈帮它做了。
对于那些非要跳反身翻腾3周半、玩难度系数是3.5的孩子，对它们就不是瓜熟蒂落而只能采取破茧而出了。
想当一个母亲真的很不容易，就生孩子来说，剖宫产要挨刀，顺产还可能也要挨刀。
剖宫产不多说，麻药推上，腰以下就没感觉了，剩下的事情就交给医生护士了，切开肚皮、划开子宫、取出孩子。剖宫产就跟驾驶自动挡的汽车一样，开起来是很简单，但体验不到手动挡的驾驶乐趣了——有心理研究证明，剖宫产后得产后抑郁症的要比顺产多，很大一部分原因就是因为产妇没有体验到生孩子的完整历经。
顺产可能的挨刀叫会阴侧切。在胎儿头部比较大卡在阴道口出不来、会阴部弹性差等情况出现的时候，如果不及时处理会对卡在阴道里面的胎儿造成窘迫、缺氧；对产妇来说，由于产道产生的强大的压力和推力，在挤出胎儿的同时会对阴道出口造成撕裂。
因此在即将出现以上情况时，医生会果断地在阴道口侧面剪上一刀，扩大洞口便于胎儿的娩出。由于侧切在顺产中还是占相当的比例的，所以一般在选择顺产的时候，在知情协议书里就有这么一项内容，要您授权医生在可能出现以上情况时剪那么一剪刀。有同学会问，对孕妇来说反正都是造成创伤，会阴撕裂跟剪一刀有什么区别吗？区别是有的，比如大堤快要崩溃了，我们可以人为地选择在某处人烟稀少的地方炸开泄洪，把损失减少到最小，会阴切开也是基于这个道理。
说到这里，没生过孩子的女同学可能已经是香汗淋漓、娇喘吁吁了，不要怕，在会阴切开的时候一般会提前在切开部位打麻药的；即便来不及打麻药直接就是一剪刀下去您也不必太担心，跟强烈的宫缩和产道扩张引起的疼痛相比，那一剪刀下去的疼痛真的已经不算什么了……
会有同学问，那到底是选择剖宫产还是选择顺产呢？这个问题很难回答，任何生产过程，没有绝对的不疼和绝对的安全。在生产方式的选择上要考虑母体的因素，还要考虑胎儿的因素，甚至还有好多其他的因素。
比如说有观点讲顺产通过产道的适当挤压会对孩子非常有好处；有的说剖宫产的并发症是顺产的好几倍；还有的说顺产对胎儿的危险性比剖宫产要大；甚至——还有的说在可以顺产的情况下却自行要求选择剖宫产的医保不给报销——太多因素在里面了……
课后辅导
（1）不同孕周胎儿的形态变化：妊娠第8周末即受精后第6周，胚胎初具人形（妊娠第9周前称为胚胎，自妊娠第9周开始称为胎儿），B超可见心脏搏动；妊娠第12周末，胎儿身长约9厘米，体重约20克，外生殖器已发生，部分可鉴别出性别；妊娠28周末，胎儿身长35厘米，体重约1000克，若此时出生，在加强护理的情况下有生存的可能；妊娠40周末，胎儿身长约50厘米，体重约3000克，胎儿完全发育成熟。
（2）妊娠不足28周、胎儿体重不足1000克而终止者称为流产；妊娠满28周不满37足周而分娩者称为早产；妊娠达到或超过42周尚未临产的称为过期妊娠。
横看成岭侧成峰
“一双明月贴胸前，紫晶葡萄碧玉圆”，古人对乳房的赞美让今人赞叹不已，乳房奉献出乳汁哺育了生命、展示出丰满吸引了异性，为此我们要单独讲讲乳房。
我们先从乳房的检查说起吧，女同学里患乳房疾病的不比男同学中患前列腺炎的少，比如乳腺的增生、产后的乳腺炎、乳腺的各种良恶性肿瘤——特别是乳腺的良性肿瘤如乳腺纤维瘤在年轻女同学里还是比较常见的，大多数女同学都要或多或少因为乳房的问题与医生打交道，所以我们就这个问题先给女同学讲讲医生是如何检查乳房的。
