所谓：“智者事事反求诸己，愚者处处外求于人。”前者倾向把行为原因归结为个人的内部原因，后者则把它归因为外部原因。内部控制者，把学业成绩的好坏归因为个人的努力、勤奋和能力水平；反之外部控制者却把学习成败归结于运气好坏，学科的易难、老师教得好不好；一旦失败只怨天尤人，或干脆抱无所谓的态度。不少研究证明了内部控制者比外控制者不但成绩好、进步、轻快，而且日后的成就亦较大。所以自我批判能力愈强，往往智慧和精神境界都较高，较能创立伟大的事业，苏格拉底、孔子、孟子、释迦牟尼等杰出人物就是好例子了。
力不从心时，别忘了叫“暂停”
近几年，知识分子“过劳死”屡见报端，如，年仅32岁的中国社科院学者萧亮中；36岁的清华大学讲师焦连伟；46岁的清华大学教授高文焕；36岁的浙江大学教授、博导何勇。严峻的现实向许多中青年知识分子及管理层敲响了警钟。知识分子英年早逝，不仅是个人和家庭的损失，而且是国家的重大损失。
为什么会有那么多的中青年知识分子英年早逝呢？除了事业，事业、家庭的重担；恐怕还有因为本人对于自身的健康关注甚少；不良的生活方式如长期熬夜、工作超负荷、心理压力大、缺乏运动、及睡眠障碍等等。
一个懂得生活和工作的人应该懂得如何进行调节自己的生活节奏，尤其是在力不从心的时候，就应该告诉自己暂停下来。毕竟“身体是革命的本钱”。
我们来看看下面几个事例：
小刘原本是一名涉外导游，在一次外籍商务团的接待中，刘畅出色的语言和组织能力引起了商务团中一位来度假的外企高官的注意，旅行团结束后，这位高官将刘畅引荐到北京一家著名的外企工作。
能进入名企工作，小刘当然是惊喜不已，第一次觉得自己的生命价值得到了承认，可是这种欣喜却转瞬即逝了。因为小刘大学的时候学的是外语，对IT方面的技术一窍不通，因此工作中经常出现错误。小刘不甘心，下班了就抱回一大堆专业书籍苦心钻研，可是自己是文科出身，无论基础还是思维方式都无法跟上，看了半个月的书，收获甚微，工作也越来越觉得力不从心了。
