恐怕没有女孩愿意被人称为“飞机场”。拥有傲人的乳房也是大多数女孩的梦想。可梦想归梦想，现实往往却是残酷的。平平的胸部，让很多爱美的女孩为之郁闷不已。于是，瞅准了这一群体的急切心态，铺天盖地的丰胸隆胸手术、药物开始肆意横行。
然而，无论是药物还是手术，都具有不可逆转的特性。这就造成了潜在的危险。运气好的女性，在服药或手术后或许会获得几年或者十几年的丰满，可那毕竟是非自然的。谁知道它的副作用有多大呢？运气不好的，可能在支付昂贵费用后，还要承担手术失败，乳型变得不堪的悲惨后果。
其实，真正美丽的乳房并不在于大小，而在于合适程度。最美丽的乳房就是和自己身材最契合的那种。如果相比于自己的身材而言，你觉得胸部确实有些平坦也没关系，你只需要食用一些可以补充高蛋白或者促进血液循环的果蔬就可以了。
木瓜牛奶
原料：木瓜150克，牛奶200ml，蜂蜜少许。
做法：将木瓜洗净去皮去籽，切成小块备用。
把木瓜和牛奶一起放入榨汁机中榨汁，倒出后加入蜂蜜调匀即可饮用。
养分和功效：牛奶中含有丰富的蛋白质，而木瓜中除了有丰富的氨基酸和维生素外，还有一种蛋白酶可以促进蛋白质的分解，让它更易于人体的吸收，因此对于胸部的丰满很有效果。
果蔬月份：成熟于春末夏初。
禁忌人群：木瓜不适合小便不利的人食用哦！
桂圆红枣汤
原料：桂圆肉100克，红枣8～10颗，花生50克，冰糖适量。
做法：将带外膜的花生放入清水中浸泡1～2小时备用。
把桂圆肉、花生、红枣和冰糖一起放入水中，先用大火烧开，再用小火慢熬40分钟左右即可出锅。
养分和功效：桂圆含有丰富的蛋白质、碳水化合物和微量元素，具有补气益心的作用。加上红枣和花生可以促进血液循环，因此可以帮助女性胸部的发育。
果蔬月份：春末夏初。
禁忌人群：大便干结、口干舌燥者不宜多食桂圆，尿路炎症患者不宜食用红枣，高黏血症者不宜食用花生。
鳄梨牛奶
原料：鳄梨1个，脱脂牛奶200ml，蜂蜜少许。
做法：将鳄梨洗净去壳，切成小块备用。
把鳄梨和牛奶一起放入榨汁机中榨汁，倒出后加入蜂蜜调匀即可饮用。
养分和功效：鳄梨中含有的不饱和脂肪酸是维持胸部弹性的重要营养，同时其中的维生素E可以促进血液循环促进胸部发育。再加上牛奶中丰富的蛋白质，让这款饮料成为丝毫不亚于木瓜牛奶的丰胸圣品，更是台湾性感女星萧蔷的最爱。
果蔬月份：鳄梨成熟与夏季。
禁忌人群：空腹或正在服药者忌牛奶。
美食课堂：核桃豆腐羹
除了木瓜、鳄梨、红枣这些果蔬之外，核桃、腰果一类的干果也是丰胸的好帮手。因为这类坚果中含有的蛋白质、脂肪、维生素E都可以帮助胸部气血循环和发育。
将核桃和豆腐搭配，既有豆腐的清爽，又有核桃的香气，着实为一道简单而又营养的美食。
制作核桃豆腐羹的主料有：核桃100克，内脂豆腐300克，高汤适量。
方法是先将豆腐切丁，放入高汤熬煮。与此同时将核桃压碎后放入锅中翻炒。待核桃稍干且有香味散出，则可以将其盛出，撒在用高汤熬好的豆腐丁上即可。