首先，当男医生给女性做检查时必须有另一名医护人员在场，这是做检查的前提条件，切记，这是对您的保护也是对他的保护——医患关系紧张，都是不得已啊。
您的位置可以是躺着也可以是坐着，根据检查的需要可能还会要求您举起手或者叉腰。检查的顺序，比如您左侧乳房有问题，按照严格的操作规程来说应该先检查您的右侧正常的乳房，目的是先检查正常的再检查不正常的，便于左右对比。
说说检查手法吧，假设您的一侧乳房里有个小肿块，一来月经就痛，您去看医生，没经历过的女同学请您猜一下，下列哪种检查手法是正确的：
第一种，医生用三根手指头跟捏撮咸盐一样，轻轻地捏着那个肿块，一边捏一边问您疼痛的情况；
第二种，医生用一只手沿着您乳房那部分的弧度跟握苹果一样握着您的乳房，一边握一边问您疼痛的情况；
第三种，医生用并拢的手指组成的平面在您说的部位以及周边来回滑动按压，一边滑动一边问您疼痛的情况。
猜出来了吗？
当您遇到第一种情况，请立刻让所谓的医生出示他的毕业证、身份证、执业医师执照，并向卫生行政部门及时举报；
当您遇到第二种情况，在向医院管理部门举报的同时也可以通知您家族中的青壮年男性等候在那个医生回家的路上；
当您遇到第三种情况时——请痛快地按照医生的要求配合他的操作好了。
乳房的触诊术语叫“扪诊”，是手掌和并拢的手指平放在乳房上，用指腹的压力来回滑动进行诊断，在必要的时候还可以用一只手托起乳房，另一只手进行扪诊。左侧乳房按照顺时针，右侧乳房按照逆时针的顺序，围绕乳头进行检查，每侧乳房的检查都要在最后触压乳头。
有同学要问，为什么会是这种检查方法呢，我们就要从乳房的结构说起了：
乳房由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成。而乳腺又是由许多输乳管、乳腺小叶及腺泡组成。
把输乳管比作树枝、树干的话，乳腺小叶就如同树叶，不过乳腺小叶要比树叶的比例大很多，并且被纤维组织包绕起来。这样就形成乳房的一个基本架构。在泌乳的情况下，各个乳腺小叶将分泌的乳汁通过输乳管汇聚到一起经乳头排出。脂肪组织就填充在皮肤与这个基本架构之间，使乳房变得丰盈。
乳腺组织对激素是非常敏感的，正是因为此，青春期随着体内雌激素的增多乳房就开始了发育，妊娠期受多种激素的影响乳腺组织进一步增大，等绝经后体内雌激素下降乳腺组织也开始了萎缩。另一方面女性体内的雌激素、孕激素会随着月经周期而变化，当雌、孕激素比例失调的时候可能就会出现乳腺的增生，并出现与经期有关的肿痛。这都说明了乳房与激素密切相关。
我们回到刚才的检查，第一种手法，因为乳腺小叶是被纤维组织包绕起来，如果用手捏乳房的话，捏起的那一块块也许就是正常的乳腺小叶，很难与里面的小肿块进行鉴别，说明这个所谓的医生对乳房的最基本构造都不清楚，我们完全有理由怀疑他的医生身份。
第二种手法，一个“握”字足以说明医生的色胆了，要说是诊断病情还不如说是在占便宜更确切些。
第三种手法，由并拢手指的平面触压乳房——这里的关键是“平面”，通过整个平面内触觉的对比将不符合正常乳腺小叶特性的肿块从这堆肿块里挑选出来，这是一个标准的检查乳房的手法。
乳房还有个知识点是副乳。在胚胎时期，人类也跟动物一样，从上到下是一排乳房，只是到后来其他的那几对都退化了只留下胸前的那一对，这个跟我们胚胎时期尾巴的退化是一个道理。可是有极个别的女性有那么一个半个的没有退化，大多在腋窝前面，不过没有正常乳房那么大，其实就是皮肤下面一个小肿块，有的也长乳头。一般不用管它，如果影响到活动或考虑美观就得把它切除了。手术跟切包皮一样简单，切开皮肤、清除里面的组织、缝合皮肤就可以了。要是当初都不退化的话——文胸的生产厂家该多发达啊……
关于丰胸的问题，A或B罩杯的太平公主们对这个好像都比较感兴趣。男人希望下面大而坚，女人则希望上面丰且挺，所以说男人都是务实的，女人都是浪漫的……
不管是大而坚还是丰且挺，从生理上讲，乳房除了在妊娠期还会增大外，正常情况下，随着生长发育期的结束，再想大就不可能了，只能采取人工的方法了。
前面我们介绍乳房的结构了，要想不手术增大乳房，只有通过某种方式增加乳房里的脂肪数量或者乳腺小叶的体积。
增加脂肪数量简单，您就天天吃肥肉好了——不过这个跟减肥很矛盾啊，要脂肪都被腰部吸收去了而胸却没丰起来那岂不更惨？至少现在还没有那种方法能让脂肪在自然情况下定向生长。靠吃药把“肚子减下去，胸部挺起来”的那种保健品广告如果真的属实的话，中国就可以拥有诺贝尔奖了。
至于让乳腺小叶体积增大，这就跟激素有关了，如果您吃了或者抹了某广告里宣传的“纯天然”的那些添加了含雌激素、孕激素的保健品，确实很快会见到胸部丰满起来，就跟老爷们去买这个丸那个丹一样，见效很快，可一旦停药——还记得我们说过的滥用激素的危害吗？
剩下的一种方法就是隆胸手术了，理论上最好的方法就是自体脂肪移植，这才是真正的“肚子减下去，胸部挺起来”。但是“人挪活，树挪死”，实际操作中脂肪也是这样，虽然部位不同的脂肪都属于同一个主人但换了地方却不容易成活，很多会出现坏死和被吸收，所以目前这个技术只是理论上最好的，实践中是最麻烦的。
剩下的比较常用的是假体隆胸，就是把那些汁汁水水的放进塑料袋子里，再切开皮肤塞进去撑起乳房。当然，做的好了会极大改善乳房的美观度，但置入体内的填充物对身体来说毕竟是个异物，还有个人体质、手术人员的水平、填充物质量等多方面因素的影响，因此还是有一定风险的，每年都有失败手术的相关报道。
尽管有人做完隆胸术后是大不一样，可还有一些人是一样不大，更有一些人是不一样大，并且假体填充物也是有使用年限的。所以我还是建议您除非特别有必要，一般情况下还是避免这些手术吧。正如大多数人不是帅哥美女、即便是帅哥美女也会老去一样，我们也没有必要太在意自己的容貌，您长得不漂亮但仍然可以漂亮地生活嘛。
如果您对您的容貌和形体不满意您就去培养培养气质，如果您培养不出气质就培养个性，如果您培养不出个性就装cool吧，如果您连cool也装不出来的话——那就装B吧……
课后辅导
因为乳腺疾病是女性常见病，因此女性要学会自我检查乳房以便及时发现问题及时治疗，自我检查乳房可在月经来潮后的第9～11天，脱掉衣服站在一个光线充足的镜子前，两手自然下垂，仔细观察乳房的大小、形状、位置或皮肤的任何变化，看是否有皮肤的起皱、出现小凹、溃疡及变色；左手叉腰右手扪诊左侧乳房或者右手叉腰左手扪诊右侧乳房，在滑动的同时可轻轻施加压力来感受是否有压痛、包块等异常感受。最后拇指和食指捏住乳头外围组织，向乳头方向牵拉，看是否有液体流出。
